[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:公仔箱論壇9 y4 q# W& d* C" Z( g; V" d) g
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
! p+ {0 K  p  H/ N1 U6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]/ J. d. N) J4 j: V% z
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇+ b5 M/ u! O# V# Q- ^  f' @2 v
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
/ y6 [/ z( o/ C! Y) P: @) y$ x公仔箱論壇蟹柳 3條
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8 f2 K, Y8 J( E$ V# |$ Y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 f" T5 l7 t6 K2 @: G
芡汁：- K% o; M& x- i
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙公仔箱論壇! }  y/ }, O( V
椰漿 75毫升[1/3杯]5.39.217.77' @. }* ?( \9 f; V
水 250毫升[1杯]
9 ~- e3 m* U3 H5.39.217.77粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; t2 j0 x' K+ o# ?3 i  `& G( [

/ d: k0 s1 ~3 B" k+ V, u9 r9 S製法:
* z9 o/ z4 I( E6 w  ?公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。
* q4 U/ }- _$ \' E2. 蟹柳撕成絲。! @6 W' a5 H9 A; z
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
1 |/ m' @& g2 d9 S) ]- M5 F5.39.217.774. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。