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2 t: X$ d. u4 O. o% X+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal0 e# A: _8 H3 l$ e' I2 h4 ~
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9 e+ q1 P9 ?: P6 d5.39.217.77 主材料/ |. B9 s9 {# h' S6 ^% {
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鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y3 h; [7 k* p: C, Z" `
) D6 I$ J; Q3 u" q0 k 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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. w: S( @6 a2 y5 l" A: W% ~ 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个7 l3 z) x. r9 S) K0 M
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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: t9 C+ \) C' J9 Z$ @6 i( @! k; M 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
9 y) y$ W# |$ ~; Q& R: i# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O2 P6 K- X! p
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6 T' f4 q- z2 p! S! D$ B, k( m& H& [公仔箱論壇 01.准备材料5.39.217.77+ H4 V0 l" l% r5 C
( {! q0 u9 ^, r5 L; f 把豆腐用菜刀捣碎: p3 `: g6 Y) k" m
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用干布或毛巾将其水分拧干
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/ y) P# i3 D" j: ntvb now,tvbnow,bttvb 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?' e4 N! H y4 J9 I' G! A3 \3 @
1 M" P8 _( p$ d, d* q3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& S3 Z4 j" K4 H7 \
% H+ K% m7 j* e1 y, m6 V: L: Z5.39.217.77 02.准备鱿鱼.
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7 e: K e3 U2 K: D公仔箱論壇 鱿鱼用粗盐洗净7 P2 k. |) i' b! x' |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s% w" b' Y4 w) C( f$ G
除去内脏,去皮切末. 公仔箱論壇- `9 J6 ?6 O8 K( [
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03.搅拌
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) G4 x# x% m) [6 W# O* \6 A公仔箱論壇 把01,02倒入大碗中,放入大葱3 X3 b" k9 ~0 |& }+ g
公仔箱論壇: T' ^4 s# A5 s, V3 J/ r- }
蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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- y: d+ Y+ V. Q5 G+ L 酱油,盐,胡椒搅拌均匀 tvb now,tvbnow,bttvb* @2 D$ ^0 x: H1 @, Z7 `2 F! {
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C3 Z0 K( b& W3 x H1 V* Q7 p 04.煎饼
4 P* Y% r# m6 T9 @# h公仔箱論壇+ T8 h _0 O! n1 P$ J( u
把03揉成一个大大的扁圆形公仔箱論壇( [+ Y$ Y/ |, \% Q3 r) T- f: P+ O) N7 h
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在加了热的平底锅中倒入食用油) f( S. Q% |9 v- Q1 x: y; `
% m( R; C! Q# `1 { 将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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