材料tvb now,tvbnow,bttvb8 i) h; [# p2 }7 A9 y4 L% n3 H1 C
" u' X5 p/ Z/ ^ }
瘦肉 150克. `! P5 p0 U, c( L W3 ~+ l
5.39.217.776 }7 U0 U2 C" h+ E5 \& R/ z0 R" R4 P" q
椰菜 200克5.39.217.77: q5 s& U! Q' v+ s7 a$ q1 ?$ |% z
- n% q O9 ~0 n0 f+ K$ I% ~雲耳 6朵7 {9 x X0 q# Z; k
, d. P0 D. T6 \; L- e( O" U公仔箱論壇葱 2條3 p$ U. x( F7 {2 }6 l; q/ }/ n
# z Z" Z9 f/ _. L5 G/ h8 `$ d" X老抽 1湯匙2 T+ [# n: d4 B2 v& l
5 @& K) S& B& L# H; d( Y3 }! p5.39.217.77糖 1/2茶匙
7 w" Y- k8 P7 K5 l6 I r* S5.39.217.775.39.217.77% _4 x$ c9 _% c/ t) R; F6 h, h: [
麻油 少許6 x" d) q" L- \: Y1 {/ G0 m! _
5.39.217.77! E3 K1 [" o& c. K
調味料
, v+ z* f* q2 r. c# D6 h
# Y Y v! F, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙 t# y [% |4 n# x
, N. p0 W% n9 k7 f1 V, J. x公仔箱論壇糖 1/2茶匙公仔箱論壇8 n/ ]. S Y$ }3 W% Y( D9 ^5 v
6 ~- d5 i; Q9 L% E6 f* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙5.39.217.77- N* v1 r" ~2 T! L" U) X
5.39.217.77& u, [+ ]7 h z: E
生抽 1茶匙0 H8 I; ]/ u$ s/ F |4 T- d+ M
$ D* ^' `" g0 ~2 e5.39.217.77水 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 F# ^: p. d* P" z( d
公仔箱論壇+ X3 g- Y6 t' p3 f3 @7 V) c. F
做法tvb now,tvbnow,bttvb' P9 u+ P k7 U; k
tvb now,tvbnow,bttvb* M4 x* _1 d8 U0 i$ }
1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。
+ Q( r- @5 [& `1 f7 j+ G2 {1 W; Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ S4 E3 j+ w1 ~: T
2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。
8 `8 e0 a0 S+ v( |* ~, stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 \# Q7 k0 _7 `% p9 l
3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。
) x9 t8 @: f+ a- d0 R" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k2 K& G% d+ b2 G
4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。 |
發表於 2008-2-26 03:42 PM
| 