补血养生食谱大全润喉茶
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8 `2 @5 i) E( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
2 {5 u+ R! j/ n4 M5 m2 @# E3 G- S〔澎大海+蜂蜜〕
* ~, ?/ a1 A9 P1 Y; Z1 \公仔箱論壇将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
) M7 h0 J: w9 k1 X) H* }〔罗汉果〕
, W* i* Q$ b- C5 K公仔箱論壇将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， tvb now,tvbnow,bttvb: C+ y6 Q0 q# x$ H1 j6 K8 l
可进行自由基清除。
$ v9 x1 h' f$ I- \公仔箱論壇〔甘草水〕 5.39.217.77, W" }/ L3 L6 R2 E- k
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 " q6 {. z, N& Y: r& D
〔麦门冬+人参须〕
* ^: f/ ]1 v* r! S1 G9 o将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 & v) z w! b7 j) p
〔菊花茶〕
8 K2 w4 M- h& Q( [$ C% w( s( Y, q4 v) c! V菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲tvb now,tvbnow,bttvb0 N& Q+ w& Q4 q+ G8 N6 X/ T7 B4 F
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z+ j* z- G) X5 u6 z. b5 c5 b
〔菊枸茶〕 5.39.217.773 A; r8 `, k2 ^
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ g% s! T1 p2 | [. P$ Z: }% C8 e
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7 L$ K# j% I+ k6 F% K* I5.39.217.77气血双补安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [: l3 h: v$ J0 D( q7 E% Q& g
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【材料】 公仔箱論壇: K$ U. p1 k9 R# Z5 V. `! K
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb: C! ?1 M# g Z. R, T) [- K
【作法】 4 i8 ~, A2 F# L$ x$ i3 t5 q
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。 5.39.217.77# a/ W7 D4 O5 S* W* E! D
2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 $ I( c1 o9 l3 S7 c& E
【说明】
8 {! I& h3 z9 `7 q+ W) k q+ t# f茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。
* D3 e* s4 h }4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。
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5.39.217.776 U) S3 ?$ `! ~+ T
& A8 H" O: i' O" N9 w' K# y3 R润肠安神粥7 t3 q9 |. }) V- Z1 r) p
( \+ \& D' B& H) O' w5.39.217.77【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ I7 F9 }# g5 {* X
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
) ?8 a! I$ @, p" \: n2 j1 I【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# i1 A$ i8 ~& i8 X. D$ q
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
, ^! g* h' L- i" ^公仔箱論壇4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 公仔箱論壇3 Z* x1 s7 }2 `3 g* A% x
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
* d* M: ^. L5 X) U* g! Y1 Mtvb now,tvbnow,bttvb6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。
3 x/ u. x$ ]: G; X7 t6 u6 T5.39.217.777.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
1 I3 Y( T+ t2 P7 {0 W* E. wtvb now,tvbnow,bttvb【说明】
/ t2 X9 ?% t9 u8 a9 xtvb now,tvbnow,bttvb柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 公仔箱論壇& a8 N) o$ A, n4 Z* S6 z7 L4 x
【注意】
6 i! m6 y, l, d公仔箱論壇本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡
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& a0 D* v( G I, s* ?9 `【材料】
4 T' W0 v8 B r0 g* B6 x& B" W2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 公仔箱論壇- J9 g3 x3 f/ y8 B- q4 B- v
【作法】 $ {3 g8 {" X/ \4 I; c, e
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
- B P, H2 y2 O' Z7 y5.39.217.77(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
$ q; K" C' ~ ?+ x1 f8 K" ~0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& P0 s/ l( _! @+ w" F, ^ t
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 8 e- [- s4 Y! O# n
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。 : s2 q }/ X5 j, x7 n/ g
【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb, D% x! F+ u1 S
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
7 U# l! O4 o/ L/ v) G5.39.217.77茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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$ `+ C% W' @+ K/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n b. f! h9 h9 X' J8 `tvb now,tvbnow,bttvb妊娠恶阻茶3 e' g5 ~8 f- F: S! |& @7 @& ^
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 . W( R. s+ {6 A: H2 o
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s; Y3 S' N! \9 K! C
【作法】
# \9 W1 d; u' J. X9 g2 n5.39.217.77(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
# c6 n; h7 o% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
( G$ B5 C+ u1 h【说明】 公仔箱論壇; _ v _( {: a$ U. t$ v) U. Q
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
' t2 k" ~! M# l0 s- i" y; E公仔箱論壇☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。
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小儿健康点心5.39.217.776 |( t4 W% R/ S; a; T
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) 9 B! Z4 p; U2 R* H' j
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
5 B+ j9 @ h( h1 e- N$ _" I5 _+ d5.39.217.77 (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
2 k- n% y2 d% }, M& }4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 公仔箱論壇! b& G- L. Q$ r+ X4 B( P' |
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 ' Y! A, x* j3 Z
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 公仔箱論壇5 S1 L* b3 O) P- D
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山药养生元宵5.39.217.77/ g7 ~0 y j" d' F! [( I( b
) h) Q' K# J* r0 T" ]) I【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 " v% p1 ]$ H& y& O& Y _
