1：香煎鲭鱼
9 ~0 k6 ?) v8 q6 |% ?8 r2 k6 a6 f5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ g# x3 ?% }
鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。0 w1 r6 e8 E, l6 s3 e( A! W) {
/ a9 x! J" t9 _' N/ U, n
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。! d' ]2 r. k" Z" @- W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q; S) h U _. K- K9 S! Q
调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。
; K6 }. g9 T$ w7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ P( I% T; q0 o; o- G7 g8 I
做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
. U7 `0 m3 V5 N/ p7 L7 v* }
7 ?- h+ O# t ?) b3 y' E5.39.217.77 q6 ` s6 m1 q# n) O$ k8 s
tvb now,tvbnow,bttvb# y: o1 K4 {. | p; E
3 r3 T3 [, E- u9 _0 y& ^3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 X' O8 \6 c4 I/ A- m7 ~$ y
2 q5 l. U& w% S! P) Ztvb now,tvbnow,bttvb# a3 F3 w1 j5 A% N
 5.39.217.772 K* }9 H$ G! t, I k2 ~% y) a
, `" W, W* Z+ u& _, T3 g; xtvb now,tvbnow,bttvb
1 M$ B8 s9 R3 r4 D: z. L- }1 u2 T: ^( r* v$ n, C
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r; M" t1 l3 L9 I5 s g$ L
tvb now,tvbnow,bttvb- u7 c, a% u1 `8 _0 ?$ G. B
: h. I" p& ~$ w# e o1 `% p' R: f4 b
 5.39.217.77+ l) p7 S8 y2 e9 g/ F
' L1 ]7 `- m: E- I" s- S; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2：牡蛎猪红汤
& E( O [+ ?1 D$ f9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 x; O' c2 O7 l; p7 s
材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
& a9 m+ z) U- Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b( l% o3 A2 `( Y6 @' B
调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
% ~% _- g A8 B% D
4 _1 L8 b7 K# t& F ]tvb now,tvbnow,bttvb做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 c- c" x+ m* F
公仔箱論壇9 O1 x+ Q6 e+ n: w$ m
 ( [% ~3 M! [8 w6 @( C4 U; s9 ~
1 ?6 t) l9 h0 Stvb now,tvbnow,bttvb 0 {& | A5 V" ]( V+ f; T$ d/ T1 K7 ?
" Y% F/ x% n0 X8 X) L5 l0 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# |' \2 M3 @# L3 ^, h3 B3 z/ ~& ], {
% o8 D4 H7 I! N& G3 O5 J; H1 s GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |. `3 ?6 S* N" v3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: G9 r: ?) g7 R2 r
 5.39.217.772 a) z1 u0 J6 n# D
z! _* Z" m% E6 W; A7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.771 U* \! F2 v% ]$ Z2 g
$ M9 N4 b) u L; G3 atvb now,tvbnow,bttvb3：煎蟹饼
" k( y9 |6 w; I3 L5.39.217.773 g# \& k6 H4 c! H
材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
- j! s+ x& x. V, v* y$ f9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _4 z% ] D2 T5.39.217.77做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
8 N l- l) d! d% ctvb now,tvbnow,bttvb
! h# w6 `, K' V. E; {4 N公仔箱論壇
0 P! W6 `& [% _7 O公仔箱論壇5.39.217.77- _3 u& |8 k1 S( P" E2 d+ I) B
$ h9 A$ e2 l; b* y5.39.217.77
