1.服用適量的阿斯匹靈
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j1 I5 q8 @6 }1 k3 b2.適度的運動
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* s, C L+ I1 t$ [& |! ]4 P3.睡覺% f6 d- |5 A2 O# b* Z6 O# O5 Z
* G( {) ?6 ]) }, W+ y! C, G5.39.217.774.避免打盹% a/ N! ~1 Y7 o( y4 p+ F1 u
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5.以平躺姿勢入眠
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7 \. h6 E o% J) u7 b' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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2 j6 w$ e6 P, x h7 Z8 R htvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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" N2 [+ u) T8 ?: d& S) F3 Z3 w9 A Z5.39.217.779.自我檢視是否處於緊張的狀態
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5 H9 i7 ~$ O2 E( W7 z, z10.按摩虎口或脊椎兩側
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5 U# [& k$ u! p6 \. |* [公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.770 N; ~- A6 o5 m1 b; ?! w
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5 z2 w6 a7 [; G- I: @* O* [
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13.不擦香水4 B/ ?& D) [( ?% A1 i. V
1 ~& p5 s8 y3 U1 h1 }5.39.217.7714.勿施力過猛 Q c. Y6 y/ Y8 Z! Y H
* n8 K& t. E) }7 O+ e) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜公仔箱論壇1 t- a6 Y1 [+ i. G- Q ]* `
7 [- n& S% r' Q6 P3 \: }, V/ s公仔箱論壇16.保護眼睛
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& v' j" T1 W+ M+ b8 @+ |公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb* P4 a9 Y; [ [3 U6 ^
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z6 ~/ |! M. x" @9 e
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19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇4 Z! k) B0 q+ N' K
! u3 B2 J: D. G$ P7 E: }8 C2 q21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77! w7 P( F6 X/ ^4 V p7 Z$ r( X3 [
" S) `# D" I5 {公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G) h. b5 G4 ` A+ o* j
2 R# T8 _- |6 B3 M24.少喝酒5.39.217.77: N' D9 r! R ? P# J+ W8 Y0 U
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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9 W. `9 }# C3 J2 _3 b3 {% w. a5 X26.培養幽默感
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8 K0 z, y/ x0 V7 V" B. ~公仔箱論壇27.服用維他命C5.39.217.77' `) L4 x$ x! _' N
Y/ Q7 X& j9 K公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
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發表於 2008-12-3 09:44 AM
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