1:香煎鲭鱼
0 c* ?' i8 N/ v4 u0 C$ P$ }( [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 c/ ?+ N4 n( T6 S
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
0 F2 O" m4 h5 |% z, c. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s& G A5 `/ y# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
$ O A* H. r, S6 q9 a+ y4 ?) ~9 q5 o3 a: d
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
9 j5 Q9 }8 t4 j7 t# O
( U0 ]( X- C9 _! _5 y3 m& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b7 F/ Z5 ~. n0 {( S" n! |
( S; i' b$ b0 L2 T" }5 f( R2 T( g6 t TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 ?6 }: Z( b/ k0 J, J
0 x( T( p, p- r9 J6 I [5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z* n6 a; j$ D5 O5 u( C2 s
公仔箱論壇- I, ^+ Q8 X% `; Q: x' n

/ C+ g* G+ y& k, s( l& e5 G- _% u7 D6 m5 t
5.39.217.77+ ^0 }7 x( O; D5 |( e
7 M: b5 n& y2 @6 N' T1 q* w公仔箱論壇
4 L R3 c* |- [) j% ~2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^: B" B9 c0 t2 |tvb now,tvbnow,bttvb
7 a+ u8 _1 e0 a6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
* Q7 N8 P j9 c/ c& x( J$ P0 z5.39.217.77
3 W; u- G% A! H: ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, B% w* J; ]! `5 Q2 ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 p8 i; B6 }6 X: ^9 N' g6 i
! f K+ e% K- ~- v V
2:牡蛎猪红汤 tvb now,tvbnow,bttvb4 d7 Z6 v/ c" Y1 {3 G
* L4 i! S% g. |5 U& r# }材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
( e( v2 G0 j9 s1 C2 e7 d; s& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U- c9 T) @4 e* Q3 ]
调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
9 ?/ N+ ^0 [5 u2 etvb now,tvbnow,bttvb
& h G! L) ^$ s! C! {! Qtvb now,tvbnow,bttvb做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
$ |( `0 ]4 B0 X9 s% j( N
) h" V( {% O! J |$ `" c2 Z. [! ~ 5.39.217.77: Y& U% {6 C& p9 [
0 R L; i6 D6 O& o+ D) F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ R6 |$ V% } Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 K1 U2 [8 b/ x, o) E
tvb now,tvbnow,bttvb5 j6 _8 b# I" N. d- P: t
. W, W2 l$ g7 K2 A# _, x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y1 q6 B7 T3 G$ K E
! K) {) Y/ ] h/ E \ + r0 t! r+ ?* v9 g& ~
tvb now,tvbnow,bttvb; {0 X0 r& \: o0 D3 j u5 c
9 H$ i6 I& Z: F0 S
- U4 ?5 S& O v% R4 atvb now,tvbnow,bttvb3:煎蟹饼 ! I0 f3 y8 B5 U- z
/ p% S8 ]( E# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。
( u0 s- Z i" P6 f* \. [, L公仔箱論壇
* F l4 z0 P H V做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。3 @+ S6 F' S* g
tvb now,tvbnow,bttvb4 N b0 j" f' ]6 A% r; V& F& D$ L
公仔箱論壇9 R4 g" }* g& J- {8 \
5 H0 J, T9 s" T7 `; GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & f9 w; k v4 c% ~ v9 b# O
e. E3 @# P+ V0 g. E X. z公仔箱論壇
$ L" Z: w0 l( p2 c# e5 L5.39.217.77
' r; B) W- v! s. g; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a! c+ ]. J* F9 _6 \2 ?% j5 z, A7 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 ^7 @3 `# y) O- W3 j0 @

. D( M2 y6 Q& p; ]3 i! T; p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb Z) U; _2 m" X7 s, x

