[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb% o' h2 U+ T1 G* ^" K
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇$ Q( N  m0 V$ W8 d+ `5 G* Y
椰菜花 150克[5安士/4兩]
' E: ]2 K- ~( g% W7 S2 K0 v5.39.217.77罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
; t& ^0 e: o% j5.39.217.77罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.77% s0 J" W, b1 {& Q4 Q" s
蟹柳 3條5.39.217.777 R% H+ Q+ _8 j" ^

. ?1 H) `& b* A( ~& _( f& I調味料:
$ J9 K+ X: i/ c! g3 i( \芡汁：5.39.217.77% h( V5 l7 h- X% ~, S! j
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
2 S$ I+ ^" }# C4 |3 _: _公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]2 x. H1 `0 D3 Z
水 250毫升[1杯]5.39.217.776 Z. Y4 ^5 h+ z+ N) _
粟粉 2湯匙
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0 t1 S! N/ K% [& ^7 h製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l: B3 ]8 J7 M
1. 將所有蔬菜切成小塊。
$ u$ C( w+ t. M9 F& _公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
5 {  ?& n( Y; i8 n4 Z$ z( Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ a7 c: Z8 X/ e1 {
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。