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[美食介紹] 鮮茄鴛鴦豆燴魚柳

材料及份量:
3 R- m& D5 g4 S5 G/ Y" n0 |龍脷柳 2條(約1磅); F+ }% g* R1 g+ W# R% S" _3 Q- q; m
番茄 2個5.39.217.77& _, ?9 [  @- v! L- N1 e
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb1 J, C$ q7 b9 f6 g
菠蘿 3片
: u* N9 p4 N# e公仔箱論壇薑 1片5 @8 P- j% i/ r3 e: O4 X
蒜頭 2粒公仔箱論壇, ^( l# O+ ~. z0 L! X
芫荽 1棵
) D! y& {/ Z5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇' v! L! Q. N5 o
三角豆 5湯匙公仔箱論壇4 P7 X  h5 T0 J! x
- h1 r- k# X5 K; h$ @+ |
調味料:
2 t' m% c6 C, ^$ ?" D魚調味:tvb now,tvbnow,bttvb8 n0 z( d8 c2 E  p
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇& X* l" Y: C3 M- H) Y
古月粉 少許
! _0 f- g8 R* y! x1 ?# E* E  ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許
5 a5 o8 R) ~6 t4 `+ g4 ?生粉 1茶匙
3 P& G  e1 L4 ~1 N& Q" Itvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙5.39.217.776 z. _4 ~7 O1 I6 z+ W2 [
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燴料:
0 N9 P0 r2 `4 q: Y4 K: F6 R5.39.217.77鹽 1/2茶匙
0 S- Z* ^( C' h; Z4 H: M. j' ~公仔箱論壇糖 1湯匙公仔箱論壇6 w$ ]# \( a1 X- V+ T" _$ w9 O  {( s
醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- D2 B" X0 @* M; Z: Z* f
茄汁 3湯匙5.39.217.772 O& ]2 n% K2 D0 U  t% Z6 l5 |" U
水 1/2杯公仔箱論壇/ S& x% J: e7 r) T8 l  x

% t: L5 M8 i& ?0 Vtvb now,tvbnow,bttvb生粉水:
  q8 h# [( n0 s8 m; u公仔箱論壇生粉 2茶匙5.39.217.776 B3 Y, ~) A" h  A; C4 P
水 4茶匙
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8 P# c9 `- Z& ]! _製法:
8 r( V+ }* h6 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S/ f* l. j1 a7 v2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨龍脷柳,抹乾,切件,加入調味醃約10分鐘,煎至金黃色。, J( U6 {2 K3 n4 A+ d
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇7 }& R3 w( T+ @% N! o6 {
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。+ w/ W' |# A" D+ _0 N% L
4. 燒油1湯匙,爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄,其後加入燴料,滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘,隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽,即可供吃。
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