) a; Z, {5 o+ N9 @5.39.217.77
" A, s! `0 ^% s' h5 L) u; Ctvb now,tvbnow,bttvb
, k4 c; X2 G# N3 {+ @# Q% k公仔箱論壇
7 q" v3 D, r: k# {% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 d$ y1 P- C# D' I1 S4 e# m$ s
tvb now,tvbnow,bttvb0 }0 A+ m" F+ L J/ H5 h: I" }4 a
1 o8 Y5 g. n, |# M" q' ^
; Q( {* e0 x K8 F3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & O5 W2 s! E( x. k8 T
6 j7 L3 K4 A' q; I8 [( ?4 u% h" i' C0 x# x
5.39.217.77* |) B& T" e+ l1 A
; u3 p: p3 v, ]. e 公仔箱論壇6 W# I/ P0 j- P7 ^2 T2 J
9 c/ j' i* [1 @) e1 q4 Z% b公仔箱論壇 公仔箱論壇5 v- W9 e- I e6 }
0 D. J5 p) o7 ^; g4 q- k 公仔箱論壇4 P, h. q2 d- f/ G% N
! M. \8 E* u8 A) [: W7 }

! E( R2 b5 h+ H! ?6 d1 z公仔箱論壇5.39.217.77% u3 E6 V( D, C" _ e$ {
4:清脆乳白虾鬆
: u" c! i3 Y0 D- u0 h& b% btvb now,tvbnow,bttvb
4 @! X$ G. E/ o6 w( n5 S+ f. M+ Qtvb now,tvbnow,bttvb材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。" z- `3 s8 E: m% P( p) F
8 `# x/ U' h& z% H, v& }公仔箱論壇调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb: ^& L1 ^2 s5 B6 ]
) h& D! @3 Z! c. v7 s5 U( U公仔箱論壇做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
: I& H2 X' p; w" }tvb now,tvbnow,bttvb6 O- o" E, p) S% [9 X3 c% j: E

3 \. W8 ~/ b( v) Z$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. g* t* ], g5 S

, G' G8 T; ]8 F' \: _% t6 R% e8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h! s' ?/ K' \- N9 k0 f' K

0 P, X& D* M, u! {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 f' Q- n+ n# l/ Q) n& Y

K5 v, V8 f$ b' t5 v
6 ^8 d% l' H5 Z5.39.217.77
3 v$ C, c! N7 ^% t9 A公仔箱論壇, M2 U4 @+ |- e" E; ]

3 s q8 y: s* B" }* f3 I. Z# ?- U

) e, w# O7 X; @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u; |* z" U! s# R; M, G

8 }- k; ]4 e* i: l( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U2 y/ h4 E: Q$ x. c1 I" ]
公仔箱論壇2 ~! X' ~$ y2 v, U# \0 G$ x" E9 Y# k
+ J+ V/ q/ r7 P$ ~1 |( _' n/ x& {4 }公仔箱論壇 / N; b3 I( D f1 m& \8 P; r: c: m" H
tvb now,tvbnow,bttvb" l5 q. J1 x3 h8 e! V2 u3 d# _
7 m" X: Q" I+ u
6 N! }# Y5 A( ^1 c! T8 H5.39.217.775:海螺两吃 1 B! A- v/ _ M( e5 D, ^1 _9 ~9 z
' [/ d# X5 l# u4 p5 Ltvb now,tvbnow,bttvbI。白灼海螺
7 L; L6 n. V& h4 {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J S$ o! v5 j! a4 x: x
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
+ j: A6 c9 y; B公仔箱論壇公仔箱論壇9 C. Z0 M3 z. E7 o$ z3 \$ F
II。黄酒爆螺片
3 y; D* |) D; ]2 y7 ^5.39.217.775.39.217.77. I. k+ y: b! Y1 x! t. W' Y
材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。tvb now,tvbnow,bttvb3 [( R( `# x. o* a
5.39.217.779 a% W$ T% |9 {, F, L! |: C
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
3 k5 y4 q$ L7 y5 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. k3 m$ r) X+ w
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!: u8 ?2 z5 V2 d5 \2 b& c
tvb now,tvbnow,bttvb5 h! D( M9 \$ O2 M' P+ `9 i/ p8 x

2 `* R/ Z6 q8 ^! X2 k/ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' z6 R6 G* I, g% a) }3 H" w% O