3 v% U' [; F) c& R, Z# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ b1 K6 ^ H& v+ g7 Z5 \& J, k
公仔箱論壇% q$ [3 b" W4 _# O
 8 v3 T+ Q4 w+ B' \8 j: U- m
. |1 A* r( E9 d) }7 R5.39.217.77 公仔箱論壇, c5 R L1 Y. v9 F. }
5.39.217.774 j# J% V# B; R* z+ n9 { I
 tvb now,tvbnow,bttvb8 F8 c5 T- y2 ~" C" g- j. F. t2 a
5.39.217.77! J3 \. ?* E4 b3 f2 p3 [0 G3 R
 + ` N- v; }! r
5.39.217.77' F& T2 a3 o* A- j5 Q4 t3 Y
5 ^* o' p' a p! l# g" K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ C% m) n8 C* @6 d* t% ]& H
9 J2 y5 t# J, y1 }- g
6 T/ p/ ]6 Y8 i2 x5 s/ h公仔箱論壇
" Q" F9 J5 G. O) ]2 U& ?4 K+ f6 rtvb now,tvbnow,bttvb
9 W! [. I, u, s/ N; h
' s* b3 p3 O; D* s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S# t& t" ~$ R$ g: Z. E: z
 5.39.217.77# l0 C. Z. F2 ?/ {- N5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?" W: A5 T1 r' f! q, b k+ I
 tvb now,tvbnow,bttvb, u6 Q) v0 T6 \, v0 v) Y$ C8 l8 U
公仔箱論壇1 i, [5 E, J' U. f$ K* f- E7 w! V
 5.39.217.77' i( w. E8 k4 q; Y
7 J2 r1 H7 N$ O1 j7 |9 I
 5.39.217.77/ J/ p7 O7 {# B5 u5 E! e: u
公仔箱論壇0 ?+ W0 B- v7 Z& B/ J. d7 m
4：清脆乳白虾鬆 9 `. _' b' F1 q9 B7 S: Q/ J! w) c
7 @/ W B+ c# w
材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。$ ?0 l) y2 O# y4 X' i/ Y
, ]% o+ m# Z, d" qtvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。
' n4 a9 \8 g0 P2 e) n公仔箱論壇公仔箱論壇5 [6 I6 f) l" G) O
做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
! f, V7 J. i/ I* p' q& g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 F) }" ?/ y7 H4 m0 ?9 m. ~! W
' Y9 I3 G S; z4 y5.39.217.77
0 m6 e# T" l! {* m5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _6 O2 ^# w) Z1 f& m) K
+ B9 ] c9 O o0 g% g, d! i. v2 u% e* w公仔箱論壇
4 I7 R. y, y9 j( U; N3 `, z8 o$ @9 `: @3 d! G4 q
5 c$ \7 U1 M& V3 t4 l3 qtvb now,tvbnow,bttvb& d) } M3 v& _1 H. A
 公仔箱論壇7 a4 Y6 N, `0 a
& d: B0 k7 X4 itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# K+ I) M$ a2 F4 I- B" M6 q
/ ?0 }+ R: `& |+ Y1 h8 M公仔箱論壇
* k$ l. r% Q9 @4 J7 {' G8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W# M# k1 r) J; v! }2 V
0 `* Y$ f+ R9 B3 M$ n. p
& V8 d& A* |6 ?1 v$ k; s# etvb now,tvbnow,bttvb / H) l5 p/ v; A# Z% S
tvb now,tvbnow,bttvb, D Y$ H; l# s6 w& _* d+ ~
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q, B% t% y5 V$ ^# L
* z4 e+ S7 W7 @& V5 P7 C; }# K
5.39.217.77' }! p- d& v3 t v, u! Y- u+ T
" d: Z! L: y. S- K: a5：海螺两吃 公仔箱論壇. F* S' I. c0 W9 z# y: ?1 O2 _
- J; S6 I8 J7 ]; Z. U5.39.217.77I。白灼海螺1 k% W9 ~7 S6 z/ @: B5 P" m2 d- D
/ J D6 E% `! g+ E8 X2 E Z, P7 m4 f做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
% S/ Y( r; d. U' F# @公仔箱論壇公仔箱論壇1 w0 x7 G* Z- l! h
II。黄酒爆螺片; a- ^3 F/ Z* j9 W) |+ s
1 \6 G5 s7 I' v4 c) P2 `: Q8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。tvb now,tvbnow,bttvb: p8 [1 B" x$ J2 U
