材料及份量:公仔箱論壇8 D/ N% X0 [# T/ g
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
' ^" N/ h5 Q6 z1 ], v公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
. j& ^: a: x& I# [9 l罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.772 i$ C9 P( n" P6 K4 [3 u [
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
0 U9 k- k% v' z" b7 \. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
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調味料:
* `0 I- @0 p% i5 o' e7 ]6 I芡汁：7 v2 z1 m& M" r( s
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
& i5 z: U$ V5 Z- Z, A- P5.39.217.77椰漿 75毫升[1/3杯]
5 ]$ T' E! P+ s水 250毫升[1杯], F+ J2 H* v7 s/ n- x3 l' n
粟粉 2湯匙
% x# A$ ~9 e3 U: B# u5.39.217.77
3 Z) {9 n4 r+ p& V4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:3 t2 M0 F7 t1 d$ D6 b. u5 r/ w. k
1. 將所有蔬菜切成小塊。
; E; G& L) ~' `7 m2 {! b/ b3 a8 u! a5.39.217.772. 蟹柳撕成絲。
& ?' T- @# y6 [5 e' a0 u5 R: }# [tvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
( R4 Z9 R ?7 I {5 \/ w: Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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