1.起床先疊被
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# P# P* Q5 J) S2 {- n公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C l, b1 M7 Z' {; V3 R3 d# p( u O' e
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A- M5 o0 x6 y
使被子不同程度地受潮。
+ m) K5 w6 u9 e+ }% w人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
. M; O0 C& x. |7 Y# f. I% d2 w公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
G+ O+ j4 z' [. M' D# q公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
5 H* M/ N8 G% C) Q# L) S5.39.217.77起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.77% T: e6 Q4 V9 O
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) {0 g1 ?) ^" S5.39.217.772.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb1 o8 @3 f/ y9 ~
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p# U4 a* t' Y, O; B# d
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，9 P H. H% P) d; ?# n' N( [# u
並會產生胰、膽結石。+ m, s; M4 m4 p8 l2 Y1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [$ n; y/ W( b0 D# `' b
+ W. x' v, w3 x" n; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' q# s( J H' M8 b# }2 H% ?5.39.217.773.飯後鬆褲帶 % p, y$ v, D* @8 K9 u$ j
8 h6 @* M' h, i! P/ ~2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，6 v+ Y* }3 R; Y
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
: J6 L* `0 X8 w3 ~tvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
4 T3 m5 O& R! J% v9 E5.39.217.77使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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! N& v' y* P# F. W, Q. U- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" u$ \7 ^7 K O% J
4.飯後即睡
# ]* u# o1 ~- p( v! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R2 N5 V; _/ N' D
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.779 m5 I" p/ N1 r$ R1 ]
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
- K) b2 t7 i9 ~% `5 f易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
) z+ a, P$ B9 d6 S- t' L6 I如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，* }6 j+ \5 e+ {+ e( Y1 }
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
- Y, D7 l, a- V5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; N5 C7 x& @# U; t6 q# r$ b
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5.飽食 ( I3 L8 P; ?# c' h1 a
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.77, E2 \' b, m1 p1 m
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.777 K/ o1 N4 O( ?- E2 y
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
9 |7 C- E9 _- |; R7 S+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
( q8 x, G1 d6 f. z$ k$ h5 N5.39.217.77還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77; q# a; d4 w. i* R/ V# O3 u
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
0 x( t7 S1 }2 h7 v腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
$ Y p% @1 |% c/ m5.39.217.77影響腦細胞的新陳代謝。
& r. F- v6 G# a3 T' x( Z經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
0 h8 e1 k1 p7 O$ H- S1 U公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。
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. h- e) R& T* R! ^- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y( f6 {1 h: Q: {
5 Q2 L u8 h% Q1 |; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q. l( J6 [' Y# W5 `+ B4 N4 \
6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
. v/ ]8 ~* x! T. Q9 D% [tvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
; @. r' r: I" U- @ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，. u2 U. h$ X' P# L# V$ C
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.771 C6 ?, e% ~6 @
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?9 p9 z/ Y$ ~! _( Z9 K1 m- r2 y3 z
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7.吃太鹹的食物
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$ ?" H4 o: M, n, o5 g公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇% b: U9 d) c/ u" |' s& X0 t
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2 D) j6 ^, F1 \ m$ M# s7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `% ^1 M* K7 b5.39.217.778.留鬍子
: N' E! s8 t1 h7 P% O' M* {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S# A7 p O# `* F6 z
鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N8 `+ |+ n7 @( C/ M" z
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。! L5 @" p7 v6 ?6 J0 G
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，- m3 c* k# d& ^8 k# x3 [
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，, }: e8 b' D$ Z+ M
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 p) e3 M; @& C- ]; O
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
' g, ^5 U% J/ R& B公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。 H" S0 n4 }4 e1 Y
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.77/ _& P7 G6 w' I% @+ z
其污染指數可高達7.2倍
" a4 i# `$ I s" V8 r# r5.39.217.77再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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5 W. y/ G$ C3 v4 X/ `* ~( }: E% Ltvb now,tvbnow,bttvb5 d6 y! O. J G
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇+ N+ d. I+ M& _: x" o/ Q$ w
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
* Y' ~) v. z. g+ \$ S5.39.217.77如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
