材料及份量:
9 t' p" N2 ?. ^2 X- a# d龍脷柳 2條（約1磅）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `: F, P7 L, y6 V" v! Z4 J& _+ T
番茄 2個
' L( l1 {3 P' j6 u: |洋蔥 1/2個
/ l+ Q: s8 s2 F$ O. p; z; c菠蘿 3片
+ I0 E) \! R' Q# o5.39.217.77薑 1片
8 h+ \7 ]- G( k4 Stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
$ f$ Z" O7 X# Y l: {tvb now,tvbnow,bttvb芫荽 1棵
6 i, V U4 R( Z2 ^) s3 {紅腰豆 5湯匙
6 X+ K: k8 T/ e }6 L: s3 t- P- y+ e$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙) E2 r3 r: r+ X/ t
8 t. B; A) M/ s6 Z1 D* v! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
6 o; i+ z5 d5 F9 |- R魚調味：
& g/ D2 q7 \6 c" b$ v2 Y F7 d公仔箱論壇鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; {4 Z) N! b. Y; m, r' }1 n
古月粉 少許
8 k. F T% q% p& N5 `公仔箱論壇麻油 少許
; ]+ s" D+ k' `% G" y公仔箱論壇生粉 1茶匙
d: D/ z6 y9 \( D8 @5.39.217.77蛋白 1湯匙) w4 @. b4 Z/ }3 l) e3 ^& h, |
公仔箱論壇; B9 T/ C! r# \$ Z: A) X8 K+ G
燴料：
( c8 {5 ~, a% T% U8 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
- Q8 Q/ g: u ^$ M# N糖 1湯匙
0 \7 g) e! B4 T! Ftvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙
\! o, T# v+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 3湯匙
( J# r* Z. f: M3 [+ z, |! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯' c9 U! W, u+ t6 w4 g
- u) i! x/ G' ~7 P! u2 g5.39.217.77生粉水：tvb now,tvbnow,bttvb+ r7 b! E$ I/ _+ K$ ]
生粉 2茶匙' @$ O$ {5 K; @6 s3 V
水 4茶匙
3 m) T4 t' P* O6 w* f0 F% p7 F公仔箱論壇
* L m, C! B3 [1 ?: K- ^3 D9 k公仔箱論壇製法:tvb now,tvbnow,bttvb! g7 J/ S: l6 p' |- { K, o
5.39.217.77, w8 {4 _# H- Q) U
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 y0 }% s. t0 Q
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
7 C4 h- [/ S2 A3 s) x1 t6 Stvb now,tvbnow,bttvb3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。' \" m" |6 f. B! M/ G
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
L2 ]. J' o2 l! Y* Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 h1 y6 h3 I5 L. _4 Q1 g7 r" I. H
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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