1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺5.39.217.77+ W5 G$ H; w7 ~: ]5 q
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇1 K3 \/ ]9 n9 L6 ]3 c* o( E
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6.冷敷頭部及頸部8 h8 a, U6 |- b
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸公仔箱論壇# {7 H* O( y* ^2 p( f( ~; K
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態 J! P! Y& y. S; e+ [
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 Z0 @$ M3 q" C
" V; q9 G* c7 {) i7 F( H* V11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.771 O4 f0 O4 [) b5 |3 {0 \$ q
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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# W0 L+ r0 W9 w( |; _公仔箱論壇13.不擦香水, E" b3 H! ]" u5 b# q6 y0 b5 v
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14.勿施力過猛
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: c# @* i" |7 v, a; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b# Y! C9 _3 c# e& o
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16.保護眼睛
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0 `- f& L, `9 K) J! i2 O+ v- i* ]17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb9 o0 v% |6 I$ L7 G) I/ o4 H. Y! ?
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽5.39.217.774 ~8 d3 G7 W% z8 H9 p% B9 f- `
8 z$ l: n, K1 Y20.準時用餐公仔箱論壇, n; P8 F) [" B. x' A4 j* l+ l
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等+ ^# W0 x' I' X
4 K3 n/ X2 S) ]4 f% W: ]! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ v/ C: l0 I/ T8 Z! j& G7 S
$ R7 h2 {; f2 D% v6 f& `tvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [0 K9 ^4 o& F3 U6 F" m. U
: }( G& C4 z6 \$ {24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb& d: s. w# F6 P% f0 ]8 p# D
" e% P. U3 E6 o公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb5 f5 K' B" l4 M+ L" a5 ?$ r9 P
2 ?1 N- \ v2 h% l0 I26.培養幽默感" S* O X4 P l0 R5 ]7 ~" {; _
# y4 [5 b" t& t' u9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C公仔箱論壇8 ]# O, M& {3 }$ ]
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e* E. @& ^* I+ y4 P# u6 s; S
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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