[美食介紹] 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶
5 h0 h: W  F. [, V$ I * G: c2 |  G0 w) M
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb( ^# Z( Z& z8 q/ p1 ~& q* J
〔澎大海+蜂蜜〕
' G% y6 h7 o( I# C+ E7 D公仔箱論壇将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 * o1 ]3 k( Y& r' f4 j% ]0 E+ j4 ]- h
〔罗汉果〕
# v0 k/ s6 r  X; B1 ^& P将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
) A$ _7 M8 Z, k8 `公仔箱論壇可进行自由基清除。 ; y, B' f, W/ o) X: m
〔甘草水〕
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
, d) B+ A' m. A( Y0 r公仔箱論壇〔麦门冬+人参须〕
; F: r% S5 w$ _0 y7 N4 h公仔箱論壇将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。公仔箱論壇4 w8 t' ?3 h7 g3 O3 Y) K" l% S
〔菊花茶〕
; I/ F  l$ |* O5.39.217.77菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
  c" Y) O7 Y# \& R$ y〔菊枸茶〕
# ]. b- x& n$ e8 ]# w' c公仔箱論壇将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
& I: f  k: X, a8 V. qtvb now,tvbnow,bttvb2 R0 C# C7 J2 L* P* `+ \
- h" j# i+ c; g6 O2 |( o

4 u$ O+ Q5 ]7 e0 E" u公仔箱論壇气血双补安神粥

【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ F! j+ O" Y- _+ B5 c% Y  Y8 H
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
% G' H2 f. Q  E% u【作法】公仔箱論壇. S0 P; E( |" J' N) J8 F/ ]
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
8 L8 D' P2 `3 C& |公仔箱論壇【说明】
: e8 C  }' _' Z5 j7 q3 h1 }. a茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。   I/ v9 C, {8 A7 e& ~
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。
( V* q  U2 z" h: {9 D; J
% i- h' J5 T; a5.39.217.77
1 }! F8 C8 U- \4 \: i6 a, I, M5 g% @0 t  \" X4 `
润肠安神粥
$ ^) m; ?! A" Q7 \8 y
【材料】
5 `1 L7 t5 n$ K1 [$ W$ x  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。 3 ~, G. R& q- D
【作法】
( m3 D3 R; H/ b- {- o! R7 p5.39.217.773.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
/ M1 ]1 G2 \* b: |5 }+ Z4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。公仔箱論壇" j' }  u7 p- ^2 X! S
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。公仔箱論壇2 l) I  M" v. N! F0 C4 K
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 $ B; ^" b  z; ~+ ]/ K
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 5.39.217.77( Y5 F' E" e- {* b& {) A/ L
【说明】
' {# F( R" T! P( g! ~5.39.217.77柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
7 m( |' [3 v7 {$ m【注意】
4 U* ?& W9 i- {5 ]! _/ Y9 {本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 6 P8 I/ g" G$ A
                           tvb now,tvbnow,bttvb- C: k' e9 z2 O
: _0 @' h* |& I8 w" c* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~! k$ q8 C3 ]! q! J) [9 }
补中益气、增进食欲─山党莲子鸡5.39.217.77- M" h- ?9 V# d0 ^# o: G

. I4 c6 Y7 f3 P6 R5.39.217.77【材料】
/ i& w! c/ p  E2 m* m新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
7 ]' z  K# d- o) I. }" ?: J& f【作法】
' y; t8 u1 s1 t公仔箱論壇(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
- \0 P7 @+ G3 M  ~9 l) Z: Q. T3 k; _(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
3 a9 T, a; ^* b4 L(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 * W8 I" ~  i- J/ H
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。 5.39.217.778 S5 S7 |7 ?3 {* I7 r8 R  h
【说明】公仔箱論壇' a; N" T1 I5 k
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
% V4 N9 X% g# T# Y茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |6 Z( G+ M* |$ |6 q: \
+ g. r. e% U, m, v4 ]
妊娠恶阻茶
4 A. K% V) M9 jtvb now,tvbnow,bttvb
7 |2 u$ K$ O6 ^$ }+ T1 M7 I$ F, J【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
( I/ @9 S  p2 |" n, p5 z0 t(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。
; X, {& c# I7 {5.39.217.77【作法】
4 u- N: B. h8 Z5 Z0 N(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
+ W( R' n& R& u$ i  t/ Z5 ](2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 7 F  x4 d5 a0 n4 p
【说明】公仔箱論壇# f9 s1 {# ]3 v% j! t+ C( c( t
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
8 g# u/ F; B1 K# ?☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 + h% }- `$ s  A* V/ d

tvb now,tvbnow,bttvb. [$ h$ n. K# Y0 P% f/ G8 c5 g

小儿健康点心
" j$ |" T1 @4 g4 w% G/ Y) E
【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c" _5 S$ `+ s% [, w
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
0 G; I1 T% n; K$ I- d. n       (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
% A: Y. N$ W6 d" W3 V公仔箱論壇       (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
$ P* j* r2 \( `; n9 H5.39.217.77       (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
) L4 f/ p) o4 S- I【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ y9 `& R1 x1 l+ x1 B; y

$ M; i9 O8 [4 M* d: Z
1 j# T& |4 g" t- T
. O* v# b% @5 q7 {山药养生元宵
% G( c  K, D5 C! @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 E% D/ s) @% ?! l* T
【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
         (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
. ^, Q! L5 a) o. _" t          (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
6 Q6 v: j9 E6 p! r9 \          (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H6 X+ ]+ V  b2 }$ n# U# o, g
         (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X; d$ ]0 Z, L) h" z) v+ V" ^

