朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
+ X# ~) V- G6 v0 {3 U V
7 \' c& s& l6 L0 H; X有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 公仔箱論壇6 B4 \# n+ w9 B
0 B1 P8 w8 |4 t; t+ R5.39.217.77一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 4 v) f/ { p# P: b% S: }
0 [9 `/ U# o# ]3 t8 x: q# Z3 V
3 S# ~0 s9 {0 n0 O5.39.217.772 \' u) h- Q. b- O# J
人生順位應重排
" G: X( J! O4 N' | \3 s' Y3 G" ntvb now,tvbnow,bttvb
. j$ S5 S& l7 i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( } {" S0 S" l0 {8 |3 M
6 H1 U( G1 h/ n$ u& I
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
# R1 V+ h6 e, N' G% v% E
* |' K0 Y* l# ]0 B5.39.217.77% k/ ]# `. t2 G" k5 s. Q2 a* |
* ]4 T. ?+ J4 O3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症與壓力一定有關係
}: Q: y7 B: c# J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) ?2 r! g# v
) _* }5 h, D$ g6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c: h- U3 I# G3 R
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a: {+ W9 K4 I# s0 E. V$ ?/ r
公仔箱論壇# K/ ?0 Q4 C) B
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
( \) l( v# Z, l( Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) O: R6 K6 Y" G
" M" m% n0 B7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G! o+ V! i! v0 v; \; ?$ u8 T- |5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加班反而是常態？ 公仔箱論壇. ?7 N; u! J* v" {* t+ l# |
tvb now,tvbnow,bttvb d* G! u, [7 @) L/ q) G
5.39.217.777 V* l1 i* O7 ?9 }; }7 O0 C2 j
公仔箱論壇2 B, O ?. F) T. }2 l
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
N1 A: _3 m r6 ?2 Qtvb now,tvbnow,bttvb肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. u$ k* C3 b6 b w9 L6 z
5.39.217.773 x, X+ ^. I- c' N/ c9 J4 A
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
* s# c0 x- [* _
( H. w, e! C0 A* I4 P' k# r/ x5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ m* s' v' Y/ ?0 O
6 Z; `8 V4 ?* s1 Z, H+ \
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 公仔箱論壇# I/ \5 a. n5 g' U' b* A2 r
5.39.217.77) X: ]' T7 ^7 j* U N; S: z Z* ^6 O
, i5 U) s# Y& f0 H& q$ R! b* r6 \5.39.217.77
2 F$ H1 a2 q6 A0 H/ ^" c% q' ]2 C& R& A宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
+ u1 B: p3 J- U: Z- ytvb now,tvbnow,bttvb
% U ]; A0 h; c z4 A" v; m高血壓患者. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I0 N+ ]! w: E9 H) N
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
. ], L! _; J0 |tvb now,tvbnow,bttvb
o$ M: T' d" r0 S# Z0 u6 _3 |上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 公仔箱論壇 r$ h+ i6 E+ K* e
r6 l5 }: o" h6 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' t2 \; M5 p4 u# g5 ]
% `8 b0 G! E& A5.39.217.77愈有壓力愈容易感冒
7 P4 B7 g3 T( W8 D& r+ l公仔箱論壇' ^9 U# v0 e# u! @& |& W
0 K7 V4 ~) c* E' v W8 n# s* q. H
# J1 b; X) O# C: a7 w! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
8 `! x- Y1 I1 A# G, c8 R6 s' wCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 5.39.217.77- s c- ~* ?# t" Z1 K
& {6 b& m, j" p而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
6 M1 Z/ ~8 i! h( V
3 Q1 O; T: L, Z# q' Btvb now,tvbnow,bttvb壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
$ L! q1 Y: U; F8 z5.39.217.77the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 