朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
6 r5 U% Q3 `) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z% V$ z8 R) i/ W
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
k1 u+ `' r7 M2 j, D+ I+ r w
7 v* e& M% P0 \4 ^1 k5.39.217.77一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
0 W+ L& b! m/ P) P/ @tvb now,tvbnow,bttvb; |/ w# i& y+ C" `. f0 s
6 b: |' T0 p: a5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n1 Q$ W1 @) D1 l0 |0 J0 p* Z6 W人生順位應重排公仔箱論壇- k L @; M% x) a
9 X: s4 q4 m& M1 a. c: N+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 `0 J* `4 _1 k* T1 N" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e2 N4 d1 I8 Y7 K" c- [
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 5.39.217.774 X% I( l2 {4 O" A0 i, ^9 m, d
) W' g1 ^. N0 m3 K$ w- V0 Y' ?
0 D2 ~8 u D+ \' N3 O5.39.217.775.39.217.77 s( H) Z) J# ] @
癌症與壓力一定有關係5.39.217.77+ v1 c( d2 t. {# s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l' ~3 P# y6 n. q7 A
5.39.217.77$ T, Q+ o& c0 t( [$ Y
: `6 u( J+ z5 {" b+ j( K8 e/ {
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
8 F, D; i+ E7 c+ W7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A% C& [' s! J: S {5 ?' |「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 " @% H5 i C! P7 m' \
5.39.217.77" n8 k1 X. [# _5 }- W! n6 D
* N( w- J; j. e% k) h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J7 O6 J4 O$ p) ]* I6 k
加班反而是常態？ 1 W1 o. ~* F# q; U% o" S% z
) o* t' M( C! { s& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x9 B& Z' m) K5 g! V; _3 Z
& n7 l! c0 ^! w |公仔箱論壇想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ tvb now,tvbnow,bttvb6 q( X8 c" ~: u1 e( e
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
' n# R/ W& z. @3 E, b& r. n& T公仔箱論壇公仔箱論壇. v( A' p1 U% e. h5 e7 @. G0 c4 k
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 % C) v. a& v* \; b9 w
5.39.217.77. m3 [6 r2 v$ S6 {# I
; |" V" w& o- G" x3 L( p
; f1 e6 l" X( r" a4 l2 y5.39.217.77施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
6 H/ K1 x4 Y( X2 U* w+ v1 x9 j& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V) k6 K; n9 S
% [- \4 A$ g, i ~+ T" u$ H# V公仔箱論壇, d* n' g, s% e$ ^: S: B
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 tvb now,tvbnow,bttvb& K! V" H6 Z& e" X+ w% L( [ D/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E8 A- b2 v/ f J+ j5 K# P4 e
高血壓患者. tvb now,tvbnow,bttvb1 J% g" D* _& k. D5 D$ E
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： $ m& q8 Q- F$ m
公仔箱論壇 P, h; t% f' ^% P% D5 M
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 + _- k3 I5 h _8 ?$ E
公仔箱論壇1 Q! q7 {; w9 p, q, _4 Y
3 F: T- B. \9 ]! P! ]" m0 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 N! @6 f9 U8 G% _% L+ u
愈有壓力愈容易感冒 , i7 l. V8 ]2 V! s! L$ y l
- O; ?) r: w: g- R W2 E
2 x# p0 V7 f U6 ?, C! ^
3 | S. ]0 ~$ W; Q- p3 m1 y. E公仔箱論壇台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
, V' M8 S$ n. e$ `tvb now,tvbnow,bttvbCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 1 [0 s3 ~2 [& c% L9 l
' b! s' h! S! F( \7 [* t
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
* q5 o& h6 S; Ctvb now,tvbnow,bttvb5 l! ~/ \$ f* [
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
: `, X7 Z1 M3 V) Ntvb now,tvbnow,bttvbthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 