【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
      党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
5.39.217.77: ^4 ?. T  i5 `' W  q7 Z
5.39.217.77% x1 @. X6 o8 R, M0 \; x  j- X
补气养血精气粥公仔箱論壇2 Q/ T9 ?% d& d& C

: E  k7 ~! L6 V1 f( k【材料】
! g0 B# D9 j' j2 R! A; `7 h黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
【作法】
(1)米洗净，泡于清水中。公仔箱論壇) |% U8 b+ W, l& a9 W
(2)黄精生地切成小片。
9 c4 Q  P/ q" J0 H/ J7 m5.39.217.77(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。公仔箱論壇0 x8 L) G4 |! q2 s; q$ o2 b% j
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
9 I8 i; ^! u- M; R公仔箱論壇(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。公仔箱論壇% E2 @1 o0 U- R6 L; n6 C7 R
【说明】
# V, K6 }. T' |0 ^: R 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
- H0 t4 l; y# I9 Q8 f7 h1 S tvb now,tvbnow,bttvb9 G3 ?+ x) ~# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 v4 K* Y1 w9 m

tvb now,tvbnow,bttvb' i( X+ ]. h4 e0 m
" c( l7 u$ L7 |! b
% i& ^/ c, p% Q* B' V- S
清热凉血──莲藕汁% P( D' |  R4 J. g' i# M* ^. v

8 f4 K9 z! O* r$ H5.39.217.77【材料】
; w4 K5 b2 W" K; X5 \( u藕节5段、适量蜂蜜" g6 \5 _  V: J# v
【作法】 7 a+ z! ^% y4 e8 x' Q" G
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 5.39.217.77/ [7 o4 _& D. n  Z& Z
【说明】
; D8 _- B. l) l 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C" Y2 V5 r4 J! i) L
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
! A% h3 Y, u1 c4 V( g' l  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g+ |; L% G" {% I* Q+ \, {
  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 : S  s/ j, h( U$ [  e
/ Z2 M- j  S! R) y3 f' M
5.39.217.77% h6 Z( H+ n/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x+ n( V  }7 W$ c
水性体质瘦身药膳: u7 i1 J/ V: y3 r
tvb now,tvbnow,bttvb' h: _, n" x- U1 t$ A( _) D
补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥tvb now,tvbnow,bttvb8 b4 U" x8 W1 P/ n6 T6 m( Y7 {
* Z9 U; n4 A9 ~
【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
【作法】
) E: w0 A. ~+ q, R. M( z+ B- M(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
8 m/ g7 r- g- {- Q9 D4 e7 A3 Q
; N, r5 Y7 I4 y# B& T5.39.217.77$ j( V3 o8 o7 b6 z/ |
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
$ M2 ^1 [: {: n+ f9 Z0 Q) X# H" k9 S
- I7 O3 V8 l$ g$ [
【说明】公仔箱論壇$ F) T4 P& N* Z7 N$ [
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 5.39.217.77% y4 c, ?4 K0 c  k
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
) Y) c5 z% K1 b$ g, o; ^$ |5.39.217.77 目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。

% `# Q" a  t; q- U5.39.217.77

- ~2 W& \& z8 B# i. T7 _6 c5 ytvb now,tvbnow,bttvb: y- ?" r5 B1 u3 j/ D
风热头痛改善露
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 j* h4 R! c+ V
【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
/ n4 T& }' t* k  z" r公仔箱論壇【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 V4 B. T* y/ a' S
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 5.39.217.77* @9 M$ b& _1 H
【说明】
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
7 K1 y% R/ F. ^$ m公仔箱論壇5.39.217.77% B! L( Z- x7 m( i& v
白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
. b, R4 v$ c# @- Y( n0 v" i6 g
7 v4 `0 u! f9 p- F, r) F( Y7 V

. c/ T4 a: K4 S: g3 D
缓急止痛甘草片
1 ~2 K8 D, ?* f3 e# |8 o! o$ B
【材料】甘草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u8 W9 p/ b/ v
【作法】
4 T; V: L+ V) ?5 z0 r) e& I紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R9 R, K6 s, U- {6 x9 r
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
【说明】
# V* p% l% G' i) P4 ^- ]* E2 i  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
" e, D' v& M2 V+ I  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 tvb now,tvbnow,bttvb/ _: h! W! R' y  c) x" R9 r2 W% c" O
  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 0 f2 f% h9 N$ \/ \3 ]- N

4 X! u8 ^7 m" r) Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 I' E' {& p7 @. _1 D( _3 m肺热止咳凉血茶公仔箱論壇4 q2 M$ ~' u3 Q. X
tvb now,tvbnow,bttvb; ]0 C0 m5 x0 j$ Q0 h* W
【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
. a% Q& u7 h4 t+ K5.39.217.77【作法】 5.39.217.77: c$ }2 M6 b0 p+ _4 R
1.米洗净，浸于清水中。
/ {+ g, f/ A. @2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。公仔箱論壇" K" U& O; S2 S" L5 g# k
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。公仔箱論壇# I0 M% \# s, o. E
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。公仔箱論壇& j8 j0 O1 f" p* p* }) G2 `
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [: N6 f- x2 m6 b* l+ K
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表