[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:公仔箱論壇7 j. B9 T5 `6 R  ^
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
3 F7 u/ p. D" X: K椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.77- ?$ I2 B% W( g, q( g$ L) q
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z3 r3 A  V* K7 a$ ^
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇. b/ [- e0 Y/ S  L3 Y$ M' y
蟹柳 3條
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5 F9 C& b$ B' q- Z5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
, E1 h- J  T- y芡汁：/ t7 V( l* E- a5 E, H$ h
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N  V" B# Q9 @( n; |+ ~- v
椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇& Z+ ]7 E; ?! @. D
水 250毫升[1杯]8 [2 K* `$ B8 B: `
粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M  I; G/ o( [7 H) [, l
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製法:  G2 P8 A6 \6 P, f- E5 S$ K) I
1. 將所有蔬菜切成小塊。2 {/ q! z1 g8 t1 S  u- g
2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 p0 {8 m: f2 M1 T" }5 O
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb* ^( _* k2 P: D" p
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。