1.服用適量的阿斯匹靈
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" |+ _, }& X. n* K/ S+ E1 G, t5.39.217.772.適度的運動
+ U) d) Q/ r) E; P& `% c4 e- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^" C* }4 C0 X' s( z
3.睡覺5.39.217.77- S7 |4 ?& i, t3 Z: A8 G
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4.避免打盹
" [9 L- V; g0 J: s( g# Y4 Y公仔箱論壇5.39.217.77( [8 }1 I( S2 I& u, b
5.以平躺姿勢入眠 5.39.217.77% @3 [) R2 l* h+ d4 m
+ t) Q& {) m4 M3 A0 \# U0 P6.冷敷頭部及頸部
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3 s# q! ~4 o! K% t. g* `8 ]1 c9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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2 U4 N# K) L) q5 ytvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# L& i1 a9 [: {
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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: C5 p9 X0 D/ g10.按摩虎口或脊椎兩側
2 d4 r" K, n. ]* k$ R2 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N: @8 @2 \' P p7 ]
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇8 j' Y8 j' B& z: u7 {9 o
& ~* [( R _% f( x12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb" R& o7 T1 K$ \( O9 Y
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14.勿施力過猛
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2 C0 T# n& P9 i+ i- u15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r( V. J+ l; d9 ~! W& P$ w/ v
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16.保護眼睛5.39.217.777 W/ j( F5 C, x
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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/ @: J- J) I& \4 l/ j4 Z5 a3 ?19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \- @2 \+ M& T, ^3 K& q0 I
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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0 L9 z1 X. k* I- p5.39.217.7722.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb( F# N) z* \) J: ?" n9 Y8 w* Z
* }( X( ~: B% ~23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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5 E4 Y0 {! e% e) S6 Z* U24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C5.39.217.771 k. {& ^7 a5 _4 _
- {1 Q" V! Y& g7 M) i# ~ u28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
8 K6 A) [3 o1 Q( O; Q8 mtvb now,tvbnow,bttvb皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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