李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲tvb now,tvbnow,bttvb+ z; [4 j# s, e3 T7 R8 w
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you- U4 M* V# G4 K; j: l
/ n' s* T* u+ J2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o# d2 x/ T7 P3 }) Y' ^. T5 l
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲5.39.217.776 h$ t( Y' G8 E# g' S- i
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《古今名人病歷大公開》
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- k4 c% M# v7 v8 B; K7 V5.39.217.77易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
2 }- y8 J! Q+ ~5 K+ i知名中醫、中藥學者
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" {3 C" u5 C5 H! J" _; n. O公仔箱論壇李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），- T& S" B6 j, D1 q
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，5.39.217.775 `' W" {8 f# q) p: d
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。6 [4 U# n) t2 T T' N& l g& a" r
- h4 N* W+ U/ gtvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
" y% o+ `9 ?9 `4 _7 g5 {5.39.217.77在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。公仔箱論壇7 X1 a7 ?- L6 B- q3 @6 b
+ g" U' }( R5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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* F+ D2 V( j1 c4 M5.39.217.77他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
. k0 _& o! i* J; i% }5 F公仔箱論壇常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y& a$ s" T5 c
# |- u9 g5 ~' A其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
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" E4 y# t% b0 e- \5.39.217.77《本草經疏》云：
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! X& M1 t: {& _5 y. E/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，tvb now,tvbnow,bttvb7 c3 ]/ ]4 G" d* s
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，公仔箱論壇: {, C7 }% x0 f
故服食家為益精明目之上品。」
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# O S2 p/ `+ w# l0 J+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草匯言》云：tvb now,tvbnow,bttvb4 w+ N8 U% J' W8 w' \
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
9 E; a! O% M4 @% H' t2 ?0 b+ otvb now,tvbnow,bttvb火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」: n3 P" o" l# O3 Q: {9 ]9 y- ~
! T: M- }7 i8 f( m《本草通玄》云：" b- M2 D6 d) Y4 F, Y) T1 _
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」! e3 v" O5 i' N4 y0 \5 p, l
7 x5 h; H9 {) i" r, g* Z! s《本草正》云：' s! J# E7 v, [8 h; l. P, c2 z
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。: q* \- i3 y& T+ T( t4 B
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。5 d P l4 G4 j, O/ z6 F% d
0 R; H e a0 o0 t% z公仔箱論壇其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 Z+ E1 z* j9 E( @; x' X. W
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」9 r/ Y' b1 L2 [$ b/ h" M3 l V/ p7 G
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故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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0 m9 s8 f7 B& g, Q$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 N; O5 w* |2 O+ u5 H: X
& `: ~% z; a" w i3 L南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
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唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；
' i! v* s* K) `& |& _7 V- W8 o4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P, G: q- U& N+ }5 _( O2 [tvb now,tvbnow,bttvb他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，7 ~* J- R( U) D
意思即是駐顏防老。tvb now,tvbnow,bttvb9 V1 I) |0 ?- T6 w
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，tvb now,tvbnow,bttvb$ v0 @8 ^, I0 g y, `7 y7 f
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
5 Z+ T; W$ Y4 W0 M8 s) W' T# t上前勸阻，並責問女子道：: O1 `& d5 K8 u2 F
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
2 k+ u. h- k0 T+ n5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
$ D# Y5 _- P7 U) z# C; a" {tvb now,tvbnow,bttvb以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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# b! O& s( t/ V) U1 L3 z使者不禁大吃一驚，連忙追問：7 \. X7 R% l# g z i4 D
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」5.39.217.77) [' k2 M7 u6 ^; C1 U
那紅顏女子答道：
. z7 X/ J7 C' ?( `* U1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「老身今年三百七十二歲。」公仔箱論壇8 k3 T. j% F# a- T$ s# @9 B. d" k# e
( U' ]; w: d+ ^0 a/ P3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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! p9 W5 E) T3 ?2 X1 u9 _! ntvb now,tvbnow,bttvb女子道：「良藥乃枸杞子。」公仔箱論壇7 H X# p' T8 y( u- F: B
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。. [7 l# F% x9 E1 f4 d; }
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1 o5 D" s: ^- r7 q/ q Ztvb now,tvbnow,bttvb紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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紅豆主要的功能包括有：
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補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，tvb now,tvbnow,bttvb3 C6 C2 M" O8 G' \. f
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
0 T- z" {; {/ j+ w1 `4 r5 x可以補血，也不必擔心發胖。
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9 c( Y4 E' y [+ o8 Q9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；' [0 ~- q1 I: ]$ q/ X& X
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
. q: F* W6 X0 E: }6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃了會影響神經的穩定性。
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. j$ d8 l% ~$ x) p# @ T' g純紅豆湯煮法：tvb now,tvbnow,bttvb; O( |) E) Z8 m; n( s
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
/ x, F/ |$ @ f7 x4 x4 _即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。2 [9 W" T+ G; A% Z6 w0 t
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，5.39.217.77- P% a" ?- X `% P( W* b
不過總不若小火慢燉來得香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D; ~% @! ]2 p4 I" v9 m
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。# M9 I, b, T/ m' ^
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桂圓紅豆湯的煮法：
! Z$ Q; e1 [( f( W; A7 H6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F! P4 w, H; l: wtvb now,tvbnow,bttvb先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，5 l3 s) e1 O1 `" w: `
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，5.39.217.77/ @( l. w$ d3 K$ B
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
2 ?$ v& [# D5 ~* ]& @1 u" C2 T1 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- b0 Y' G y( H- a
【紅豆飯補白米飯不足】
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
. E; p0 g3 l. A; }& t5.39.217.77既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
0 x4 s! l3 R4 U. N: B及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，5.39.217.77; ?4 T* _# L. e
營養十分均衡，可作為日常主食之一。公仔箱論壇2 n q |8 }% K) s/ x( `8 X
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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, S! A0 T! g/ V! w& I* f* A8 J5 K雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
5 f1 h& l+ W* C4 {6 Z( y) Q5.39.217.77不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
! e V2 Z6 c& i6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) T3 ^: k; p( z+ C. J- z+ S8 A2 B: utvb now,tvbnow,bttvb《食療歌》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |4 L5 R4 }% i1 }
$ L9 n& v' T( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 公仔箱論壇 ]9 e; s: q( H; k
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發表於 2008-10-6 06:23 PM
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