[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

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以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
: K" [/ E$ m9 e( V; v9 ttvb now,tvbnow,bttvb好有一个主角未在照片内，就是剩饭。5.39.217.77& S. g. [3 ?' I, c( ?
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
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过程：公仔箱論壇4 @6 _( P. t6 t+ g2 ~* f) f; Q
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。tvb now,tvbnow,bttvb% N. A% p3 S7 P$ N
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
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3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 T- j4 Z. z4 L
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4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @3 \) c2 a& A' {; f3 {
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' T; p# U0 x# k3 A% m0 ~' ?有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
! v7 y4 C. R, X6 N$ _  a2 s& X0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
9 G2 C' d. ]+ y0 Z青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。tvb now,tvbnow,bttvb7 e% m: m) K! M! s3 z4 R
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。5.39.217.779 }+ i' w1 |4 a% y
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。