11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔
9 @- h9 Y. [. n6 n# }( C, K wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T9 s. ~ j/ m7 b6 |3 G1 L公仔箱論壇I。酥虾饼 ：tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 O2 X: p% Y- T0 I
公仔箱論壇/ R) X8 s# c% q3 a# h! d- E; h
材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。3 b' A! D9 Y' l, x" b1 C7 L
5.39.217.77+ P7 n7 o; T1 `7 V9 ?, Z
做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。
. m# k5 w) B3 ^6 U4 T( {5 F公仔箱論壇
5 Y- {% D% _* G5 Btvb now,tvbnow,bttvbII。蜜汁烧蠔 ：, U- P: l7 h2 W" L2 u v- _
/ h" W9 C: }2 \* k8 I! P3 Z5 i公仔箱論壇材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。5.39.217.77- K" _5 i. z2 p+ y/ ~4 s" Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 W+ d: P5 q6 T, _+ O3 ~
做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。- T) w9 e, s. b5 A- v" V$ u8 H
/ I$ i: k) A0 ]3 S9 U2 s* }公仔箱論壇
X& X9 J1 X7 ?) M
; p8 E0 |" O0 b# G* ~' a公仔箱論壇
' R9 u3 B8 t9 V8 x4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?( W, ]& l+ e. O* o1 t- H
 9 D/ \$ a) u+ K
: O/ I# z2 [) o8 F; X% A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D. M: B, M' H( ~* `$ r
_& z9 v# b# l2 l* V ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T0 O* O2 C& K5.39.217.77( r% v4 \) S8 d
 tvb now,tvbnow,bttvb" {" u% |+ v& R/ p5 V" o- C
tvb now,tvbnow,bttvb$ x& d2 R# |4 G9 L
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s7 p( p6 U( E2 f- U
6 g: m1 ~: P4 `# j公仔箱論壇
) V* ?. p6 M! d. D0 L
# [! c8 M# T8 D% Q) Y+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! b; i* P) o/ l s2 v" p, I6 K% p
3 B0 p0 u. R! b3 e( _: f7 E
3 a7 u |$ p& f1 ~7 C/ i- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T s& u, ~$ t9 u7 g7 v+ ?5.39.217.77
8 Z; l# V' T- j9 }& w* ?公仔箱論壇
9 h; Y; ?4 ~* ntvb now,tvbnow,bttvb12：虾胶镶鲜菇
" h( C$ z+ c4 s2 R4 v: ytvb now,tvbnow,bttvb
% j+ q; Z" G7 M/ r7 x( [& d# t% qtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。
+ w4 E2 F* v5 E/ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 B! K5 P; c" X+ w3 ]
虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。公仔箱論壇5 R& |* r: o8 w4 W- L- A' Q" I$ x
% s8 D% n4 Z5 B* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
9 ?% ^$ \6 I; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h& C2 O! R" `$ P公仔箱論壇做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f1 g" S! j6 d, K; D ?) ?& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |! b' Q* z" Q7 |# J ~) R) \
3 Q$ w; Q" F3 F# x; E9 d% M Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B6 t' s, a! x$ i1 B# ~
% N* e" N! g6 _8 g& `1 K o. J9 x _0 r% G% T( o) c2 g# n
 tvb now,tvbnow,bttvb: G& g w3 z: y/ w* N) ~0 N
2 b0 X; t; F3 S: g' c5 W) A* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S! D$ N! e6 l- w/ r- v! b公仔箱論壇7 P0 e8 }$ ^. _ r7 ~: T/ |4 N
& u( } \ _+ p+ j; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x9 o% d9 b8 U2 y: _ 公仔箱論壇% G" M4 X! F- w9 `9 ^: d( J
5 x4 H; V1 s; [4 l& s. W1 M- Q
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y5 j' z) t$ {& V2 n