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
3 p+ e3 Y4 |2 y; H& W (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) J- o- e7 v {: z; T4 i
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x$ _" s. |: K/ u8 j# q# I: a7 Z
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
5 ^- t6 n* J" z! {$ a公仔箱論壇 (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
$ @! D, k: T& Q5 B& j公仔箱論壇
. }, Y4 D! r: c$ V【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
* u4 m9 W x% ?$ b5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
8 m' ?; e9 m, U/ } p% ]% ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% a+ }# I( F: a" T' z
* I7 _! C" S0 b补气养血精气粥- D: P' r" m+ x0 W, R
5.39.217.776 x* O9 Y, n$ a7 i- D
【材料】
9 K0 w: |% Z5 Y4 z9 O5 j5.39.217.77黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
+ g$ \% b+ L8 l; p5.39.217.77【作法】 . e! R5 N* w* |6 k* ]2 f
(1)米洗净，泡于清水中。
1 V. ^/ v1 z6 ^2 f& R* {* h' c! W(2)黄精生地切成小片。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ @% \' v7 F/ X' r, P; e
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
3 R. n2 V7 S2 v# h' G3 W公仔箱論壇(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
/ H2 `/ r0 \; w) B% T5.39.217.77(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
5 \7 f& y# p3 E) D& B: H0 atvb now,tvbnow,bttvb【说明】 . A% Y$ Y: R+ ]! M
黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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+ I B' Q: \( ?1 A. \% B: H% A公仔箱論壇 - \0 ~* B- u) E! o
0 s3 Y% Z. _1 Z+ t8 a0 `- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n& W8 g$ {! w; }; h7 h! D, u7 k+ B' i
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清热凉血──莲藕汁5 u! y$ {4 o- l+ i& t1 T
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藕节5段、适量蜂蜜
4 N; }+ `9 c2 o8 n* x" D' b v' N0 D【作法】 - a+ y2 ^7 F% O% a' S
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 公仔箱論壇. T- y/ L) \, X3 B
【说明】 & B0 a. m! y1 V& \
藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ R) S6 Y" ]1 @
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
+ |8 V1 j2 c7 `2 V: w公仔箱論壇 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 " D+ U% V0 @! m$ z
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
& a( ~6 H; U+ v! x" ` R" X8 j) m公仔箱論壇
4 D0 x: d1 \) p9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e) d) U0 R* {, [9 V
3 R% \8 ~8 M5 mtvb now,tvbnow,bttvb水性体质瘦身药膳tvb now,tvbnow,bttvb: N. {. g* H' s
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
/ q! f, d! H, s& x1 F% T4 K/ F【作法】
$ ?! M1 x# C6 wtvb now,tvbnow,bttvb(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 5.39.217.77% @# j' }* y6 [
5.39.217.77" ^; R% }4 W" g2 u; Y
9 q7 P B+ w0 Q0 Jtvb now,tvbnow,bttvb黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 ( X' x5 u3 r, ]7 o
$ r; D9 @% }5 G; m; I. F5.39.217.775.39.217.776 C c' j" S$ |+ l1 f' i
【说明】 5.39.217.77! n9 Q) m9 {8 c
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
: w0 }% g+ T/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明1 r- t- V" K" g; `) P- w; d
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ m, G- ~7 K" q$ l$ B5 x) I$ L$ y5 Z
5 o; m- X6 D% R0 c# z公仔箱論壇 公仔箱論壇! e4 v9 p/ G% p a: l+ Q& f
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公仔箱論壇* q5 n, P! W0 K' J
风热头痛改善露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 A! ?0 y5 V& ?
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
3 a9 d8 f, J8 y0 U, T/ stvb now,tvbnow,bttvb【作法】
6 R+ T1 l8 u6 I4 @5 a/ D9 p: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
o* k9 O( N" W6 S; O5 Y- gtvb now,tvbnow,bttvb【说明】 5.39.217.77: R0 J d" @5 ~$ L6 i9 G( n4 f
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴0 |: C, T" y" [& f
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 5.39.217.777 C6 k! _- h! y8 [+ q4 \# C
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7 u& |5 R- k7 x$ [* |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v/ x: D: i$ z4 `" \$ W& h9 G" E
缓急止痛甘草片
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2 {' d3 }8 I+ h1 D【材料】甘草3 m0 }; _! v* U- ` u/ \& J* C
【作法】 ) \& o, U6 E. \- R
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
, ^& H& d& I9 j公仔箱論壇甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
7 H* p% p2 \0 U【说明】
; `' ~0 D8 {: j; O3 J 甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
# w, @5 N9 k! P k7 H/ B4 s 甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 公仔箱論壇1 h( `. i& X+ y4 E
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t D6 y3 s# e4 w1 ? i1 W
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肺热止咳凉血茶
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, g8 N& g3 d" u! d+ u) ^: R! u+ ~+ A【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb# z; K: o7 a" K& f
【作法】 公仔箱論壇% W( Z5 y' g% U, \6 g- D, k
1.米洗净，浸于清水中。 5.39.217.779 Y4 V8 z) U1 n
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
; A3 X4 O. F& {* U# v; _公仔箱論壇3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
5 c2 b9 ?& {! _6 N1 g% f+ i7 D+ r公仔箱論壇4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb# M5 x" r) p" k; Q
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e) p. B' u7 W2 }( p
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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