[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:
: N6 W2 j) d1 R7 ]1 }8 h公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
; f1 {: T8 B3 j7 K; E) F公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb+ }3 ^5 L. V. _& Z1 `* J
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]8 M" }- g8 q* q) F
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
& G. ?0 F" f1 A- t4 T6 r$ C蟹柳 3條公仔箱論壇5 r& X& q: G4 z3 g2 k& _( @

2 w' U4 t+ T+ s; T8 X5.39.217.77調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" \( N  j8 R$ h
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! Q  M8 C& y  E: ~; }
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
0 Q: _' O8 C- w2 |) y3 A0 q椰漿 75毫升[1/3杯]
+ O3 t# y1 N7 r& A0 \公仔箱論壇水 250毫升[1杯]% S2 I; y: W  Z: Z
粟粉 2湯匙
/ C0 y3 p+ C9 F* U* \; x) ytvb now,tvbnow,bttvb
8 D& @+ p5 Z/ j! `" C- B9 D1 m製法:
4 y, a/ l: a9 |0 r7 b' s% g公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。0 k  i% G7 E4 U+ h1 b( _8 X" @
2. 蟹柳撕成絲。2 m! _0 |: V1 g  p4 r' P, x
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇( x8 ^/ ?7 m9 b5 [. z) o
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。