0 D" Y4 I5 f/ Y7 g: F公仔箱論壇
7 v; @& t" @; I7 W; Utvb now,tvbnow,bttvb
5 C0 [$ }3 G1 F! `( c
8 `$ h. g7 ?+ {) P1 W7 { TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T0 |) S4 F* b% l' _
) q. N& F0 n/ g3 d% X; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l$ d3 S- L2 R' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 I+ `8 y9 B& @* u

- S" e- M: W: c5 x4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
L; k D8 Z+ p8 o
- {! q) }/ ^* X c4 @- j5.39.217.77
7 v+ I# ~; a( t% e& p) x: F7 f' J5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S6 o, O( R9 Y) v0 X
N$ ~1 ^, d3 t, M* B7 n" \% d2 k 8 l* m/ h- {9 ?! {* x
5.39.217.772 k% a2 P5 Y" b7 V* _
6:牡蛎两吃
. _" k! U% m* R* f- g6 w% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f! |2 ^4 U' c0 |) W5 |
I。生吃牡蛎
$ {* `- c8 m4 A$ F1 l8 V: Q& dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z3 V6 } k* D' n* E5 {. o0 K
鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。5.39.217.77* s, i, E' h& n* \& m5 W* n/ _
( N! A) i- z5 U2 c1 JII。蒸牡蛎
( A8 q, v' J; r& r5 R1 ~: }3 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# m9 a$ T* @0 x
材料 :生牡蛎5.39.217.772 v' N$ z7 v* [ W7 r
& ~2 y4 d* N; _配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒
/ F, {" \6 V0 p# P s3 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! T% u: b8 ?& O) H$ Z5 h( k$ v
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
R% Q& E+ ~6 B4 q- `' V) r5 u
' i3 |2 b F8 F1 K6 {' U1 h/ j5.39.217.77 公仔箱論壇+ A. y% j `, J# y# E
5.39.217.77+ V5 y }& m) w: c; K
公仔箱論壇0 N# k' _2 c/ ?0 C. a
' }/ ]! F Y: M' P0 I% ^
* S' _1 i* [6 f5 [+ z2 ttvb now,tvbnow,bttvb! @9 i2 O. c: E2 L6 f* V: e
公仔箱論壇3 O; C# {; r2 J8 a, Z! [' c; d
: g" }9 O$ V7 N
公仔箱論壇* P% @$ A. m- G8 u
0 ]' M( k9 k/ n& C mtvb now,tvbnow,bttvb ( Z: G0 \9 M( T/ ]% \% P0 h
! q3 e9 Z: T8 a2 \% V' Q' R, i; x; c1 _公仔箱論壇
4 L$ h. M( P( N5 N, @4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h# v% ?/ ~# l% y1 h* |( L" |* w- f: T公仔箱論壇
+ x! W+ o$ ]. B6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ m: l6 a, G: K( eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {; L, ]& s0 [( t6 ~$ a) s, \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o, w* X9 l6 H! h6 A6 z; t
: P7 n9 [2 Y+ R/ S j/ p
" m' ^1 z* R0 G b5.39.217.777:麻辣牡蛎豆腐羹
7 J1 O' Z' D Y. ~0 H# g0 J5.39.217.775.39.217.772 {7 D% q. v% Q a1 P; ]
材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。
/ m; Z6 r0 E A2 u# r0 n# g- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]+ k+ y. w' t A
调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。5.39.217.777 q2 Z% Z" U$ `. V) Y4 e# v
) N5 U Y% E: z4 X5.39.217.77做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F0 g0 l) o7 Z* n! o
% m- V$ D# o% w# {- y0 Z5.39.217.77
1 b: y6 e& H" i- F" w& j! @5 B5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 t- k) k* P7 s9 t
公仔箱論壇; _7 O! s4 e6 k8 A0 _. s1 }
& q% j! n( u! a4 B- r" k: Ytvb now,tvbnow,bttvb
! H- ^' k4 t E5.39.217.775.39.217.77# Z q- _8 @0 g

