材料及份量:公仔箱論壇6 x( ~5 _' v' x+ k" ^7 M
龍脷柳 2條（約1磅）( x Q3 b! F0 r+ Y3 t0 T0 V; T
番茄 2個5.39.217.77. m/ m$ ^( n) ~+ B& U% m
洋蔥 1/2個公仔箱論壇$ d% b; w. k+ p& V
菠蘿 3片
5 n1 A( i- A1 e* m+ Z4 p薑 1片
/ j8 }5 N; d4 s4 }% e0 v# Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
) U7 Z1 K' ]7 }0 x公仔箱論壇芫荽 1棵tvb now,tvbnow,bttvb' r k( p9 H# S
紅腰豆 5湯匙
( O# X! R9 v$ @三角豆 5湯匙
( [" W6 N- e8 F! k/ O; Z5.39.217.775.39.217.77) O' q7 R0 m8 i$ y& U& Q" A) J
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W1 c W4 Q* Y0 B5 j5 r
魚調味：
$ s( V& H9 V4 I/ z鹽 1/4茶匙
1 W/ Z6 K) |8 s% s公仔箱論壇古月粉 少許5.39.217.778 e: H0 n& d, q+ ^- f
麻油 少許
3 B! n w [) a s公仔箱論壇生粉 1茶匙
; t/ V8 k- x( P0 d3 etvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙
% Q- `- u5 h' |% ~ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L$ |1 K& x1 h2 h* z, y
燴料：
& R- x2 `7 J- Y. H. M, c# ^% s0 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙公仔箱論壇* P$ d. [( |$ n4 @6 D
糖 1湯匙公仔箱論壇5 R* K! {5 a( {+ N
醋 1/2湯匙5.39.217.77; U- L! _" V9 ?5 A9 R' S
茄汁 3湯匙
# t& ]* F: G* O3 jtvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯
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生粉水：: I2 _* I7 ?% E& E. i1 ?
生粉 2茶匙) y) M* q0 g9 b6 @2 o
水 4茶匙
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+ S/ S5 ]! Y% s x5.39.217.77製法:
3 B) u, D+ d. n+ B; btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 l. N, H$ z* g
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。- o6 u) i! j- ?/ G4 H% D$ p) m
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。0 T3 R/ l1 B9 f B& L1 T8 |
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
5 U7 \. V' i: I5 y+ X; P; ^公仔箱論壇4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。5.39.217.77- h# q6 J! v7 j2 }: z
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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