* D" G. q! J" e6 J2 c+ H, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h$ p5 w2 D) p- U5.39.217.77; \1 {. W! T, h" Z$ F+ _" M
. ? H/ u R6 ?) v0 d Rtvb now,tvbnow,bttvb
* R! s: g$ u) N8 ]2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13：香煎带鱼
# n2 I+ J* y3 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 F) a- w- A8 l j7 \4 D
最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%tvb now,tvbnow,bttvb% Q* m5 N( J3 T* d! |3 [4 Q
1 w: v& Q2 x# v$ q . Q; W8 l# i5 }+ W. y; i
, `0 {! a" J6 U) y* ]5 r2 }3 C1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
r2 d7 i9 j8 { X! H0 Q% o公仔箱論壇# ~; o9 n# j7 g5 r% C2 Z
; ^; q! V4 r% g
, ~% x. w X4 D- Y
% K. g) e1 i9 V7 U2 L( F2 H5.39.217.77& F1 ^! U& L3 D+ A) }/ p
1 N* I( \9 N2 b# q( k
' t z3 }2 d1 B5 l5 _ l2 @+ W4 L5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( \, W- r8 ]6 v
/ y+ c1 P' n: A0 v2 c5 |) ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: C! A. ?1 Y! |5 N* t
5.39.217.77# n; b; e* Z0 E s9 y
14：章鱼菇菌炒年糕 ; ~: w t& C } n
9 P* [2 z4 p' x! Z1 Z- h9 \材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
+ k E* m _6 H! W
! }. x; D# z5 |9 Q: B$ a2 D9 E调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。
' p8 C; a3 b! T% x
+ P. ^) X3 Z: Q5.39.217.77做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。 5.39.217.77# m% l9 d1 O" h2 J' h. l. a9 c1 n
, k6 \$ H0 y. C; j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; d/ X9 e( A+ A6 q
tvb now,tvbnow,bttvb- a% b: I, I a3 J4 m
, u2 o3 h: W% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. i+ k5 f; i5 Q
 tvb now,tvbnow,bttvb; C9 I. c# V* L" l& \5 M- l
# ^9 b- G. A( _2 U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P6 }$ c+ H4 I
' _. w G- ^1 T3 Wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N$ H9 p+ l9 b5 }7 H! }1 C
$ D. a8 F3 {9 Z公仔箱論壇
" q4 F/ f$ V V; _7 D" z/ j1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C1 H I- o4 j
 公仔箱論壇/ @ P+ m3 U0 ^5 u" u, j9 p
3 K3 x; E) M8 _9 G/ V" h5 R3 E5.39.217.7715：黄鱼紫菜豆腐羹
t+ e0 w' X4 [, \tvb now,tvbnow,bttvb
5 b# m- l9 |3 j, O6 s3 p这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
/ S+ p9 z6 y4 }0 C; Z% i' a
8 ?" s4 n |& F, y0 C3 B0 ^材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。tvb now,tvbnow,bttvb# b1 Y# X" I& e `
公仔箱論壇$ b/ v1 Q. x& g! d7 C
调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。公仔箱論壇) ~. d9 {0 @4 c
5.39.217.771 [( d+ K/ {' f# m- G
做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。tvb now,tvbnow,bttvb; r' b0 r" ~+ x
4 F3 C1 m/ D! v0 @6 {( M/ R
, a5 R% l0 [! H. J1 }5.39.217.77
3 I* o, @$ [% A0 C" V 4 v$ O- }* X+ m$ ?4 C, r h+ g
. b6 y9 p$ \" \1 |& L& A- X5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I4 w% w0 i7 g8 E' Q. Y" W( _
+ O3 C$ e! k4 p! t" P- L4 B
* P: O+ E' Q3 w0 L# ~# N公仔箱論壇& o' ]3 e3 h. ^2 r6 @
 5.39.217.77- \- \' e4 e6 |
5.39.217.77$ A) }: Q0 ?( n3 D
1 D( u- U8 C$ z3 g, @ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^( L \! s. P( f6 _! T% @2 [
 ) r6 `5 |9 O$ U. k# M3 Y g
公仔箱論壇* u( R/ |; B q( F
16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋 5.39.217.77+ e; G0 L: K) P; W8 a, U* `
