一、牛奶、豆浆
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* [2 [( ?& k- Q3 B* z3 u公仔箱論壇 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。) b6 V: ~+ Y2 G+ W
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二、酸奶tvb now,tvbnow,bttvb& `5 V- U+ h7 Z( @" D# F& O) d
# e, q+ P7 u+ j3 R* g( v3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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三、茶
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。( l& o! e0 r8 P" e
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四、糖
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, l: s1 a: @1 k5 v0 r) ^5.39.217.77 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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; Y8 y2 D- w% H k8 { 五、柿子、西红柿' M6 G4 C* j9 |( r2 w1 H- T
6 A. s4 C& g0 i* t" Rtvb now,tvbnow,bttvb 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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六、香蕉
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4 s, s5 P+ w. d4 K* Z 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f2 I- T/ w {+ c4 S6 n
0 g2 J1 m3 O* Q, C) s' |5.39.217.77 七、山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇; s$ @7 E/ U- X& Z+ X
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八、大蒜
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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' d8 P& E# q, F! G" r2 N% e4 W9 ^公仔箱論壇 九、白薯公仔箱論壇 s1 J% @. }/ ~# Z$ }* q
/ l% \2 t* T7 m0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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4 e9 x8 T4 l. D- S$ m+ L 十、冷饮& G: E/ @/ O! d4 s9 @+ d3 B
9 E8 T. A0 ]0 b- \0 z4 [8 h 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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