1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" @5 p# ]% I) E* C5 F" ^
, e; Q, s' j0 Z' V( ]6 i0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
2 z- b' Y) e" W7 J9 w# O% [: u4 }! b5.39.217.77在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
9 J4 I x# z6 J! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。
% z2 }6 B* W# w+ A5 {0 ?人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
d+ O* Y$ N6 w7 f* Mtvb now,tvbnow,bttvb從汗液中蒸發的化學物質有151種。
) g- ]9 W. P* ?3 I" {& E$ _2 H被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb9 O/ T1 C7 Q! r7 p/ g/ B9 P
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇% |4 v; A9 h9 d
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) i, k& ]9 _! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u( u& X- [. J' H
- h: ~$ O: M; Q3 J/ m2.不吃早餐 X& j, c6 v8 o% \ O; V
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 ?5 V1 Z% I$ h% v
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，/ P: l4 C7 y5 v+ f
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* j& j" W' p, K- E, Y
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3.飯後鬆褲帶
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+ |% ?1 _/ T( K' G% d# j6 ?2 K: ?飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {9 F3 o- i: N
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
7 B7 a6 A9 s8 L8 V* T0 {tvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
( @3 k* J# d9 ]6 q- E6 f1 J5.39.217.77使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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# L2 d4 e' T$ @& {4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡 5.39.217.77* U$ t3 |5 Y4 E- ?: z! u( G, i
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇6 X. p5 }9 ~0 ?% L
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇8 N4 D+ x: ` N% L
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。. r3 W, _' k D' M
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
0 ?( f) p7 T- \7 b+ f6 v這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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9 V! K: w4 e% O0 g7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.飽食 6 k: C2 f6 k- O3 w i* u: X& H# C- M" s
6 v( R2 Z1 C0 o) c3 M* [ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
7 X8 R! `( ~$ m- ^注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
3 A5 |; i" ~: F" k% ]. |公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇+ d6 o0 J/ i! b: G; f9 G" Q
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
6 H/ i) s n! i! b3 l) {5.39.217.77還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& Z$ Y: S, ~3 N9 D7 _
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
0 T$ z) W, F; r4 R( B2 P; R& X腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
6 U, q8 v9 A) Y6 c, A" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。7 v1 i: z! S( d3 S+ E5 k5 D% M
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
& y8 w2 i# i' S- b u公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb3 u% e" r, \* r1 x7 `
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6.空腹吃糖 公仔箱論壇( F5 h# @, u5 x ]" r' P8 K: X
& }$ C3 J& G W0 t越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
8 V3 c$ a- ^; T; W" Y0 G9 C對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
9 ~' l. u- J0 k7 E5.39.217.77由於蛋白質是生命活動的基礎，
5 {0 E; J# S; z+ e( x4 s% U/ w因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇3 Q" |/ K* B' y, L6 g4 ]; f$ I
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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& Z, O/ G1 e! Y+ l+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! c, `% X2 [/ n" _9 |" t
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+ a% ?+ ~6 Z1 E. |7.吃太鹹的食物
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5 _: ?: S8 o/ _* o2 u0 s2 a$ N鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。7 S5 Z; ~% w" c" j0 c1 [( k
6 O0 x- ? G. `1 c+ p4 m0 d e公仔箱論壇5.39.217.77, Z! E) C- U, X, ?2 o% ` W' @
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8.留鬍子
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" v+ T" a- e( l9 Z' S+ A5.39.217.77鬍子具有吸附有害物質的性能。
- P) H( ?3 H# I7 _& |/ A& f當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
! \. v3 F* E. H0 c公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇' O" \' \' Z! I9 h
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
8 e+ \. c. H( ~4 w$ \+ k2 [其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb6 K5 I- ?% |5 U# r9 b
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
9 x: C: d8 N1 d% m3 @: s2 M5 ^0 v% n% [5.39.217.77是普通空氣的4.2倍。
4 r- c- c! g. [2 h8 R0 Y: H如果下巴有鬍子，又留八字鬍6 ?( X! f8 w7 G$ }! C+ P: ?