0 @# j; }) _* Y0 c
I。黄鱼蟹腿面线糊 ：8 I" b+ X0 F K/ B! j7 N% z& ~
. T& W& _& y8 x; n" ^ `( c! U) ctvb now,tvbnow,bttvb面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！
6 y6 F. u& Q3 G Z9 J2 O7 |公仔箱論壇
# X; t& O1 L) D& N5.39.217.77材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。
" ^ \& A. \5 f+ X2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t: v; x7 B: e' }( s公仔箱論壇调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。
5 D& }2 K, Q, @5.39.217.77
' l) M) k$ E) C9 G& o# k( b公仔箱論壇做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。
! s- ]! b9 [ f# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \0 R2 K, [4 n4 Z- r4 p) d. x
II。黄鱼炒鸭蛋 ：公仔箱論壇. F# {: `6 j; f5 ~+ }. Q' m3 o K9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb" f2 |8 |: b# |( V0 C) k; D' s
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。公仔箱論壇6 ^: G+ {. B& b: ^1 S4 k9 A& N; Z- W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w* m( C, B$ p" @* }0 ?, Z
做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。/ W( L) B8 m0 N, d/ ?7 p1 [
7 [" Y! [5 I# t/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p! }( v+ a1 f4 ~- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; {$ C9 c$ z1 `( l5 H l
 tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 X2 d! W% [5 h. d$ c4 v$ w
0 h& B8 U# i3 x
+ c+ j0 V; c* c g/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w$ n \' H+ O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]3 T: H" ?' y9 @, ] j1 i
) A0 B4 u, ^- B" j
3 Z/ a, x3 i4 x8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F( w2 G; k& A: d) D" a6 atvb now,tvbnow,bttvb 3 W. ^9 G$ _( B0 `$ k+ O. y7 Z
4 R1 ]9 i. B+ _4 P; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I% m2 \1 D/ b) n8 } t& h5 t2 x" n* d
3 K) l4 j4 c. `9 `tvb now,tvbnow,bttvb
/ u9 z5 \8 W8 B7 l6 Otvb now,tvbnow,bttvb
) W0 a' G* Z9 {8 b" n s" d. E
3 L+ g' F, d% b, n/ D公仔箱論壇
+ z% g, I5 Y0 x# i6 g8 k0 j2 T公仔箱論壇
1 k# e j" _. _! W0 @4 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \, ^. e. D3 c" S, k) n" ^+ ?2 u; t
/ K; r, w( N s, b/ E2 j
- h/ f; M* l/ C3 }: \ p1 n5.39.217.77
8 R3 r1 t+ X4 g( s4 |2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17：清蒸毛蟹
9 k% y; l* `+ s/ E; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F! k6 E5 C8 x/ A" V
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。
! m }. i& q+ `0 Z6 Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f3 Q' m' G4 f# e
- z& x7 w5 O Q1 n. ?& C, Itvb now,tvbnow,bttvb# H% h& v8 P* i% k* J% S
 ) R' D% z1 ?0 l% A3 p7 f/ I
+ B3 q/ p4 M9 U0 l- A
 5.39.217.778 n; l2 J3 U7 C; l/ g+ i+ ?7 ^% W: [
W7 p6 B; o+ H8 ? ]; w6 n( B- a公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( W4 Z4 r( x+ v1 W! }
, M0 E4 L( S4 I6 ]
 6 G, [: k. L; w0 N& G8 C6 l6 e- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, X* X5 v' w! s$ l
- n; A6 P4 C% T# S6 N& r* w/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! s5 g. R) q W3 V7 C
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O; F$ Z- G# G6 f
/ C4 m) z5 k* H4 L l6 E% c/ i
