[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

estelle

! F* }$ R& v2 q1 b$ u
以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
9 Y/ g3 w! j  t; }5.39.217.77好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
3 A; z: U" A$ ]& ^+ |$ t原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。5.39.217.774 I+ U( [! a# |3 ~9 W; ]/ b# T/ S4 N

( t0 r0 y+ _9 _! \~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v6 K& P( d8 O' `' J8 q' |
tvb now,tvbnow,bttvb" g8 w' w2 }2 J& Z6 R
过程：
) x. U4 E8 \9 v, i) B5.39.217.771、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
' {* }& p! v5 Z) G: p( O5 Jtvb now,tvbnow,bttvb2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。( \3 L/ W7 f2 {7 ^; v1 e0 E
; S! o. f0 V, M7 T, O5 C

  N4 |; ?8 i) ]7 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 O% z* z$ }3 {' N
3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。tvb now,tvbnow,bttvb+ e6 B7 E$ ~! Q+ q% u: I0 X

- ?8 P- n- v1 ^+ C4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。5.39.217.77& x3 K0 V0 ?  p1 n+ Z: s
公仔箱論壇9 i7 i4 C2 L4 E% e/ d( \: @
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~5 Q, C* e/ J5 `6 G

4 f9 t. [* W2 V) utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; A( ^- S  ^3 ~! V) D
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[
- l: o7 l& @6 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 j0 W- |7 R2 f0 X$ W" R
有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
' y9 i+ f* ^, q% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。公仔箱論壇# k+ y" Z, N. ?/ F9 R% Y: N! G* F
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
# X- a: k/ H* p3 L  R  D& Vtvb now,tvbnow,bttvb材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。& o# q" S# L4 V- {' b/ v. E" B" y
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。