: t1 T1 M8 v; S( E& l9 F, D8 \tvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
3 u: M, K; O2 P9 \$ O& }( i s( x$ {
做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！
1 c0 g( G5 r3 e4 r7 e0 V0 O3 |
3 O1 Z3 F1 A% v5 o- Ntvb now,tvbnow,bttvb
, x0 D, ^+ }4 a" p$ s7 @tvb now,tvbnow,bttvb' t4 j* C! l7 c6 m3 b" \
3 F# ^5 g1 v: _$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n# p+ A5 U' c# I- x6 V- R
 5.39.217.77! j1 x6 k. x& f% G5 X* @
公仔箱論壇& [) |0 h/ `: K/ l
 5.39.217.776 B% W9 `& J# z$ U+ \
5 w* n+ X7 {4 v9 C* gtvb now,tvbnow,bttvb
) W; i0 L k/ a( `tvb now,tvbnow,bttvb* A8 D0 w9 a! Z+ E
, f( i, d$ A/ M: x/ {
6 v( ~9 ^! v5 c tvb now,tvbnow,bttvb% q) l* {% h/ K4 d+ g
tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 w6 d' a# v
9 N/ N. M9 L1 I# W# A- m& A' _+ _' i6 n5.39.217.77
" a5 d) \. x; e tvb now,tvbnow,bttvb8 @" }$ N6 R: m6 d+ m) X; x; F
' c/ C9 ^6 l& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6：牡蛎两吃 8 g; F1 ^6 F# ^2 H9 R& h
S9 ?. o$ z) k/ S
I。生吃牡蛎
6 [- H) o, e. btvb now,tvbnow,bttvb
" {" K/ u1 z3 O, S# E鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。
3 a8 c& m7 A4 ?+ W+ Y; b5.39.217.77
, z" v; Z0 ~9 G5.39.217.77II。蒸牡蛎5.39.217.775 D9 {, V5 [4 j# a) K! B5 k
\+ ~: ?: q# @tvb now,tvbnow,bttvb材料 ：生牡蛎
$ ~8 D) e0 f! S9 P3 K' M6 g& q0 D! {: ttvb now,tvbnow,bttvb
, q1 i/ S/ F6 F5.39.217.77配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒tvb now,tvbnow,bttvb2 n3 o( [0 ~0 N; q* U& D4 C4 O7 Q$ i+ w
8 F# Z& b' P, Q! S" ^5.39.217.77做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！tvb now,tvbnow,bttvb% T ]. p' d, T1 h! ~
; A# ?( U3 Z2 ?' r公仔箱論壇 : q2 @0 I5 q9 q8 u2 l5 B7 G
/ F9 x5 m8 [# Z6 [- m% b" ~
+ ?9 z2 s$ I; e- W' k. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K# s$ N1 X7 h, \
. B% L( s& W% ^$ p& Z5.39.217.77
/ e, r1 k0 A0 A, Q( n% v8 Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77+ ]# P, b+ w& |* L! n
, ?2 E2 L3 G% i8 Q" c
" P; k4 R. J- W1 a5.39.217.77& j2 a0 q) h6 n! r( @" v3 g
. j- P* d1 P# h' p& x公仔箱論壇
: R) t5 F* O& x7 C- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. M2 z1 }, {7 J' T& J% @2 a: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p7 U+ @) S8 H5 g+ V! G1 K; i0 T
& R" D$ E9 N9 S- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb m/ Z- h% \) M) n1 g) T
8 T+ y0 |/ t$ F公仔箱論壇
& o8 \+ w% H/ |- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & \; p' V; `/ D3 P1 \
% w5 T( M+ h) L, Ltvb now,tvbnow,bttvb7：麻辣牡蛎豆腐羹 5.39.217.775 h; g6 M; S/ v! w
5.39.217.77/ }7 b1 y" P4 o. h7 O8 P
材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。tvb now,tvbnow,bttvb) h& G$ |, {; G* m" U
5 b% e2 A2 U4 ?9 X y' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。
" n. v% {% P4 j7 }* ~1 F. C# ^$ I0 ?7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [; A, o8 S$ l7 m" |
