材料及份量:
1 z' S3 F% U3 G! @/ [公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }) ~ |' S# v& b1 X
椰菜花 150克[5安士/4兩]
% z$ d [, m% m1 E7 q6 Y罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇2 s( m) A8 v5 x" p- F9 m% S7 |$ o; Z
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
2 b/ |" O, I! w! _6 Mtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳 3條
7 G( e( H5 G0 c* p4 u0 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( y$ o" k( C9 b1 g
調味料:
0 C) t( ^3 c' U1 L* C. Z芡汁：
( o# u# R. o0 X公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 m1 w. F9 v$ N, O/ K
椰漿 75毫升[1/3杯]8 H2 l% ?3 p$ g
水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k. T( v! _1 a. \/ k( t
粟粉 2湯匙
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製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y3 U# m# Q+ L& c) m2 b, w8 v
1. 將所有蔬菜切成小塊。
4 M5 K+ B: A8 n7 z公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。/ d$ J% P% Y1 Z+ `. i/ Z, c
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb" p! A/ m2 H. Z: ^/ H
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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