. ^+ r+ m( ?- z5 otvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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, q% x9 I+ D: Q( l4 [3 O& y, F10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb5 x {: ^; m. T E# K# T
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。8 m) X9 t4 T( V0 o. F. J* \2 n
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
5 C8 X9 f) m' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {$ E& I' l$ e" _
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- }" p3 X; z" _8 s1 \5.39.217.7711.強忍小便 * z- o( a4 s1 D/ y; [
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
! w( E' D' m9 m6 ]出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.77% g p% h. t+ | s6 _. \6 m4 F
美國科學家發布的一份研究報告指出，2 o* o+ Z: M. B m' y3 ?/ R# g
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
* Z8 l' B0 q0 G9 h" t" ]/ Ntvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.776 s* F: i0 V2 Q8 ` `
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i' g) R, l' U/ l
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5 C$ F/ K1 K+ @6 ~
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，. W$ U T! h* R% Z0 a& I) q
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
$ O* H0 b2 k; [* Z8 v6 c4 v$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
- M, t$ U- v+ G3 n# J" O7 |在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
6 n9 X+ M* \" R) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; j5 n8 l3 e# p3 c. m& o' b# Gtvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
# U+ u1 b/ P, c, F+ D5 |, |5.39.217.77原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
5 \4 r; q( @4 n2 s0 ptvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。9 H3 P3 m M, @& {6 Y
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3 |) G8 `; T5 [7 r, k' o13.俯睡(趴著睡)
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2 l0 J5 `' D- c( S( k2 c! Z公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
" D$ f; v9 m' O1 i dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。
" o* E9 `2 k. I* I+ z5 i此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力， e9 ]& I9 |- K4 k
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77* C9 i: g. u- R! t. r$ }7 l8 N! W
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H3 R# {- P8 g# A9 D4 A) C2 B14.睡前不洗臉
/ Y o- C* p( I4 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E, Q' C: _9 m6 P. c+ o' }* n
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇% }, h8 z0 F0 J9 V! `
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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3 j9 o6 J8 `. Y: L- S6 `0 C5.39.217.7715.睡前不刷牙 5.39.217.775 h1 |9 r7 t! z; \$ O
" p. j2 s5 G8 X9 ?睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y" }7 b$ U9 }0 M6 j
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
& s5 l1 \; F" p G( M6 v2 @( G5.39.217.77殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
B6 `0 W, L( n4 b0 D' g5.39.217.77天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n% E' c8 X4 B5 X9 t* d5 ]
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L- x5 \' {5 x! \5 `# I( E* V8 x2 M
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
3 C& A4 ~7 C% k3 a- `公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb8 I$ e2 `; ]$ u3 [, Y7 g
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.775 P$ m* c/ Q7 a8 E: D# A8 T
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
6 u5 X5 u5 Y: B; t1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% v1 q# f! F
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! d8 r6 e3 ^( O7 l
+ h2 y% Y2 I; ]2 x" e17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇, w5 c% ~& Y; [5 Y8 t* ~+ U
' n h/ @) x0 B5.39.217.77在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
& d# [7 ]9 @) V8 @# n+ e/ S, k! O公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
5 e7 n4 x0 @( ~$ g1 D( t從而使這兩種有害物質釋放很多。
5 S j" V6 Q6 Z2 _tvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
% k' c# ?) ^, D( l7 t6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. H" g' i$ n& f( Q6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
6 z( {( n% }5 o; [8 u/ htvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。
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18.賭博 / r* @2 V) l- }3 b5 y1 O) j/ x
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb/ f6 W9 Y- L# P( y
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb. r3 w5 C" w/ E& h, F' H2 H
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，8 E1 e. B: Q9 T$ e6 [
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇5 G: i8 h6 q2 i+ H
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。6 e/ q7 q/ V$ i' {" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k& I/ w$ l4 ]# ^" `
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，4 `- q- X1 t2 i- ~# M8 F
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇6 \# }, P! e" z- e
由於他們在心理上的競爭欲強，5 D, ~/ Z/ d1 N& q" q3 T' g: c
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.77* w- ~% ^- O* k( H6 ^0 h! t' Z
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77& ?" Z: c, _1 f) s: E
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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