& g/ y( g; C4 I* d5 U! o" Itvb now,tvbnow,bttvb
; L4 ^ V& G( Z' F/ h* O5 q5.39.217.77
$ }8 R& A% Y+ j公仔箱論壇
. Y& }" l8 i3 w0 ^8 D' Rtvb now,tvbnow,bttvb6 v$ q" g& B4 X" N; ~! G; K
5.39.217.77 P/ o8 l! C4 H" w
[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x+ M. L2 @6 ~1 F a3 }* a, s3 X8 J
Y' l6 |7 G7 J0 d0 _% z1 l5.39.217.77材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。
4 y7 Q3 V5 S+ o% {# z" t9 J
" ?5 `7 V$ R+ m9 r9 \% ]' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。$ T: `. f8 `5 M% L/ M
0 y2 ^$ [) N y, u7 L3 v3 ~' o***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］5.39.217.771 Q0 ^0 u3 C H) O, B4 A
# \* |: n% K, K1 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。3 {8 S6 }0 A5 r
tvb now,tvbnow,bttvb u, }& d6 w) g* f+ Q
 tvb now,tvbnow,bttvb/ h# S1 o! m: m1 u$ A, h; @
5.39.217.77. n% M" i0 E: Y+ t2 u g
+ [/ m$ T5 n2 S* u$ s7 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 G8 Y! F- Q4 ?) _
+ k4 ^8 c. Q4 F' Ctvb now,tvbnow,bttvb
. N, _" d4 [& n8 Z4 E' a! I公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb" e7 ]+ c( i6 D" |8 V N) A7 u! v
! ~0 O9 P3 e+ F2 d- P
 . u- f3 Q. j8 s; H
5.39.217.77 Q6 w. ]* l0 Z* Q
 ( l: _; N7 y- p! O0 P5 ~6 p
( w7 T$ o# ?( `* |$ o0 E8 q
0 m1 o/ s9 b2 w. _6 ?3 o+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z+ v7 Q% c* Q) Q9 m$ Z! F
" c8 x# R! O. g, H! C% u4 y" G- E
! [5 ?; q* z! H3 e8 Q& G 6 H" }* O9 ~! a4 _# T
tvb now,tvbnow,bttvb. A9 g6 w v0 T& U" g! R% }
0 B4 Z& z% n4 m7 S9 P5 T+ y公仔箱論壇
9 E* s( v5 `" ]+ F% B6 [tvb now,tvbnow,bttvb19：白灼小章鱼／海螺 tvb now,tvbnow,bttvb* {& e: w( Z0 E, U' o" x8 b5 C3 A
tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 o2 L' V3 |) |) H$ P$ T
白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。
1 c6 e+ q% r, ^公仔箱論壇* ~! {, f9 i0 l/ B; C
材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。
: ^' a, p. p& h; y# X9 c% U
9 D0 T |- U, p; M1 @3 z沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。
. d) r* ^( U, Z" C# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; q' c6 m* t; Z8 L6 [ L
做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！tvb now,tvbnow,bttvb( D ^8 d4 {+ U3 J$ E8 A
3 H; A I* g# F9 v$ M8 O水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ / \- V8 r4 K& Q/ C4 }7 |2 {
* i* k T( K4 A- ^1 V" s
- P$ g7 V, k/ S& k2 L" ?7 M( }5.39.217.773 t3 Y/ ?4 O7 y, e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d. u* s5 |8 F: ~; R% C
# m* |/ r& m, z$ d2 ~+ A; J3 i
 6 Z' J2 o: R. v- t5 \/ |
5.39.217.77( o7 [' N# Z# z9 { R
 公仔箱論壇6 W$ D4 E2 v- o: x8 }5 c
Z2 T! c+ g% f6 d% [4 X- S5 h5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) V' l7 E$ @1 \+ ~; n( R. W0 r
3 U# l2 S# F# C0 a
 5 x- G! t# l7 V! c3 i o# T% Y
- l4 q$ y* q% C1 z [0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B( K% @8 R2 |& `% v! R7 V
$ S/ R7 ^* e8 X. `, `! ?3 c! r0 C- F5.39.217.77 ; n! @( f0 G6 S3 \2 }- T) A
公仔箱論壇- G H/ U) U0 a( E! w- X; q
6 p* K' [5 M* b& N( a3 @- B9 ~% W; T) t E5 C6 U# @
; f: d& r! D1 [& F3 U& n9 d* d公仔箱論壇
' Z4 ~, p% G) k( v) Z0 ?公仔箱論壇20：海鲜疙瘩
