材料及份量:
: z4 V, l+ c. A公仔箱論壇龍脷柳 2條（約1磅）
: c9 g( g# e4 Z* L番茄 2個公仔箱論壇: `$ {" g1 ]: O% e0 m' `. M, |
洋蔥 1/2個$ S9 _) Q m' o# L U. m7 \
菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u- @2 f+ K. r" b6 b G: ^+ I
薑 1片5.39.217.775 e# Z# [# a) w
蒜頭 2粒
0 c" V* m" w" t& Z5.39.217.77芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b# W5 v+ D6 K
紅腰豆 5湯匙. C0 L8 ~8 O4 v- o' X% Z
三角豆 5湯匙5.39.217.77) `2 N; x; |- `0 ^# m( v' ` T
. j) u' G8 }1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ Q) G2 W* x( `
魚調味：
+ h9 j) u& h! z, o" F鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& t! _4 T. Z2 m
古月粉 少許
/ G1 x) p) [" }8 C, Z. E, D5.39.217.77麻油 少許
2 p0 [* h# x+ r公仔箱論壇生粉 1茶匙
" c& B3 k3 P7 |; O: s, X& g' p蛋白 1湯匙
$ v" B/ ]( ]0 ^) ?% F5.39.217.77公仔箱論壇0 m& ] D' g7 t" P
燴料：6 n2 u9 w$ _$ }5 B* G6 }
鹽 1/2茶匙9 }6 K, D( A8 k) @
糖 1湯匙
9 ?3 c# F8 Z0 Ltvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙5.39.217.779 m& w$ J5 T5 u+ C# `+ k. M" r
茄汁 3湯匙
) v @+ X+ R" j9 L" F5.39.217.77水 1/2杯
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生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \, m# L/ @# d2 ?7 Q
生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `& R3 e6 L$ k3 M7 u9 w
水 4茶匙
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9 y0 K' B9 S+ w. X製法:1 P6 A4 {6 A1 L5 v& i8 ?5 \, ^
1 l1 A2 N. X; I% O6 P$ \ n5.39.217.771. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
; h; R1 v1 g! A0 O2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
) \0 e/ v# t# h+ f6 I' R3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
; n: j- m% G! _. x7 Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。tvb now,tvbnow,bttvb g% J" G9 d7 r% |6 F- X# r8 j" e
' |) u& R/ T7 b6 l" O. l5.39.217.77 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
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