1.服用適量的阿斯匹靈 1 o- g/ M! M6 N/ X+ A
6 x, R7 ~3 U2 B. ~公仔箱論壇2.適度的運動
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3.睡覺公仔箱論壇3 L. O1 J: @" g7 R
, s( P- B4 w8 R+ l. T9 K4 btvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹7 u" e8 l8 l X# z0 B
: @& _2 s' t. G% C' ^0 y4 F5.39.217.775.以平躺姿勢入眠 5.39.217.77- U# i8 h3 v X2 {: k. G# U' X, Y9 u
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡! h7 w5 y- J ]: e
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8.深呼吸
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& c; f) h2 P* L3 j& J- p P$ X9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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! ^) b" |) _1 @: z5.39.217.7710.按摩虎口或脊椎兩側& E$ f* G v+ Q; a( |* O9 [. [ u( a
1 w. N% u& z6 ^' b11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.771 X+ i# K1 k, [
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛3 G2 I$ a+ D& D5 s
& W! T- U" A$ q, o4 }3 C( [" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水5 w4 n: ~9 t: s
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14.勿施力過猛( A6 R, ?; [3 D P
& y4 g0 z5 p* _- S4 L15.避免吵雜
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% G5 _0 w% O' v4 B公仔箱論壇16.保護眼睛- u P- n& h( ?$ T
# _# m6 C+ ]' Q2 K17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb1 b) l7 M% S: A/ W' ?; ?5 {
/ h: L$ F `% B公仔箱論壇20.準時用餐
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7 ~/ m/ K9 c1 }. F# i9 ~. ^5.39.217.7721.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛" r1 ]% f" e: k5 r# B
$ H4 t6 S6 E3 X' f23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒5.39.217.77: `% }3 F- V" `3 [5 A% p& k
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G6 _2 `8 o$ e& t
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26.培養幽默感# d: W2 Y7 z& m+ B8 ]' k: n
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
+ w* x! Z" S; ? a7 Dtvb now,tvbnow,bttvb皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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