; g/ D( Y7 N2 Z- n; G; D4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r" K4 g: q! r" j* A- e7 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。
; j( C; B9 a( O3 V0 vtvb now,tvbnow,bttvb5 R! B, s+ ?- x, ~4 a& J( L
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
, L: p4 n% Z* r# o5.39.217.77
7 H# Q2 ?# X GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o3 Q7 Z7 @- _: r) t9 T
, z' g& D- v) G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K) k* Y) ?8 x* ` o" l( r3 f l- K
tvb now,tvbnow,bttvb4 u* e4 h9 E. G$ U5 [
 , b s. L9 j# A. X0 f- Q% i
$ ?3 t+ i$ j/ {5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T, a$ I6 n4 W3 i' a
# K( _5 A+ J4 @& g4 a3 h' y5 n
 tvb now,tvbnow,bttvb# H5 c4 k0 {* p/ m
$ s. @% f; R1 E) w) [* C5.39.217.77
0 s) ~/ [7 Y1 G, @公仔箱論壇
( [- x! I; M p W, J& w. atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 r7 ?8 x4 H9 ]
公仔箱論壇0 [: U2 _$ R8 _- {! A, F1 g
 tvb now,tvbnow,bttvb# p# l" l. t7 e0 J0 f4 r
. w* Q. q5 N/ c4 W7 u# u( W9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 ^5 Z% @5 ]( n
3 F# |# J, V- d$ t" w
7 I/ d" M; N% z5.39.217.775.39.217.77+ m/ }6 o z& E' a& I0 z2 u+ T
 |
發表於 2007-12-10 11:00 AM
| 
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ T$ h8 b9 f0 C A, R
5.39.217.77' M; [2 S0 E% C' Y
公仔箱論壇3 J: q! T' G7 `4 J" M7 a
5.39.217.77* e6 I% e1 k* t) d6 y8 F
5.39.217.776 [! L7 W, r4 x/ u+ n" n- S
tvb now,tvbnow,bttvb! X& }2 }- T4 y2 S: @1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f" q1 r0 t9 m S% H' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w; T. B( x7 c2 {; J
5.39.217.77 `8 g) B/ S- F9 q5 o2 r
; R/ S' ~8 f9 E& c" d$ T0 T; k: J
- `& l' ?6 l9 O1 B( | b
5.39.217.77( V; l! h1 f( Q' ^' A8 y9 z2 S2 V
5.39.217.779 K: P/ c; B% y
公仔箱論壇4 ^) h0 [/ h1 i# n2 J! ^
公仔箱論壇% { L8 l- n0 a9 B L' Q
, o4 c- c' t, z* U4 w7 D: i
公仔箱論壇( j ~% z! W4 W
- W. @7 {, H8 }3 z; y' g0 h
& c. s6 L- B6 j0 I$ k
1 w; D* O* T8 `& Q
6 _" }) G5 O9 R, S: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A. P ~5 S6 t( s$ T0 t( l
tvb now,tvbnow,bttvb( J3 t g! S4 M* n
) d+ ~% p# A8 X* b
公仔箱論壇3 Z" f, S1 _! N1 n0 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f& a- C( Y: b. y9 M4 y1 O+ I% S
tvb now,tvbnow,bttvb+ j% U% \& s! }5 ]8 A! ~, n! c) s$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c9 T4 M- @8 B3 ~9 p' f0 G' y
tvb now,tvbnow,bttvb; v& _( u7 T) w& W& P
& q) \7 b+ p) N+ ~
公仔箱論壇3 v$ w$ p, s8 g7 P. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }5 p3 p) Y9 J$ \
公仔箱論壇# T* ^ e- b# K; i7 F/ j2 @) q C5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* [' {$ g4 u9 c) D0 Y% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. d6 Q* w1 t$ N
tvb now,tvbnow,bttvb/ C7 X. S) u9 @3 Z( r+ p, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [" G$ O" [) }, \/ m
* k) O; [, M1 I7 r
" N7 O4 V6 a9 Q' z; {% n
. x' u1 [8 t1 ?# [9 D/ T; F) Y
9 i: A8 ]9 T4 b- y& @3 i5 x# @5 ]
5.39.217.776 H/ m8 [/ o& ^- ^1 R
tvb now,tvbnow,bttvb2 S7 f, ~( n/ }3 |, I
5.39.217.77( o6 @1 i7 p* e8 q) b9 _% k$ P4 t
公仔箱論壇* ?" D/ a, u+ w, q& D
6 v0 K" x. W- n; s
