1.服用適量的阿斯匹靈 6 Y5 F8 }% _9 o7 B! V* N
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2.適度的運動( T# v$ N1 a9 O. S
- k2 j6 E% R) T: z公仔箱論壇3.睡覺
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[5 T/ Y: n& G4.避免打盹
7 h0 G. K6 S3 F8 W: V5.39.217.774 s1 N. ?- }; R
5.以平躺姿勢入眠 5.39.217.776 A& D* x z/ U* m* P
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6.冷敷頭部及頸部
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8 [/ Y1 m: s9 ~! U& R& n. d) i7.熱敷頭部或洗熱水澡
! L5 T4 @8 _1 D) L! f" s' P0 o" gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) e' j- \8 q( K; l8 `
8.深呼吸# N3 w4 y, A9 z* z% w5 i5 P
2 J) {5 I5 w0 l+ u# o5.39.217.779.自我檢視是否處於緊張的狀態9 T/ Z( Z# e* {6 Y7 R( W
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10.按摩虎口或脊椎兩側9 _# U9 k S; u& ~; s. v
& j/ R/ f2 e$ q6 W0 y T5 L {# u4 x5 b11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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2 }- h- M; a; J9 y' o12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
[! O7 u! P9 i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^& q1 q3 P% x5 H" N6 P8 z
13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜# g4 }- H& ^, w' o
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽公仔箱論壇, V# [3 E8 y$ e+ m6 }! A1 r& E
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20.準時用餐公仔箱論壇$ A. s7 ^6 D% Z) Y" o7 c7 D
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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) V% [# Z" c. M22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v/ D$ B. w. m, |
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇4 J# E) l' h3 {3 V
0 }7 z3 H# _6 k! d$ T5.39.217.7724.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C5.39.217.77* @$ f6 }$ F- Y0 d
! ^) H! P% T+ N0 M4 l公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V; v t5 k! A. d
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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