一、牛奶、豆浆
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3 s. @: q5 B+ c7 i% J5.39.217.77 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 D; o9 _9 l( B0 S4 ?
3 V" I4 \: E9 ~) ~ m; U 二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k: C& n" i/ g4 Q% H) m
) M- }. F) b/ r- r6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。5.39.217.77* D( _$ B3 r. I3 \
8 u5 k6 `0 ?9 Z) L% ?公仔箱論壇 三、茶
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5 t0 H6 W( S0 V. h7 V 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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6 G# g% _3 o. G' j. C6 F! s% K/ w 四、糖公仔箱論壇2 s' n0 Z8 u+ b5 ~
8 f8 `- k$ j( V* D% h- _ 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _2 i- c2 I' x9 p1 j, _ a
! u* q% x+ p; v* a) G7 G( ? 五、柿子、西红柿公仔箱論壇3 w. @( B7 G+ `/ W- { N# k# ?- U
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.77+ p/ c8 D8 U7 l K4 D
8 Z5 \$ {8 G/ E/ o! Z/ |" S. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb$ z3 i4 l" N9 V0 Y3 F
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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! H5 ?% _8 P4 e- W1 M6 s- @5.39.217.77 七、山楂、桔子$ d% f) E6 i7 g; J0 b: G
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。# o0 }; ?' }/ G' g. W8 z
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八、大蒜, G0 f. o9 P M) N
' H' D) O% O4 s8 H$ J. G- e公仔箱論壇 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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九、白薯
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& T* v! F/ K5 O 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb' ]8 K$ J% `6 F( k
; ?: t1 H5 ]! M% Q5 ` 十、冷饮
- t7 W. s, P/ Z- C( u2 S$ t$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 P+ U6 P1 m( b+ Y( K
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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