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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 公仔箱論壇2 |4 r/ N: X; u; E
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 5.39.217.77/ v3 z6 y8 M; v+ b+ P! o
材料：鸭心、鸡菇
" [* ?6 a c2 v6 p: b公仔箱論壇 配料：葱姜蒜
' ?( w! I0 t, c0 ]' h! E, e# K公仔箱論壇 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 公仔箱論壇( {" f [" j1 P. J4 P
步骤：
. d' D! X6 n+ }3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y2 Z4 O8 Q. h: |
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
7 i+ Z( U. a" }; {0 q4 s, Atvb now,tvbnow,bttvb 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
& V* D$ W6 g, C* Z% o5.39.217.77 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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