1.起床先疊被 9 k2 b( w: Q$ Y! n# e/ _
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G% s5 U& ^8 H! {
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
4 P; D6 c5 x' Z# d/ }; ]; p4 U5.39.217.77使被子不同程度地受潮。
# F; I* c% {/ n, o# o3 o6 a6 T公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
P) l1 L& _" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
n$ v& R% ]- I) G0 Utvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v" H, t" `) ?
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
- S. O9 }+ Z; L" Q8 n; T5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `% [1 B$ ]4 U2 }
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2.不吃早餐 , M! K2 S4 s O7 Q3 K
, Y. Q k/ ]& c& ^+ A+ Y/ ctvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
" G7 d7 s5 ]0 ~' t# Itvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
2 s8 L9 ]! G- _- t% }5.39.217.77並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇/ F6 ^" T) H# Y; c" L3 q
5.39.217.772 C# ], z% [: @$ N% m4 \" a
/ B x. B0 R+ a; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 H. `5 u. F, x7 t6 S/ [
( ]: y' @" [- R# L) p; K公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T+ i& y$ }' R6 ~
6 @, F; d' f* [7 j. ?) u2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.779 @' ~; z. x) c! m( n$ Z% p8 z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
* Z- c8 I" P. c# W9 @* Z5.39.217.77從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，" U: g" u3 \6 s9 O7 m3 M
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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; s+ J, ?8 \1 [' P$ D8 o R/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! L7 b7 o6 g
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4.飯後即睡 * q' ?0 u- X2 X2 ^2 K
0 G- Y X: M) S公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
' Q" |0 E4 n2 v# C# b4 U$ M5.39.217.77大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb, U- ?+ L6 Q+ X9 h( D+ Q3 e
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇7 U: ~. Z9 c' z9 C
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
3 ]3 q, y, @' v8 X0 c1 a! c5.39.217.77這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
# z5 Y) \) q8 F+ n2 V% D* g0 _# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 c+ Q' _ l7 x4 ^
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5.飽食 5.39.217.776 ?& x8 p1 y; v0 k8 b3 y
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
! R, ]& k- j0 j8 a0 {公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇7 e2 t; Z7 `3 `8 `' y
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~& o' ]7 z' _ m! a& O& l0 ~* [
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
$ y% U; I: D2 y+ A. K公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
" H: f& u3 P/ Y! Y9 {5 r- i8 l在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。3 S, w3 | ?0 r& N/ v9 x, L
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
}# U0 ]8 O" M5.39.217.77影響腦細胞的新陳代謝。
3 e7 B4 ]0 ^' a# t9 x/ B. D5.39.217.77經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，. O! ^. C- n0 @+ c( T
使人未老先衰，壽命縮短。
$ M: `: a9 |7 @4 F7 x# z公仔箱論壇 5.39.217.777 p2 p8 c) A! p. Q1 O" Y8 f6 a
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+ R5 ~7 u5 |7 X7 O: O! ]tvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 公仔箱論壇' U) E( q( Z9 Z+ q
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
# l$ ^9 K' O: c) M; ]對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。1 W3 I$ m- t) P# i0 k* ?. h
由於蛋白質是生命活動的基礎，
: i* G+ s* L3 f+ l- X! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， j0 o7 M G$ l4 Z" F$ p% \1 l# \1 Q
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 5.39.217.77( N9 a Z6 G$ i8 V. {2 c
$ I0 @0 @0 a: wtvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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+ b9 A; i6 P5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb B! [% V9 t# Z
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) }. p, z. Y/ T% v y) c
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
( X# N0 a3 e' m" Y2 L) v發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
9 E) \ C4 V, p6 K, o# r公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，6 j# N: l7 _ F, m% M( Z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
4 z9 l7 s* m" H! \6 Q5.39.217.77是普通空氣的4.2倍。
6 o0 c: \) M; @7 Y" y- q$ T8 J如果下巴有鬍子，又留八字鬍
7 z! p& l5 h6 v c0 g5 B5.39.217.77其污染指數可高達7.2倍# \5 h1 ?0 S# o3 g0 |
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇8 j: a* j/ M1 Q% C- s# R, h6 h- J
# L* r/ F3 I( w$ s, T+ I! J" _: B, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! g8 P, s9 H/ M/ N: F" W: Ctvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
7 f% W' [0 Q, j+ ~5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `7 f) f5 O6 {) C# y5 I. q# G/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb, S) r; Y- c+ L
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
8 U# W' c: a, n% k+ \* s3 btvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
6 g T1 z4 o* ~3 `, W" h5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t: i: b! t, Y) [2 H
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$ u$ Z5 d! ]' q6 |- d公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ' }- `- h1 e- ]
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 k& @9 }/ Z3 |8 o
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb$ g7 y2 ? {- B. ]/ ^
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }6 o# L$ d c3 w% T$ u3 z+ ?/ m
