1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z$ x" f1 q/ r: r/ N- M" @
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人體本身─也是一個污染源。
, k& Q7 L# m- Z+ J3 }. G在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb. d4 l; c" Z# v' f @6 X
使被子不同程度地受潮。
( k, i5 I* q: `1 k5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
; s6 i. H S/ ?5 s從汗液中蒸發的化學物質有151種。
- Z5 f/ f; n- p: d- @4 e4 K M2 B" q1 ^5.39.217.77被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，' `* v1 o* H2 r u
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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) d* E" X) a& q& s! I2.不吃早餐
+ w4 F( D% c2 m0 D! A5.39.217.77
* z7 p/ }1 E, L3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
$ ~$ p% o" P* V" G+ U4 _天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f* f) r$ C( m% q, j
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& c. w2 x8 c9 y- M1 S. E% Z5 D, ]" N
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2 f; r" |0 t# b6 ~7 `. ]! y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( v* I- |7 S" q! ]
, x- k5 T$ M, @! l5.39.217.773.飯後鬆褲帶
/ ?' ^+ ~ z7 V& _8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x9 Z) y9 m8 F( g( h$ Z
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb- K1 V; ~% O: N3 J" a' S
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
- B; l! L- r8 B0 t- p- ?從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
; b! E* T2 h) ~/ m2 b; T使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
$ s, p+ ^, t) ~- ?; H& {! z+ ]* [公仔箱論壇 5.39.217.77 d, P- e' R; C9 E" S8 [! _8 j1 C
5.39.217.77* \; ~: s& e1 B, ]9 A
1 N K. w6 B* X) }4 f% n6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q8 ]2 @$ [& \5 D
4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
! O. L% y6 U. t+ ^0 R# b/ f4 M, n5.39.217.77大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.771 h% I, u8 _6 \0 e6 d; T
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇+ D& [& w( L/ Z
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，' r! t2 v5 P" |: g( t: U* f. }5 F
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.775 L+ E6 Q# ` R: L- n8 K
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5.飽食 ! n1 ^0 C& ~$ ~6 s% u
' x$ t' ~7 _0 h4 |' {0 E O9 Y公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
. u+ O- V) M) S6 N5 G zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
o9 O: U# E' u/ v* ~tvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，8 w/ D, Z$ i }' `
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
, q1 x9 d7 i) K# Z# |* p8 D C5.39.217.77還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
) R- m8 ~4 o. c+ O0 k, H在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I9 h( o1 b3 S- r- p
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb, | I, f6 A& ^ B% g5 w
影響腦細胞的新陳代謝。
! z& o, p2 x/ [7 i5.39.217.77經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
" v# y5 { u8 i& n" ^) y2 H: v使人未老先衰，壽命縮短。
* {9 d. f7 q/ r/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y3 z' g W6 A5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* g0 x2 p0 i! l- j( `3 c
! X; b+ Y4 k# ?$ c' gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* i" W0 @! q4 b# F& q. Q! q
6.空腹吃糖
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. {0 c5 O* v5 g1 H公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
" I+ c8 Y+ y. s( U: L# a4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
1 P; W- I" |/ m; X由於蛋白質是生命活動的基礎，: C3 {2 x# k- L: S) N' q
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
% O; `9 ^" I3 G7 V. A; M, C1 F7 P使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇- n: V2 |) R' G) G+ s6 N- v/ i
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5.39.217.77# M! L8 a- M7 y1 o; e+ [# O3 d' K' |. v
7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
% D8 D4 x* Q7 g: i& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* J7 P! x6 t6 i q( n9 J
. R) ~- b3 Q* M. \- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 B' n2 U& u# x+ E3 \! Q5.39.217.778.留鬍子
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) w7 n% c M; _8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。
% O' N) i6 `1 S, ltvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 |2 W, L5 q
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇5 J9 X' d- {- E: E! D
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
+ N( X5 U" `$ s公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇/ m$ ?9 y' t. O, J0 w" h2 ^9 t
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
' |& T. o1 n7 I. ~! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p2 I7 D5 U8 [6 P) ]; C* ?
