[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
' e' t5 T2 K, a" f& |& Y4 f蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
! Y3 ^* u2 w( A  Y  Rtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
: Q- }! b2 w2 ~) b, J3 g) A罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
$ A8 p% o2 n% h2 w5.39.217.77罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
9 `5 p: ~( W, X, p3 |! ^; h蟹柳 3條
% K) n2 e- y* c1 h5.39.217.77: A# h1 A% y: |  V8 Q* E# I  D
調味料:公仔箱論壇5 J( X( C! y" i+ c! j. v) g8 F- i
芡汁：
) e4 z2 }% i1 |. A! Mtvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙公仔箱論壇2 i5 k3 M8 [, R# x
椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇4 B7 }: r) R) l# D  u6 K
水 250毫升[1杯]5.39.217.77' j. g7 J  j/ ~3 h4 l5 u& N! Z4 O6 C
粟粉 2湯匙
1 `7 K/ N! w$ G2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _* v- N  p& T: O) i製法:
8 l. |  Z( e) W8 ]. H* T1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K  z: T& x1 h7 B; i+ ]
2. 蟹柳撕成絲。9 ^) B  T0 H# u; ]
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
( t1 Z- _) \: F" v- P1 G6 r/ s9 `公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。