其污染指數可高達7.2倍
4 \$ c5 F! J9 A再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.778 c' ]% O" r) v8 G) Y) _# z/ u r
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; q/ s, D, x E: i* D+ Ttvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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+ ]: p- ~- ]. {& y% {: D3 ]% Y5.39.217.77蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
5 v9 ` s# m. m" x3 m如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，7 y% I9 l5 G" R7 E7 \
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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- p; T0 `1 q$ G- r: F1 z10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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% o5 F7 {. `3 q' Q瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
+ ] o |/ q* e% f, F) Z習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
7 u. ^; E4 e1 |揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
( r8 e8 M9 @, r8 N1 m$ o) z$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ i/ C* B' {' s( P6 t
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. C N5 R9 X3 G11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
0 I- M! ~7 r5 w' I9 v5.39.217.77出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
- r0 O6 T0 }2 f, o4 s/ c美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb2 T3 N4 W S2 U- i0 k3 h1 u/ T
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。4 {* C; e7 r \8 H0 _; f; u6 i( l
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，2 N6 O5 n$ h6 S6 W: n$ O0 O
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.779 U5 _5 x3 K Q( Z" {
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
9 z, e) _. Y" a, w/ Q: R5.39.217.77如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [4 X8 c/ V# z' W9 a
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
Y k( a6 t8 M- i造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
9 b! p( X: A: ]9 B在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
9 S7 U _- i. d# F, P/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
% M, m7 a% v) p# [. r8 r9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X" p9 |% G/ N9 @5 x F/ j( ^+ Y
8 W# g9 B% j4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J1 q2 j/ y, u; N% F* q9 A& V O+ [% Y6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
6 j1 P) t' b6 ^7 v5 d5.39.217.77
# `0 k8 T2 v( @( h j/ q一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
7 z: F' D1 Y# F0 N$ X, z- W原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
; l# W7 x2 `4 r9 U1 {. P5.39.217.77倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _# V+ ?$ }9 F7 c7 v
. s& \; }8 P. o' p: k# D; ~5.39.217.776 I4 o; X1 A8 t% t
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$ ~! Z! a$ W1 a9 J" ?9 a5.39.217.7713.俯睡(趴著睡)
! K, E& K: s' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e. N& M" S) v1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇3 I' M) Q0 x- k
使人在睡覺時仍然得不到休息。
# }0 @1 R) a* G" v; `5.39.217.77此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
5 p6 O8 H8 _2 s% G公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 w) W% t/ ^4 l2 q$ u/ l3 P
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14.睡前不洗臉
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7 C7 g6 n* O3 W8 @# J. z) F0 J留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
" w9 w! u$ ?# B$ q; g4 D$ ztvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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|7 l0 h" J' f) y6 U9 X- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
6 N4 T1 _. b6 P1 m* r* Vtvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、. G. h0 Z/ P6 v. }) g* }3 j
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺
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' I5 G8 a: G4 Y3 O3 C7 I公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb& Z6 P! B9 o% | Q9 {0 H A% ~
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.77. m6 ~( O$ x; t" J
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G6 E+ j/ k7 ~9 d2 M- M& r% H
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
+ T; c b$ y2 C5 Q" ?! H6 ]' I3 e9 ]同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。/ a( |3 Z9 U( e3 w
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
8 A* e! b N1 Z2 b5.39.217.77由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇, N! ?9 i" Q- R3 W5 j- Y" p5 _' \, D
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。3 Q* E, k6 j! t" w
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U7 L( s) Y# o6 Y# m; q7 j公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 `! E/ O$ A) e1 g5 |) k& q公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
, a/ o% B5 m2 L8 A6 j* ?3 @: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
0 O* g1 w2 u1 Q3 B6 {) M0 K9 d公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) o" i' ]! |+ K$ T' T& k+ ]; ~tvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
' b9 i: A, \" @/ n& G1 M/ m5.39.217.77而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
2 X! K5 T' o* `, H5.39.217.77三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb, @$ b3 [) L: P2 _8 D5 C
) A" f! T4 A) E) l* l) htvb now,tvbnow,bttvb( g# _- H5 T+ {# J/ u7 o
! T+ \' t5 _7 G公仔箱論壇18.賭博 1 Y" Q% C( j. Q- q9 u& p+ h
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
+ h% C' W5 {$ L0 b/ p0 y. s' Ktvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
2 |% o' Y, D$ @' }5.39.217.77可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
8 o s) S- Q* K% ztvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
9 [ O' t) x$ T0 E5.39.217.77會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇( u8 Q: v3 d, o2 ~; { x" I( _
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
0 O* ]4 z1 E8 R& H6 Ptvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t" Y2 r7 Z _ b) j" s$ ~
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o' }8 u( z& l C; j" J
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
4 t+ x- h9 Y; w8 I. P公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D0 U l) h- H+ A
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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