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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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% F* m1 [- B4 T# }" ?+ ptvb now,tvbnow,bttvb以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
9 x' Z* T7 T. h" x公仔箱論壇好有一个主角未在照片内，就是剩饭。5.39.217.77" M; d8 D9 q9 S G l2 a
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
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过程：5.39.217.77) e! j9 H" q7 D* @2 _7 V) ] c
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e, D0 [1 R! m" j& ~2 D4 h
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k s) X' D* @6 J2 c8 c" D. f
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6 F8 b, k4 m" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。+ q u' ^1 b4 h- ~) B
% H o+ r4 L! H* D( N# ~7 vtvb now,tvbnow,bttvb4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。; u2 k* X/ |5 j; B5 D# u' P
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) I: e H% V# v otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 d) A1 p% Q$ U% @
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# h9 c9 M" ^% s8 F7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D! P! R: l; A7 w9 @有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
% y3 Z) O; G+ V5 e1 j, r5 ~; a公仔箱論壇至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
7 }. n; O1 J8 N. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k4 ~; V ]4 w+ v
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
' C, x% w) m0 BPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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