1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
1 z# Z0 N. W6 S+ h5.39.217.775.39.217.77: b- g8 O$ N, r n- _* F5 b2 K$ {' X. @
3.睡覺
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$ g. E0 b* e9 j) U9 |0 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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, Y/ |) d& e* v, H5.39.217.776.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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" d H' f5 d7 u; {2 q) L: U9.自我檢視是否處於緊張的狀態$ e* r( _ ~" D1 @1 u$ k6 i. S# a
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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+ E4 a3 z% Y- d11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.770 ~7 m& p& G2 y$ Z6 @) T% N( s
0 I# \+ N- h5 i# O7 M2 y12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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& P( j# A. m- p, P, u6 v3 j$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水
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0 D. ^6 l( f) ?/ E) ntvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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6 @# `; T% \" U, @6 d- L7 k6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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16.保護眼睛5.39.217.77, U' @4 u7 a- i; K: A
9 r9 F5 ]8 q: u( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡5.39.217.770 n& z( x# f5 V# h
9 {# j2 U( q" R1 P公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J8 b6 _" D# l4 a; x' Z# O
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19.少吃鹽
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( c g5 X2 O* m( x/ ^- b4 p5.39.217.7720.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等7 {# B4 ~. Z, G2 Y& S V9 N5 |( _
1 C( G* Y3 b8 N3 _& _& o22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U' n0 l. Q" W; U$ q& k* r
5 d, a9 j* a' T* z+ F4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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+ U9 C o6 U; Stvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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3 a d) Z; G/ L4 ?# Z* Y+ s$ `公仔箱論壇27.服用維他命C5.39.217.770 x3 J+ H; ?7 H0 H
# K5 V) F7 x4 P& b S# r5 W& u5.39.217.7728.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
G$ `- N+ J- G2 n7 c. F3 i皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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