材料及份量:
% ^9 F. Q& n6 O3 D: g- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇8 U" {/ i) F. f1 s# T* }
椰菜花 150克[5安士/4兩]
: Y& h; J& h* e5 B公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb" P& R# F+ e' g- f' r7 ?' h+ u" G
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* X. l$ c6 j- ]& K2 p8 }
蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ D& D9 D4 l0 y- A* }3 d4 G. l$ F
! Z4 q$ V# a* S; X- F8 Y公仔箱論壇調味料:
) G" s& t* |1 H5.39.217.77芡汁：
. z3 w- [4 K7 R: v H葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
0 c7 j; c9 ]; p, q0 ?: D- otvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇$ W" F( U4 ?: J9 H) `
水 250毫升[1杯]
( {, T7 ~. ^, B3 F- Ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙
* O8 e- F3 f+ f% o) }公仔箱論壇5.39.217.776 [' n3 x5 E0 D! W0 U X! F
製法:' r. M8 K2 l! B) s& d& _# M) |
1. 將所有蔬菜切成小塊。8 C0 u' N) M2 ^9 w! R5 ~4 u3 L+ t
2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 E- `: }. X1 [$ W7 g' ?' t" M
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
/ I, ?5 F, z/ c+ Q/ G4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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