1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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; B0 M) n" I. m1 [# G0 E3.睡覺
" y. r% A' t+ X& x公仔箱論壇5.39.217.77# D$ R3 ~# C& b2 j# D' U7 D8 T0 \
4.避免打盹公仔箱論壇. F8 D5 K- A# x G
5.39.217.777 d7 g3 c9 w: e/ O* {; e# P2 r/ J
5.以平躺姿勢入眠 " K; Q/ H# k# D( o! f0 A
( r- P# y* S, m( \) g: w+ M6.冷敷頭部及頸部) q# T7 P6 n# f* P- n
4 N: V# `5 O0 P8 A% V" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
& m# i1 u5 A& Q) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 E, b* u" N4 c$ Y" Z W. d
8.深呼吸
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* r$ s1 b0 u+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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6 z v% f$ L5 e( y' e6 h11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77 V$ ~) h) b: }' K3 Q/ N R
$ |" B% J, w$ {4 o5 {公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇; t6 H7 c5 q9 P& ^
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s9 \4 Q& J3 a) L# i) s
: q1 O3 u) n5 {& W6 w% n' \" @' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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+ s( l( h+ t% _) F/ t$ r17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb& O. s9 N1 {* u
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- a$ P# `5 T- Y8 V! ?7 h
q' R5 S8 j$ F9 w: [0 f20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A# ]: c8 N* Z' x! N. J( y
& e9 W5 X E; g7 H公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇& { Q# k, U% `+ a* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y; h2 e8 n5 y7 g4 t; A: a
24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77 P2 G% i. i& |- u0 U% b1 k
: `* f9 l$ E& m/ l公仔箱論壇26.培養幽默感0 B6 ^: l2 O& R2 r8 l( ]$ \7 G9 S1 r
$ W0 M- b. v& G9 W8 l公仔箱論壇27.服用維他命C! d6 X8 P6 Z! Q/ F
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
) o1 n8 D* O% v& X' L2 E皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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