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[中式食譜] 煎鱿鱼饼

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; Z3 n8 A( v+ B& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal. _1 [6 j% v4 P" h" n6 z+ Z) A7 D: {7 V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w8 `2 E; _( [& y
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 q# v4 l8 A  q  S
  主材料
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8 n" P: h* n, T  @& d3 U$ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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) f- k6 }* q2 H( g  红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个, O" c8 r7 _+ \2 x* X1 h

" H3 c# b- v( X0 r3 ?5.39.217.77  洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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  面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙5.39.217.773 i- U$ E; z  Y7 Z' s
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  酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 公仔箱論壇$ K) ~+ ?7 D! I7 o
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  5.39.217.773 I6 k% N2 u: G# i

8 F3 u4 s% D: O( b9 h  01.准备材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F, s0 \$ G. M' u3 N) [$ c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% c3 D! U) q( v
  把豆腐用菜刀捣碎
2 D( ?) `1 d7 }. ~0 C& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 s4 k  D6 ]. _! S; i
  用干布或毛巾将其水分拧干公仔箱論壇' i0 Z3 P2 k6 ^

# Y1 d+ D0 a& t1 J( f1 R  洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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9 r7 f3 k% K/ P3 l8 B, G+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  02.准备鱿鱼.
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  鱿鱼用粗盐洗净5.39.217.770 u& Y7 M! S6 G1 h' Q3 ]5 x
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  除去内脏,去皮切末.
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  03.搅拌
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  把01,02倒入大碗中,放入大葱公仔箱論壇* X0 d( i% y6 N  O5 d8 N. Q) \! `6 R
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  蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖tvb now,tvbnow,bttvb6 F; x- p& a) W6 D" ~
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  酱油,盐,胡椒搅拌均匀 tvb now,tvbnow,bttvb) Y) W: @  Z- B

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  04.煎饼 5.39.217.77$ F  f0 z. b. @3 u( ^

9 ?" F8 x$ E1 X  把03揉成一个大大的扁圆形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w: d1 ~7 M2 h

* n; `7 \) y+ f7 u. @1 r+ y公仔箱論壇  在加了热的平底锅中倒入食用油
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9 Q* T. g' n& x' p8 H$ P公仔箱論壇  将饼放下去煎
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! z, v1 U. P6 v  05.完成
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