1.服用適量的阿斯匹靈 5.39.217.770 H! J- t3 `& j) k3 e, H
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2.適度的運動
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( R- p$ g1 g3 H% T3.睡覺% H' Q8 b6 a$ \
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠 5.39.217.77, R7 b2 J4 J( Q8 Z' B- S) r
% N% {8 z# \4 _, @0 k2 ~* X2 w6.冷敷頭部及頸部, j+ k4 c8 f% n* B' L+ b. o1 y0 L
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7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I; h' P2 `5 i) Q8 |+ P
9 V+ [2 n! m2 s7 a8.深呼吸
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+ [- s! u% \+ m9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c. m$ O d5 o! P9 \
$ l4 o; @' h7 D- o公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側8 s1 X7 h2 h" Z: W: J! V1 R
8 H1 |3 J- ^- l- I1 E3 D! L3 [11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D! _* h8 G( K, d& f
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77* ]/ l) g5 C T! U& [
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb! E8 I: f$ z( `* M0 d
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14.勿施力過猛
) L4 m3 @/ G/ _$ z5.39.217.77. X @9 a* {+ r5 @1 D
15.避免吵雜
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: D& j/ X! s7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛* c* ?% Q% U* b1 f- K- P
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a$ r; v0 d- M. d, l, _% b+ M+ v
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇# ]4 r2 w: d, b2 C/ o! r6 A9 X
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb: r8 e/ q: a" U# F( L
5 |5 i M4 l( N# B1 B" c; |20.準時用餐8 e7 O% ~- Z- F4 t2 t! Y4 y9 R( k
3 `: ?3 X& j1 M5 W# k6 A5 {21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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) x, F# N: x- E o* m22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒公仔箱論壇2 S- P8 ^6 j, f f9 O% G
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.770 ^0 @7 s, u3 D) a8 J5 j
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
4 C$ S a$ ^; ^ ~皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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