1.起床先疊被 公仔箱論壇) K* _# T* G- e& W5 I& H9 V! K# Y
! ^5 r/ }5 `( r8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
) C' g/ O: ]) V2 [5 r# E$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，/ h, o" ]% M$ A6 H6 v
使被子不同程度地受潮。9 W ^7 n z0 \( f; h: p$ u- h$ g
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
2 c" K0 g3 s6 L. @/ Z3 \, K公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇7 A5 X/ ?2 X8 a) Q, W' |! Y
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
' j0 L) E! ] E# W( ltvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。- Y U F6 u; f) A
) F( u) L8 u# P0 w0 `% d: \0 ~ w5.39.217.775.39.217.770 T" U; ]" j: M; q" d8 m
$ W Z8 X- W' f9 g, o& q- B5.39.217.77
% R1 }% m# N3 \tvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 5.39.217.77/ S! {; f" v0 a* k) L% o
tvb now,tvbnow,bttvb7 n w* g' C4 Z6 D5 ?- E( n. \+ z* X
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77; u6 }: N+ M# Q
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇9 B& F$ S, O# b/ a3 C1 s3 g
並會產生胰、膽結石。
& M, N$ o% t1 @tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.777 @' N9 E# v, r* d8 j
# G, |4 H0 J! e" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T# R- \# o c
4 L d/ F! C3 S) S" A( g
3.飯後鬆褲帶
% }7 z) }: q3 y! v: E! Z, d. G5.39.217.77
* R3 \8 ?/ R) m: J/ |3 z( d+ }- a# y公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
% g/ U2 N9 X: t5 k, M) {8 Z公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
8 F" x. n( k7 q, y" O' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇8 J# D" W* o/ _, e5 [1 F' c. T6 X
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A5 d! k) T! D
5.39.217.770 [7 i5 D7 g. D; X1 q) s
# b1 |2 _" R% X8 R) B. s
9 z, B. C) u9 h, Q5.39.217.77
7 ?* L/ `3 R' v2 F8 c" N5.39.217.774.飯後即睡
0 C2 C$ A3 I7 a" R+ I, q3 }& [公仔箱論壇公仔箱論壇5 S. T8 m9 Y2 ?; T
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
( H% f3 R+ H/ ]4 Jtvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
% }# h( \: i5 ^7 L易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇 p0 Z( f6 _$ ]% x+ ?) X' ~
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，2 x3 C- Z( Q* V. D$ l5 _
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
5 m' w9 Y7 m1 N1 `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W0 y* y" j! _5 E! z6 R
' L9 I& v5 i: y+ D6 f" T3 W9 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 {9 @( Y& w/ r5 i
7 w+ Q/ p C( z5 x g: f
5.飽食
: }0 Q- l& ]* x5 k2 P9 L/ @; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z. j' U# \; G* T飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， D: i! X8 [& B4 e6 J% k5 c: O
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
2 `; k* z4 P5 r9 y c4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，' i0 E0 h$ G3 m2 X2 I q+ w1 g; {
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
' _# e) o& c* o) T( q% _2 j d( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
1 h2 S7 X2 g, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5 G$ X8 i' X4 J& Z% \2 e公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.774 e) R1 f" i7 Q [: f- G0 z- l
影響腦細胞的新陳代謝。
. ]; c9 i5 ]' g+ {6 I經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，1 Z& y, q6 {: b. I0 y
使人未老先衰，壽命縮短。
# s& d6 c! D, O8 Q4 L公仔箱論壇
O5 O. Q/ g5 N) u& a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M9 m- e7 c7 L' p3 e" Q4 L
5.39.217.77' i Z5 ?! ?+ \
公仔箱論壇) F0 d& s$ O* v d7 w# M+ j1 \
6.空腹吃糖 ; m3 w- @+ Q8 d* q
- s8 H! D$ u, E, ~! W
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb5 Z. G7 R9 Y2 G: k! R8 f/ n! l
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
6 [/ n2 f1 g, R2 E7 Ttvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，" j5 j: m' z: t3 p% j
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @. K4 M3 i6 d* X; m
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
^4 P9 A7 x/ o2 }5 Z 3 s' O' ~. _) \5 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D% I& A% i* g Z* [& {0 k$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- C5 j6 }% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f( i& g! B& D& ]6 G" |