( c& D$ C5 S9 X) F公仔箱論壇
7 Y0 r4 P7 { _9 ~ W8:家乡牡蛎面线 * K# ^. u& R, P% c+ B u3 f! @
+ c6 o9 A) y8 B! U
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。
# @# w8 m1 C8 y) otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* b b7 A0 ]4 m' K; F: F+ q
材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z# ~1 Q' I0 t- M: _: z6 g
+ q) x4 d8 Z" \) s$ c公仔箱論壇调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z, x0 j' k9 i2 h O
' Y4 P. z! n3 c3 A7 ~' Z4 v做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P( A+ U6 A7 v, n
+ p4 I6 ?" G* i0 k6 J. C # Y- c2 p; L& U _- v
6 I/ p3 ^2 L9 z# A/ _& i& ~# ^ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F a0 H) D! U, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^ _2 w' R1 G" L: Q

\, p& F3 p1 ~. `2 M公仔箱論壇6 T/ P8 n1 U3 C6 u4 l4 d

1 u' E; h$ `. l% h, _0 v# v5 x公仔箱論壇
" n% { @. z L6 X公仔箱論壇
. t+ `5 d* m5 ^6 Q R! ?6 [/ X, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b2 w$ y3 N5 c% T1 Q! s: g
1 K6 Z* A# {* B0 h$ ltvb now,tvbnow,bttvb
: u, J# s# {* g) v* Q6 g# ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 G5 w. n _0 S' b/ U
公仔箱論壇& R0 K" W- D+ T' \2 u2 I

: R) D( C% y( R6 x6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ i% p/ u9 l4 f* x/ u. A
9:药材浸蛏子
& w( X9 ~2 G0 A6 G5 R; T
( }3 n6 T1 F! K$ A( y; v3 |公仔箱論壇材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。3 D! C7 r$ |7 M- \8 {& U
' M, g% X7 ~! ~. x2 H) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。, I' T5 p7 D6 X( W
7 v2 s5 K* o" z! X9 u# }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( e0 O- T7 y
7 V1 f' ^6 w5 K! B u

3 C, y1 g% o- e5.39.217.77
' a" R2 i. ~/ X0 d0 a S! }# e" G TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z) C" S; ?+ ~5 u
5.39.217.77! U6 `- N2 j: P8 v+ f3 |
5.39.217.77- @8 ~- H) u+ i! Y; w
, F6 [6 D( N1 `% |- @

7 E3 L3 \7 `5 z4 y: e; V( g$ t5.39.217.77
1 X* P$ r2 p9 Q- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % o9 U1 A9 O! g, h( K7 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a' B2 L5 @: J7 h# A& ^# q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q8 [# d" ~. j$ o! D: _
tvb now,tvbnow,bttvb. M* _1 m" x+ t1 L! X

6 D+ D& H: G c1 N$ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ]: U6 P1 z& U6 t u2 H
10:泡菜海鲜锅
1 c' Q5 z) @9 J' B$ ?$ E. K* g公仔箱論壇* d2 \+ K6 a9 K! c; L, p9 M
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: x- J$ [3 }7 h
. e9 P' c2 K' B4 G, B( d4 u( ^5.39.217.77调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
4 J+ n/ ~" `! a7 _: B- W& Gtvb now,tvbnow,bttvb
2 Y1 J0 V$ o- O A5.39.217.77做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
1 l5 v; I2 I( E
5 z* k7 j! f" l0 A
+ J( F. F. g' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t4 V `# o1 m: }. T5.39.217.77
0 g( d5 F) g2 O0 i4 |1 B5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
$ N( p" F* q& s! ?5 s# x3 P/ ftvb now,tvbnow,bttvb
3 z; O' N" u J/ Q% z, F2 v4 P/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% r/ B& E$ i1 d6 `5 A
" A2 z0 w, j) M8 A1 S
4 ~* q! E' [4 r( E/ e5.39.217.77
2 d \( u9 Y; G8 y% U/ }: }! L9 j/ |2 l" U( Z. N; B

- y0 K3 |) e/ K: z0 \
3 Y- r# h d) z# Q3 z4 x, Z
# r- e6 J) L6 _' j' n公仔箱論壇8 n4 h% }/ `+ K3 F

+ c, z& { ~9 S) a4 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* C P" `4 Y5 F/ s8 B3 Y" g- A
tvb now,tvbnow,bttvb. K1 w/ k; @; q+ n- A: c8 v" u
|