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
& C) f0 w% m4 X: s公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍5.39.217.77/ F' m: [# B4 k
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
2 _# }* e% J1 o6 s9 B0 l' A公仔箱論壇3 j1 u* x2 P. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p8 O7 i! j/ u! A s& w
- G( c- b1 z0 d: }公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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2 M8 l; W9 T* S4 N, l6 Y) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
3 {0 X( \# H( k( A4 ?* n5 l5.39.217.77如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
- R9 R; j' v6 p/ E" e C# U公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) T5 j+ H8 g; x0 ~
( j" x+ O$ R# d- ~* T9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U8 F3 O% d- Z6 G; u. j" i8 N
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- R* B5 v3 V7 j4 `0 o a10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.775 ?+ ~0 l2 E& j
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
$ e% r# V" ?. Q6 E/ b6 X習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。! ^2 J3 `6 m% A, O
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇+ p/ n: o' ]. n9 c1 X5 ^. @6 c
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11.強忍小便 5.39.217.77$ P7 B: x Z' _/ X+ A a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y8 y$ e4 l5 w6 q
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，' [( ~ h& i% r, \3 I) X
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
- }9 o8 G4 u- X& G' etvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb. }* n$ w( s1 P! |- J3 ~
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。" z( @7 f% U7 K N$ V/ Z
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇8 l% l- P8 }" Y8 A, v
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，% l6 T( L9 H% p3 x+ L$ @
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
6 A/ i& r" m2 X3 K- C& H, d公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， P4 V2 r) |' M& O7 N& S% r; [
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
# F1 d& T8 a) d0 y1 q/ j! Z造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。7 x; _8 D, h' j/ w
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
$ @& a% ]0 X1 d2 j# S! ]4 S( W5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B7 W/ M' Z0 e1 P% ?
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12.伏案午睡
0 [1 \) ^8 E( y* M公仔箱論壇
4 R* M: K; r& |" G$ L一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 k }, P+ ^- |' w4 y
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。2 r/ F* W: P+ W# x; O3 w
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77# @7 v/ |9 H$ Y
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b- R7 x& Z8 c L& G; G" R
使人在睡覺時仍然得不到休息。9 p) B0 n l ] ^# t
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
$ m6 q: z" z5 {* L, a6 E5.39.217.77導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb: A, S# o; f, ~$ G5 u, _ R
# \8 A5 Q7 G" m1 k; Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) f/ R' Y1 H7 e4 V! `5 |
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3 D5 y3 v% a/ T" B1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }% C( }' [3 ^2 z M
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
P$ n A0 k5 \. H公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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[4 l1 q' r# G9 l15.睡前不刷牙 公仔箱論壇$ }# x# b9 v3 I
+ c% [: G5 x& l U4 p$ m- g# etvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
- N* C7 E& X3 Qtvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.773 ?; ]/ x+ U: ~) P
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
' r0 @+ m' W3 Y4 N* f* X% ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M( v$ v/ p' k" K8 B! o
4 F" l9 u9 ?5 [! m/ `. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺 & W+ B1 G& p9 f
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x! L+ E) {+ w! X& x# } g
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
4 g* T* G; F4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
+ f7 _9 w s9 C l) d1 [; ltvb now,tvbnow,bttvb擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，/ H+ I9 x* [* W* Q
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
" z- j6 t% k& J) F9 M) q% w9 H公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; c8 R% Q( L
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.77# N1 R ?, g0 Q" ^
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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* F4 p2 I2 {, B3 n! P$ W% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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17.熱水淋浴時間過長 , A1 j! {, R( `( E0 n' j
) j( }% [2 p# ^在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質， S9 v2 y7 S: N
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& i6 m( m$ ^ ~ C
從而使這兩種有害物質釋放很多。
' F. P4 A" N6 m4 h7 K: \4 U5.39.217.77據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.77/ O, u7 s9 n' x6 L$ K- J1 c6 @
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
5 A) K0 T3 S( i8 f0 M# Dtvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.773 _4 I: N# U+ ?: ]1 s2 P% l
三氯化烯高達80％。9 h# m" P* T; n/ @0 {7 |' p
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18.賭博 公仔箱論壇1 F; @8 ] N% K" w' z
4 B: ]; f2 c! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
$ S- h! Z4 Z, N5.39.217.77是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
) S. N1 X9 e! o5.39.217.77可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
3 o( ` I r0 q6 a7 [% J容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P4 o3 l; c6 J
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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7 R/ S2 X5 A w- Z; J' p# P/ v19.生活過度緊張
9 S& C; r: Y# h! B5.39.217.77
8 B) I& U" q7 Z' d% ]2 ~0 }從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇" q. {+ H8 x2 \! G
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5 B7 O$ u* D! c
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇3 n0 W; T/ q- W7 x6 K
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
8 N; M& O0 w# ~, X: D' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb4 k8 r8 [* L" G E& R. Q! n
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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