朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! " x; k& i/ R- I7 a# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 f/ a1 d9 i
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
: D! _9 V" ]2 f6 `
4 U" B6 ~# f) O% O) Y一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 4 F6 Y+ e0 B1 g1 d( o8 c4 i
0 T1 k' t4 j8 q1 o: F" b
( k9 l+ P' X1 |: d9 S/ l) H' j) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z a$ ?. K7 |/ a/ m
人生順位應重排4 Y- n) y# d6 r" D1 {
公仔箱論壇3 g- z! Q; K9 _ w3 i
# N, V& o: C! ?4 n
( k" c1 U5 s! X- B' |) z" G7 R% ?( _5.39.217.77這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
+ W" |3 d# j7 ], r" }' d( x5.39.217.77
* n9 o$ @8 h0 h+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L: M; K4 Y# |. l7 o9 D: ?9 Z6 N3 k) K% [; F j- |8 v# a
癌症與壓力一定有關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l2 |$ t! Y' Y7 \% p5 P0 Y- `2 M
5 |2 S. w3 f) _9 o) F+ n
! ?& p# R( a& p$ A8 L1 S. u5.39.217.77
+ T* P# m: `3 H+ U: D4 \# Gtvb now,tvbnow,bttvb基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 4 X/ X$ G# ~ h0 G/ J5 c2 r
# J' X; I8 a' b% J7 E
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
% K/ F* L& k( l$ \) \! v t7 x5.39.217.77 f9 O* ]9 x; P
2 N2 Q2 j( h9 f+ Ntvb now,tvbnow,bttvb; c% p# K, J2 Z
加班反而是常態？ tvb now,tvbnow,bttvb- {+ o) K. E- S3 U% |! z
" N7 d/ u( X( b& ]6 c公仔箱論壇5.39.217.77( ]! A' ?6 x, s1 ? q! B6 e8 O
tvb now,tvbnow,bttvb! I4 P8 l4 f- j- f) a
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D7 m: Y" r5 s$ L6 t
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
: n7 _/ A7 G' |7 z. L4 M& m公仔箱論壇. O1 X) C$ R+ N7 a+ z, W5 }
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g& w3 c: y% ], Y3 U2 O1 z* O
! [# L0 ]/ _" a) T' d& Q* W; o5.39.217.774 ]8 Y& x% D3 ]% h! M0 U+ v# C
6 l; d2 |0 i, ^0 otvb now,tvbnow,bttvb施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
( R5 y3 g, o% }+ H3 B# z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb d6 }# M8 c: \ x) H$ N! Y
5.39.217.77% m+ i4 e2 n: w
& l' B _, M( k/ i1 X
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
4 c5 C0 V; ?* s; o1 b5 Z+ ^% z: Y* N( ?: d0 H' y) a9 M
高血壓患者.
* q% X( `( F, y1 `' `9 j其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 5.39.217.77) v2 F/ E& M' O% k
9 D! C4 M, ~# C0 J1 c6 y9 ntvb now,tvbnow,bttvb上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
8 g3 o1 y! L8 p n/ T a公仔箱論壇
. W' R: t% i* A: x+ U& Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ [# q% k$ G7 a+ V9 d1 e, @
& Z" D- s1 e. k: r# G1 I愈有壓力愈容易感冒
2 E8 E7 m+ ^- I8 [* s! D, X5.39.217.77
9 }) Z( k+ D8 m+ P# S) Ltvb now,tvbnow,bttvb* b: p& p$ E5 }9 m
4 H8 u! d- a5 J5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon tvb now,tvbnow,bttvb# Z: n) o; d$ b& B
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
0 p4 m2 n3 ?5 [5 \: v/ e* y, ?8 E9 i& [9 q8 I
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 ' C4 J( [6 w# w* [' U) Q4 l# d; |
* V, w6 E; O, ^+ n' Q; G壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On 5.39.217.772 R' G/ N/ G; ^
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
