朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) {& T2 X: @. C
* y- e8 d. C& L4 F; F& ?公仔箱論壇有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 公仔箱論壇5 j* z5 y6 a5 v
tvb now,tvbnow,bttvb O# C, i, R' E, X: T0 C* l
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 ( X5 U1 z: _0 `1 j
5.39.217.77' u4 @& P$ w) L7 c5 c
8 X! F1 ?4 W+ [; V* {# I) L1 g8 Y; y- `6 a
人生順位應重排
. s# i# z" E8 c! }- Z. L
' K$ B" m2 I4 j% ?( [; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h9 Q/ d' f. l5 p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F2 Z2 ]' G( ~# f& h
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 5.39.217.77 i7 b) }; {3 S2 Z
2 ?6 o+ \, A: {+ f" e* \
5.39.217.77( x8 s6 E! ~- v6 E+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb; h9 N& M! V4 v: o" `% B
癌症與壓力一定有關係
6 a) ^1 T1 T$ J* i& v4 o4 P- xtvb now,tvbnow,bttvb
! T2 {) N4 M! A$ m" L: z公仔箱論壇
% p& X# u) {8 `; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u- \7 l- g6 ?* |% A公仔箱論壇基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e& E$ p3 M% _+ l; T1 z
tvb now,tvbnow,bttvb; y2 R0 ^1 d& O0 q8 F3 t
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
. a) `6 K d, I, p6 U; I
L }4 S$ i) S! g. B; J# `
: B8 E8 n, d5 i) T- H- ]# O( |5 p5.39.217.77
8 \7 e4 ^: E. F) n" O" ~# N0 Etvb now,tvbnow,bttvb加班反而是常態？ : Q4 B% R! T1 F( _& O1 }
" j, k7 e: x d! Z2 S2 I" [1 l
, g% `9 Z, `, P8 Htvb now,tvbnow,bttvb' y. C$ A- x) i2 R. z9 V b
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
) [( T6 k- d' z4 u$ b) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ tvb now,tvbnow,bttvb9 A- Q: }4 j" O( _4 o& m
% ?/ t6 Z5 H' s& Q8 s6 Y* y$ ]更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 tvb now,tvbnow,bttvb* v( g9 E4 K( A: @6 K5 \; n
" w! r3 ?, L5 n5.39.217.775.39.217.77" P0 a$ z/ u1 X# Q
& x3 B7 n$ H/ K5 z4 {5 S; I公仔箱論壇施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X5 j% o' O4 j2 `0 a
" [- j9 q) }" ~: @; W; X& y
4 ]: _. J' v4 a2 E
3 d8 h; Q- n) F+ t) e r, \& p% A" P8 x宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
; V$ t# W+ z! `. x3 v7 ~- o6 \+ vtvb now,tvbnow,bttvb' y8 z; e, t5 w
高血壓患者.
* |+ b3 k# w2 B0 z$ K( @2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L& S' B. H9 _, P# |( ^6 f
% d. e9 D. g6 c8 b1 M; \# C7 \
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 9 v, W; t( w4 l
: T+ }: K- ^% z
% }- y( ^0 N0 q' y# j/ p0 S1 X1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q; x1 G5 F+ w1 S1 a/ U愈有壓力愈容易感冒
9 g( w. C2 `+ _1 _, o5 y
$ U) k: t, ?% R# |公仔箱論壇5.39.217.77& x; L. k! Z- B, E; Q
公仔箱論壇6 K5 E! Q4 w5 X5 o7 ]. S
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
7 R+ [1 g) A! k4 O2 z+ f1 s! BCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 ; F4 [' @% Q2 Y7 w/ s$ v; y
3 r4 a* X+ e* Q: y7 i# f而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j. g4 U& R* ]4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 L5 h+ a: H
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On ! s' F9 b# \9 _1 y
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
