[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
) N1 F) M" w1 Vtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
! O# @7 ~+ D6 c, r- e) D( u公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
6 b0 ?+ V; q# M3 B8 H, ^8 ~5.39.217.77罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
$ a1 B- p9 P) t# W" i5.39.217.77罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
* H7 R" o* E- ?/ A5.39.217.77蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _" t/ v/ \) s

# O$ k+ j$ U  x# u8 V調味料:
5 v% y9 x) P. d4 e5.39.217.77芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t6 d8 Q7 u% O; p; X# N
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S- E6 h; g" m; \8 n6 p5 f* n
椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇& f% i& A1 [2 @, s4 b+ y: d
水 250毫升[1杯]# l( X. R7 |  z' [/ S  ]
粟粉 2湯匙公仔箱論壇; \3 s  e7 X) k) S' @: e

4 I  F" D, H9 P: T# G( f製法:) Q7 y* h/ n: I* q! Y' S
1. 將所有蔬菜切成小塊。
; {6 G% s0 T, T8 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。
) E) x/ t; w# Y; |5.39.217.773. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
7 |' y0 t  j+ }. C  \5.39.217.774. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。