材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i, @! f$ a' | p: _
龍脷柳 2條（約1磅）
; Q: `! d: w: |* P公仔箱論壇番茄 2個公仔箱論壇/ @% w7 {4 S, n) { y
洋蔥 1/2個
7 Y; f. g5 W5 L# T# G( x+ o2 u5.39.217.77菠蘿 3片
! m, a3 h0 J4 ?* g5.39.217.77薑 1片tvb now,tvbnow,bttvb# z. g+ d9 Y( @8 Y
蒜頭 2粒公仔箱論壇3 x- Y: K" g# O8 r% f* b3 p! S
芫荽 1棵
2 b0 z- q# w" Q9 ]% d2 \# k公仔箱論壇紅腰豆 5湯匙
( ~ ?: h7 i3 e, i3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙
4 @4 b! L8 I- }8 F' W; Q7 s4 z8 `" H公仔箱論壇5 ] H% X% E6 ?3 c8 x1 N1 V& j
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb. t. D7 Z+ @0 e1 l7 X, v0 N
魚調味：
3 D3 v/ j$ t, B2 e; P0 \鹽 1/4茶匙: t; L* A6 g; h3 w
古月粉 少許公仔箱論壇6 K1 k' a! \* m5 }9 X% J
麻油 少許5.39.217.77' W7 i% a* v! g0 O0 X
生粉 1茶匙
3 l, ]' ~2 V5 T8 d& m) B蛋白 1湯匙5.39.217.770 C7 Z3 Q) C/ x6 R& V
公仔箱論壇! v; T# K& b8 i
燴料：5.39.217.77! l1 O0 z+ U! H4 P8 _* }6 e" h
鹽 1/2茶匙
& a' q4 ]& u4 \ |5.39.217.77糖 1湯匙公仔箱論壇7 q) t' d+ a) f0 b1 _
醋 1/2湯匙
% {5 f f) C. A3 f5 N5 h5.39.217.77茄汁 3湯匙5.39.217.774 P$ E% g! F4 V+ @, o* [6 V
水 1/2杯5.39.217.77' X6 {8 Q" S$ g. I% A5 X9 n
9 `& g3 v; R! v生粉水：
?7 I' O7 R* F* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙
1 I5 s6 A5 o% G, [5.39.217.77水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V2 s9 M, ~6 F" {. {- a: K
; m* R: r: }" t7 z! d: | k6 M製法:
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# ~. F2 ?- J* }: D8 j% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.770 J3 D9 w2 t+ I2 q; M1 C- z( @
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。6 P: n0 u1 |' y# M2 L* G
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
) ~. r7 D8 h* G/ J/ S4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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