7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' c8 }; @: E* u
公仔箱論壇2 P- A' i1 j* j/ G
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb0 D Y" h$ d! R4 W) x
& n+ x$ t3 c' e% Ctvb now,tvbnow,bttvb( H+ l/ ~1 Q5 G; n( n
+ \+ ~, x9 |9 h6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
0 |5 Z% {" f; d1 ]' S公仔箱論壇8.留鬍子 & W/ G9 p% R5 L6 Y* h Y
7 |$ Y* ^3 z: d$ Q鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb! u, c( d& g. D( w1 E2 W
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l* C6 N6 V9 O W
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇0 d: T9 J7 l3 D; V
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
9 ` C5 V n9 b2 W& a* Atvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
0 ]+ {* }; \* ]3 h, E$ c5 { K8 \) Stvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，1 c, T" m7 F5 e& l5 ~# T4 A; u
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O+ `# ], ~- S: v4 d1 w
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇; H& Y3 c9 }' u7 O- }: s! W
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U9 g" u9 [" n% q
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 1 Z2 Y% l$ b/ L ^
/ n) @. _5 \$ A$ W8 Y4 o+ X. D U& U
9 R% z7 J! C# Q0 V! q8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 5.39.217.777 t$ L* l B6 A5 X
5 g4 ? \+ A. b/ r: w5.39.217.77蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
# Z6 v3 ?8 ~/ q- ^" a2 L如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，% l8 b* z+ j& v7 v, X4 x
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
6 ]; t4 u3 x4 ?4 c: X3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 m8 L3 i: t2 M4 g) `
" s; v% V( V E& Z9 S$ Y/ c
4 L' _' {) N5 j4 {# h
7 b, B+ [" `' N1 k( _( k- u/ H公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
( \( P- z ^1 D. O" P$ y& a公仔箱論壇5 i1 w }5 l8 F% ]3 l. v7 t
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇% V- s D: g! q7 N
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
: d$ x1 V* @6 [# E# v揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。0 Z1 u3 v6 v+ s; p! D5 U; [8 O
4 J& l1 X4 C) L+ K: \* u- C4 I
( z2 Q6 P, ^* A3 `, U, U; Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u w7 r3 c6 }# H$ P7 y4 a+ L
公仔箱論壇6 [, F; U8 T! {1 ~
11.強忍小便 5.39.217.772 A. q; P) S4 v' H+ Y9 ~
" `1 ~3 O% F$ m7 B. `, \強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
$ N9 T9 D5 W# Itvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。/ J( B; M/ _$ p% W: @
美國科學家發布的一份研究報告指出，
" B7 ]3 g& X- s {, G- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
# {* B5 F! n Z! A% q憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb0 Q# G/ L- X# r6 S6 |6 q
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb% R' x7 V; b3 P7 `7 N3 ?: a7 t s; @/ z
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! m0 L: q. E2 ?' }5 O8 V
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77+ |/ k1 M3 m% i, W3 E; m% o Q
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
) _* V7 ^5 g. m- y% n) m造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
8 |6 c: k" ~* s+ [2 R* N" J3 btvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 ?7 y/ A. z( d& P- x9 L! n0 u
5.39.217.77$ f; }# X9 ?- n, p2 n& ^% E) p
: S$ T$ U6 G# b! Y- e
% Y* f' j" F% _5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ Q% _8 M* M9 ^tvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W9 {# L( [0 q' I! z
7 m. v6 ?; F; l, V3 r5 Otvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb0 C# z+ s8 `2 N: s
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇" v- J" z; r# a5 G
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇8 ~ w9 z$ T' P. K7 \' m$ A
" i, o5 M& H' O- o) v! m3 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb I' |+ v- G$ F
6 t0 J% u5 z6 a6 @! V; vtvb now,tvbnow,bttvb
9 u; K) [0 U3 ]( Q- k* c N5 ?公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇- y! K1 ]0 U: ^2 U8 J8 t
8 [6 ^) V$ g7 G" L公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T. h" ^+ R# ^8 c8 u* }3 V
