朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! # }" ^( J6 |. @) V) E
tvb now,tvbnow,bttvb& E: f$ W' |! T
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
1 t4 S( D: t" Z% _
6 g' V! W; Q1 d# k3 Y+ v' {一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
( t( |# L) }, F0 Y, w J! i9 J
* D; a' b4 y& [ j: B5.39.217.77
6 O1 r, ^1 N" e: j& A9 h0 r5 I) _ @公仔箱論壇
2 E! \/ i1 X0 F& B' W: T& p8 p q公仔箱論壇人生順位應重排
+ O, Q1 N+ u \, m, c/ B8 S H ^' [8 {$ V
公仔箱論壇3 R) Q' ~) e. z8 P
: g: W3 l; Z2 ~9 c" [# q$ q3 m( b/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 # q) s1 P- r/ m0 q* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" t) d3 |2 g2 O9 g& y) d, ?& J' a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \5 B, Y, ]9 c5 z; X9 r5 t9 x3 U0 @
* l, Y- Z8 l3 n, y
癌症與壓力一定有關係tvb now,tvbnow,bttvb( E! e; U+ d4 j2 a
5.39.217.77; r1 G" q9 @. O
4 s3 `+ v! X' a2 Z; e$ [ S
2 j7 p6 V; O$ ~5 w
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
4 Y( W$ Z2 w3 e% {" b& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I) _, a2 ~% t7 e6 K& w: xtvb now,tvbnow,bttvb「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 / P/ q" F4 ~# S* R9 f; {( J
tvb now,tvbnow,bttvb, o! X9 v3 |) H2 m4 f
2 o5 Q% X L# ?7 p' f! y( s2 o
, @+ }/ |* Q8 S n6 k% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加班反而是常態？ 5.39.217.77. E7 J, A1 r' j3 m" s( ~3 P9 G
+ _1 @$ _( e( \; T9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j, w9 p4 q" ^- N. I! _$ T
tvb now,tvbnow,bttvb" C$ ?# \5 B2 m, ?3 c' w* I
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {0 O9 T1 l8 g/ c8 Q
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
0 s7 B( k7 `! U6 `. l5.39.217.77
' |2 P. D' K' ^3 Rtvb now,tvbnow,bttvb更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 ) s q- J1 o z
' B* e" ~# L5 `; j' L$ L# j5.39.217.77' N9 j& m; c, f' j9 d5 G, o
. v# W' \$ u4 I0 a- ^9 H5 a施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B; O2 x" C: z8 E; ^/ m a1 E7 e" M5 t
& U' Z4 `+ a; m7 m8 z2 M
% T; m6 D. c0 k, ^: n9 e: z6 J; ?tvb now,tvbnow,bttvb( I' L* V# |2 }5 D
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 公仔箱論壇9 A( s$ a$ ]% O: y# B
& d3 @7 j5 T& Z( e& L! K5.39.217.77高血壓患者. tvb now,tvbnow,bttvb$ C) l& }; w( g+ B$ a+ `8 Y
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
3 d, D% i+ H5 Y' j9 f3 S! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x) ~# b7 z3 X
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 tvb now,tvbnow,bttvb3 B: K) a" g+ J# K2 O
tvb now,tvbnow,bttvb; z9 J* W: M" B! [; o4 w6 y. J5 G' P
2 v& t4 t$ u9 N公仔箱論壇
# x V. Y! S% @4 \+ q愈有壓力愈容易感冒
' j- E- v t+ E
: S- w3 q2 ^8 @/ q6 w0 `) i! H公仔箱論壇5.39.217.77 Z4 ~% G6 x/ \, W; ]
tvb now,tvbnow,bttvb& x( P0 {$ a; e* n K
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
& t) b9 \$ V& ]! o5.39.217.77Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: `6 L3 c3 C( q0 s' f" f* e
% x% Y* X5 _3 }4 A9 D; ktvb now,tvbnow,bttvb而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G4 k0 }2 K- ^% @* ~
2 m G9 e: ^; ~3 b# F0 |! n& X9 q% |壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On 8 A" ] _( F; W% Q8 u
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