做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
% H1 K8 V( @3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v2 k2 Z. w4 Q2 G$ g/ Etvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77- G" b$ ?# b1 g4 Z. ?$ N
tvb now,tvbnow,bttvb' J; O" v6 n) \
8 T/ q" Z, K( x, Q公仔箱論壇
0 P! i! _. e% }8 s公仔箱論壇
- T! y) u9 X! d6 n# M) q/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g1 z( [' O' \6 u- c$ r公仔箱論壇 ! @1 B K5 U$ s1 N
! H6 s$ `0 u; l! n) c' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8：家乡牡蛎面线 公仔箱論壇- \# G% P3 J# r, l& D
( V4 P$ x! x$ L7 h! K$ G
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。4 r. L8 b, o4 w* j7 G/ a/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H2 U- ~; ~5 Q
材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。% a% [% _1 o* A- h) h& z7 Z$ c5 t1 P/ b5 E
3 a K5 j: r, I. ?( p公仔箱論壇调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。公仔箱論壇' V4 S* E% Y+ o
公仔箱論壇. ^) _' |1 R: a x. {
做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。公仔箱論壇# S2 B% l8 } `3 n! Z3 C! i) d
! c4 M6 M b1 U; x- u9 q3 c5.39.217.77
2 C& i; L8 D0 N5.39.217.77
, k4 r1 q& D5 K* Q6 G5.39.217.77 " Q9 G3 e7 a1 S) p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ r. j o0 F: z3 }$ \
; x3 p& `0 `* U% ^, p2 T8 U8 F# K# E; Atvb now,tvbnow,bttvb8 {; u/ P" C: O( T
 8 W& z/ s# ~! A9 f- @; _' G) p* F
& L3 T, C' T- d R1 F/ m
2 @- I3 ]( P4 ]5 W' K+ ^5.39.217.77
2 b. ]" A6 a4 s5 Y6 G8 g
* Y+ s) b' S( j5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& L8 E4 [5 P& V
+ J4 K0 D9 M% S* N, n$ p
1 T: |: e$ N: h9 n- ?4 \: H5.39.217.77
( D! K7 Z/ N, \
, v* Q3 r g" t w1 a6 e8 _tvb now,tvbnow,bttvb9：药材浸蛏子 & f% Q3 f3 Q: U" ]* b9 {# J
tvb now,tvbnow,bttvb: u H+ w$ l+ k- ~
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。公仔箱論壇9 Z4 ^( d6 C# z5 L7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @3 B% b, o$ R
做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。公仔箱論壇# m7 V6 D2 h, E, b
9 K5 k1 U1 W6 o& @. U公仔箱論壇
6 j A$ e7 X) t5.39.217.77+ W0 i, L5 b& v
7 K5 C" W6 w4 E3 Y- ]tvb now,tvbnow,bttvb+ ^5 K" @& l% ^1 v9 a; \. p0 J
 9 ~4 m6 [3 o7 M" U, }6 f
) W1 k0 r; Z4 E+ s& A
) F" n. ?" g4 a/ r9 E
0 r$ I5 i, V F" j0 q; @( x) n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! u3 E5 L K. {% D& {' C3 D
$ Z- l) X: o8 Q公仔箱論壇
( L; _7 O/ N+ U/ @0 A) V
" j7 _) C1 a& h/ J5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?" I/ T2 l/ e$ Q+ B, C* ~
0 M( e* Y n4 b, E) g' G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g5 \% Z/ E' C w
9 o, T. Z/ V/ q! g! \0 \10：泡菜海鲜锅
* U0 u: ]$ }, A8 D% D7 Z5 I% u, e s5 |
材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。
- [- r) w! K5 B, F+ Z) i! x+ C7 etvb now,tvbnow,bttvb% t+ G# E8 H) k6 O2 l
