1.服用適量的阿斯匹靈 / a; [) \- |9 z! r+ t
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2.適度的運動
+ D7 V, f/ n- m4 m( ?7 R1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ D, u- h% s9 ^& o4 y
3.睡覺0 C) c4 e) ~/ s: h
) K+ z5 l3 v# l8 q8 \6 e" e" G! u4.避免打盹9 y8 z' e6 ]3 |/ w- W; L9 Y I; K
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5.以平躺姿勢入眠
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1 n# P8 w3 x6 n( l5.39.217.776.冷敷頭部及頸部7 Q& i( r+ ?& o3 N) m* t9 I+ j
3 ~1 H6 {: W/ ?9 W: [3 F5.39.217.777.熱敷頭部或洗熱水澡. m' t$ Y/ Z, e! x
& W) d9 T- D. wtvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸5.39.217.77* w- d" i! O& L1 `: a
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態8 W/ e/ V+ }$ u9 t' t5 y& f+ P" K8 ~
' F, j( U! ]' c8 [公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t$ _, P6 ?: H D M# f) u
9 z: B% `7 K9 {& J& s12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇6 A; d. c( o9 r. w$ G+ N
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13.不擦香水; K5 @- \4 v/ q& a7 C. o) s$ P
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb# a9 Z, n% T7 E. U9 I( v' }
5 ?- \9 J, m, N8 C/ X. p0 x2 z/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
+ X+ y" U) k8 ~8 O. B5 x1 x% o4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u9 i0 A( W. t# Wtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡
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: E5 \: j1 r; @* }& j# C5.39.217.7718.避免嚼咀，放鬆肌肉
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4 M7 ` f- p, i! @. L: A; ]3 D19.少吃鹽, \! C U& z1 l( ~! F
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20.準時用餐
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: e/ X y0 P) q2 g4 m6 D: U1 e1 s; I$ O8 R21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇, X# }# U1 X% X4 P
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb$ I5 ]1 t9 s( z- @. s0 N! N
% d# k# P x9 P- [: X5.39.217.7723.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77! c2 H, O( m" p
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb# K& g" \6 f, V& W ~
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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: A# S b0 Y/ c, s. ^4 o( _! y6 b5.39.217.7726.培養幽默感
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$ ~7 p5 I% c4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb' D* a- q7 @% D: U& [
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
# g# L; M! G P9 g2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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