材料及份量:公仔箱論壇7 j. B9 T5 `6 R ^
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
3 F7 u/ p. D" X: K椰菜花 150克[5安士/4兩]5.39.217.77- ?$ I2 B% W( g, q( g$ L) q
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z3 r3 A V* K7 a$ ^
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇. b/ [- e0 Y/ S L3 Y$ M' y
蟹柳 3條
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5 F9 C& b$ B' q- Z5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
, E1 h- J T- y芡汁:/ t7 V( l* E- a5 E, H$ h
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N V" B# Q9 @( n; |+ ~- v
椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇& Z+ ]7 E; ?! @. D
水 250毫升[1杯]8 [2 K* `$ B8 B: `
粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M I; G/ o( [7 H) [, l
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製法: G2 P8 A6 \6 P, f- E5 S$ K) I
1. 將所有蔬菜切成小塊。2 {/ q! z1 g8 t1 S u- g
2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 p0 {8 m: f2 M1 T" }5 O
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身,瀝乾後排放碟上,保暖。tvb now,tvbnow,bttvb* ^( _* k2 P: D" p
4. 用1湯匙油炒香蟹柳,拌入芡汁煮至汁濃,淋在蔬菜上,趁熱進食。 |