调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。7 }' j8 b h( D' G1 {8 a- \3 R V& N
! r& o( \! h) i3 `
做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。
p @* M2 T3 P& T9 O# v( M$ A* X$ u2 y8 I5.39.217.77. ~" U# A/ a6 R; J2 h
9 c4 U1 t. X6 q; X- m" @ Jtvb now,tvbnow,bttvb$ K! r1 e5 g9 @+ d
( m9 X: ~5 M$ o$ `5.39.217.77
# r0 I0 V l9 @# i* s$ w5 O2 d% |tvb now,tvbnow,bttvb
" `( J9 m/ U( e; i1 M. n' Q% F; U3 y9 S2 I- A, I! e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _7 T& R( x4 j8 n
/ _. _: M% A" R, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.776 d' i) y0 B) K: }8 |$ I1 f( O
# Q4 E0 g" @/ `4 f- x; y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 X, s4 p! }! p# N+ Z |% E
tvb now,tvbnow,bttvb' N9 _8 x5 M) ^" W4 X) }) _
 公仔箱論壇9 W# @# |3 }# [
5 p" R8 R4 W. V0 j) O# U
 tvb now,tvbnow,bttvb7 B- k4 Y9 g% w( g* d
公仔箱論壇; b" b% h* a' c( z& a
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( Z* f7 O1 f, w: Z# z
|
發表於 2007-12-10 11:00 AM
| 
8 ]6 o l* c" k& T# f/ Z
9 K' t: P/ u3 ~+ T: ~
1 e4 s0 B W" I& ]
) n' B' }" o. V8 V' [6 Y0 N' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X% U' n8 v I* h4 C! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 n4 |7 L2 E9 h& D
公仔箱論壇' M6 l' W+ @: Z- Z- y M
5.39.217.773 b2 ~% C$ @% s% B2 y7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q& h& Y! z; g* v9 l6 @' R
tvb now,tvbnow,bttvb2 o y# b- C3 h/ ^# o2 C
& E0 S8 i4 j* |7 }' L
5.39.217.77( ^; j: {- X( S7 U
公仔箱論壇3 u" O$ n `. m0 X! C: z6 D4 E9 [
5.39.217.77! `5 |1 k. `0 W% o @& b
/ T3 H$ J a& A3 M7 N c6 m
公仔箱論壇$ [9 v B- b* j& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {0 Y+ j: y5 {$ ^* K* ~
8 W. {0 N. ^. |' j
0 Y1 u v* T5 H* s
- t1 S, I0 p- W _% J: m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D% L1 w; M0 J
5.39.217.77- Z0 i* n7 Q; m6 T, g( v4 a0 t! d
tvb now,tvbnow,bttvb; h) T. M5 n3 z# i
' Q& J. o6 Z# J/ I5 b9 t
& W% J3 r m+ L2 M' U& M
公仔箱論壇, }5 Q. k. _' L' [8 g# k5 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y6 F4 k' x) ?4 J# ?
. w8 z# P! G7 a+ r0 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k/ h/ I3 y+ A3 W+ b" P( x
9 w+ s6 x0 `: d4 _
tvb now,tvbnow,bttvb; f1 W1 q+ b; B1 n
公仔箱論壇4 c: `) L; F" _7 ^3 {7 a! X" G
5.39.217.77: c7 _+ o* r) s, C X- c, ?$ Y( x
公仔箱論壇) {9 g2 t( U& q5 Q
公仔箱論壇1 ~- X! ]. ~+ P y
- V3 s! [8 }& O2 i0 n6 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( F4 m. e. ~' ^; A
tvb now,tvbnow,bttvb5 [5 r; c# ~' ]- z1 u: {" [
0 ~8 c. U8 h1 }* v
5.39.217.779 l2 \. f+ ~5 a A# ]( ^( E
tvb now,tvbnow,bttvb5 _6 `0 ?( M1 W1 ?0 C$ @
5.39.217.77% v; q( W$ ]) g1 l a1 R
; x: \ j- }7 i' Q' ?$ E9 }; R
tvb now,tvbnow,bttvb( P) g# \0 `0 p, C6 j" M* C& ~
+ G& G" @# J1 U( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s# o! x# I$ k, S