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% E* c% u7 Y: }+ L8 q) Z+ t) O- ^; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- `% I0 j7 Y9 Y% N6 n. y6 y8 I3 j$ u
11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb% _5 S K* @: t9 k$ p8 g
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，& d$ f( z5 J; D; m
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.77% n+ r! c/ G& U E/ Y
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb. C G p0 A8 q- p6 G. b
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
7 A9 ^. o+ [$ o) |5.39.217.77憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，9 h1 R$ I+ }: S* ]
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.774 }! S. A' c( C7 _$ N
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77: n6 p# x- u n# [2 E0 w0 f$ k
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，0 c e- Q) j' [) Q
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇+ \9 U3 a( [8 U9 D: Z; ^1 t
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇: V0 K% l9 Y7 B& L u
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% \& z7 b+ F3 R3 u0 ~& u
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' L* `4 c/ G& U) ~公仔箱論壇12.伏案午睡 5.39.217.774 u1 P! C4 C0 Q6 R
" |/ S O5 C6 Y1 U3 S' D一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 \9 X% m; n; O0 C: G0 i* P
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
+ g1 j/ u5 m/ E/ vtvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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7 d' w) D- C* o- ^$ {; N) F! W公仔箱論壇
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" Y" j. o& c! b0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.77" F5 l, y, P+ W8 C9 ^
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb: H+ e% q: f. i# T9 Z5 b
使人在睡覺時仍然得不到休息。
6 ~ f A4 f8 o7 |6 r4 z5.39.217.77此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
" f2 C3 _# R( B9 Z/ z& D3 @公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。& {0 Z7 t3 y% w/ E/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h4 {* x: G) Q* Z
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14.睡前不洗臉 公仔箱論壇 h) C' s% j7 s9 l+ \) k( [; q
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
0 [+ s; t7 k* I+ J5 U, z4 s. L5.39.217.77還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
- L. H& v! I4 b" N( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; A( ~, e! |# E: n& O
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5 M* k4 o$ [! e& M) e& K, L8 E' y公仔箱論壇15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb# v7 ^3 w) @& `+ `. {5 L) k. O
! H0 M. W, e; C8 {9 p4 ftvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
% i0 r5 F( y. i4 |, J這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |4 Z+ Q3 E5 G1 ^
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
% T" d/ _0 ^/ f) A) i+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 I+ ^: ^; }* v8 t
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16.睡懶覺 5.39.217.770 ?& a) @' j7 ~/ j ^3 t
3 J2 I' y3 c0 }2 N8 w- J公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77$ @0 k! O' `0 \- w7 Q+ z* H, [
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f g" D% y0 S/ M2 W2 B: t
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
5 ~' B$ y9 N8 b; }/ c. ~tvb now,tvbnow,bttvb擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇0 l. v5 ` N: ^7 N, `5 l$ {) T, t
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
% l6 I. e. e. Z2 `( atvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
3 k9 K p$ e# ]. g$ h公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
8 ~9 k& U* o; @# T3 m D. t1 n6 e2 ^公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5 @8 O/ v+ F" X1 l
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- \* x) s& }% M! i" U3 C# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
9 Y% g V: l4 W4 N公仔箱論壇
7 ]2 m2 _# D# f5 }在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T- ~: c. `2 g9 W
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
+ a8 f1 I { ]3 g7 d5.39.217.77從而使這兩種有害物質釋放很多。
" X. z1 S, w8 K5.39.217.77據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
7 P( Z0 j/ k: h6 x; }只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
' A, v1 ^: y$ q/ T4 y# O2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
7 O6 H* A$ M! s5 w/ ?5 ~' `' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。
% M" x. h1 z0 v0 d8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 _8 K7 c/ ?( I K
( B5 N7 z: Q# G Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v/ F5 L9 J8 N7 O
18.賭博 * A& W# l r' C+ s6 o
' [# D5 a, c, _% k F0 mtvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
, T1 Y2 Q- T$ f- z是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
_3 K2 ~ L! ?: [0 F5.39.217.77可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
6 C0 H% c" }# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" h( W6 G; M
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。* X9 f; @ R* \- t# n; O
9 o1 K% {' V' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb5 T: O( L: w5 j+ O
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb4 c& \8 [8 V7 f0 [
由於他們在心理上的競爭欲強，
! N4 f- s7 }2 {# P: ^tvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
9 H2 z( q2 k9 f1 }$ f% S* b' stvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
! c0 @4 O" L6 V0 u7 q, ]進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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