使人在睡覺時仍然得不到休息。
4 P) S) t2 R2 o5 l: R) Z$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，) |! J: o7 L3 c+ J% w4 v6 N
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
) B: `- E; s# E5.39.217.77
0 ~+ U5 U' V" |; n公仔箱論壇' c( D- j, n( a# t" M
5.39.217.770 n# B- l1 i& m2 ^9 Z
; X) u, E$ y7 I6 h" s5 u9 L
14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 t/ [* E* z, K
公仔箱論壇: {2 \# n( n+ S% p9 T6 h6 V' l
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，9 S3 L, v+ r) O$ H& p5 s* g
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p3 s( g% F. A1 Y* |! U
b, ~7 p3 Z2 s' \; Z- Z1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; M E# F' I0 h1 s" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x9 s. s) b) n# t+ I
X, m" d: g, @: D# ]! H* z' k* q* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
' {! B% x d$ ~/ f) p% x* I8 c7 N5 H5.39.217.775.39.217.77) H/ Q" W* ~% `1 W
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇 y! b2 v8 M8 k9 U! h
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、! n2 P, R; U+ V3 _
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
7 L' C1 |: x8 j8 v$ r" e
$ K1 i4 T6 |! i' q5.39.217.77
8 [" L& L, ~* U" _公仔箱論壇 e0 K) Z$ s$ A' J0 e+ M
2 Y# I. u* Z2 U8 g
16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U2 U9 Z0 ^# w: t
' Q7 e/ d. q( m! @( c' b
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb9 S5 r7 f+ }- z5 R8 |, P5 ]
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
' L5 _3 l: F, J; Z; K$ K% P5 u5.39.217.77導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
+ I, [( d* n8 j& ? E6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
2 N% t# N" W9 C' H0 [& r5 x* ]同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。+ I7 l7 t; }2 ~# J2 ~; ?3 x; L
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb0 J r+ _* t _7 B8 d t
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
9 _# I/ j4 n6 W* }3 N) H5 d公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇; @' d1 D7 {% W9 p# u
公仔箱論壇) ~2 y4 X! u H( Q2 m
公仔箱論壇4 A) q$ R6 i" r& P- Z& _3 {
( E" D; E( M- W1 t% |" y+ ?' ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ e, N. k- w$ g- N8 {
17.熱水淋浴時間過長 # |" u. _/ y/ P, m {5 |
1 P) z3 m, ]8 D8 H
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E% w/ I5 X6 J/ H, \' Y1 e
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，. u, d9 U+ }% u" P( T
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e& n4 y: ~5 C( a5 v( z. A
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) l6 H2 H1 b$ R/ t, i: @( h2 P( r: s" Vtvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
1 y9 {7 ^% T2 _# \! I4 H. p而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
$ }( Z6 _, m' n4 q9 t三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x; U5 l$ e. A9 Q) S$ K+ [2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } V5 Y( D; c
5.39.217.77- B0 c/ o0 z) S% k- O* E5 f1 v9 b
# @& A+ w5 w! o5 H, P5.39.217.7718.賭博
* f, J$ n' e: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X7 `: u% d2 I5 a
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
% A1 {- y% s* R( q) d# o' p是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
' F) W. p0 G) l公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \2 T9 a8 S3 s3 j; I4 M' g
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
V! [' F- r. y: x8 c5.39.217.77會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
! f; T y8 b& T, i9 a+ y7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p Y6 y- M- f" H, x" c m0 X6 q7 B
19.生活過度緊張 , R8 c6 ?" ?1 C& m. u% K
5.39.217.779 Z& D& }% D8 w9 F3 U' }+ k
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，2 r [/ Z0 B! O! K3 z
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇) k/ [2 j! q$ _3 n4 S4 t
由於他們在心理上的競爭欲強，
: h% I8 ^. b/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.77. J7 ~; r* V' n* q
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
3 w7 O. x; A( A. R1 V# J0 j5.39.217.77進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
| 