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公仔箱論壇 F- R: f) D! U& T
难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal5.39.217.77& z7 X2 j; w6 Y
8 w/ n4 S( `- {9 ]$ Z  0 X3 L! a: p |2 Z+ k3 {+ l
0 D! @( \) Q/ n% \ v* l; otvb now,tvbnow,bttvb 主材料
8 ^6 C1 N' u5 c8 `6 Y/ I) G! O/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p5 j2 v9 o: D) Q$ L5 B 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个5.39.217.774 Z" Q! V- N R+ Y8 T
& x0 N4 p) w9 C- ]! Qtvb now,tvbnow,bttvb 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个公仔箱論壇+ o% ~# g4 C0 X3 n$ [. d9 K# K5 Z A' B
4 [! Y9 C# F* w. R6 X; L公仔箱論壇 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙& j* Q- z8 l" p7 x
7 j" ^, s9 X0 ]1 b6 y 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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1 Y3 r, \3 }# A4 z公仔箱論壇 01.准备材料公仔箱論壇0 J) {$ X& S! |6 U H
- W) N. |1 }7 f T) k/ S4 H! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把豆腐用菜刀捣碎公仔箱論壇9 `! [8 o% ~" x! s* Z
9 Z5 c3 m) \6 `5 p$ m# Ptvb now,tvbnow,bttvb 用干布或毛巾将其水分拧干公仔箱論壇. o/ N" J6 i' m7 w, e
- ~$ w0 q$ |6 x* R! I, n% |9 V! M 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末tvb now,tvbnow,bttvb6 [( ~% F6 W6 Q* m
tvb now,tvbnow,bttvb3 G! M) B3 Z5 a9 r
& Z! q; u( R' J2 ]8 g. ]; ~5.39.217.77
- D. ]. M2 N( u" |4 ~- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02.准备鱿鱼. 0 s1 ^1 V& z8 q7 J
; u7 A5 ~( e! I* e2 J) F" f! N5.39.217.77 鱿鱼用粗盐洗净5.39.217.774 g# L4 G0 S+ P/ v5 k+ o0 l
/ g0 C- A! g, N" ?' ?6 ]8 ~1 n 除去内脏,去皮切末.
0 F/ ]# N8 k$ R9 D9 @! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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03.搅拌5.39.217.776 U! N C% a- ~
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把01,02倒入大碗中,放入大葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q: t& s0 \5 k3 K
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖5.39.217.77" i& A0 b& y/ E9 {# c
% r% q2 ?: B- U" {& R; |tvb now,tvbnow,bttvb 酱油,盐,胡椒搅拌均匀 5.39.217.77+ ?) `) h" Z2 O' j3 P4 x1 Q4 S
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: I# a. ?! q# z" X4 O( ~, ^ 04.煎饼
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& u" r Q4 \( |, D- b8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把03揉成一个大大的扁圆形
w9 Q" F6 e4 f9 K# z9 q$ x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E, E& k) q8 Q1 n* M, Z# b& T& `
在加了热的平底锅中倒入食用油5.39.217.77$ z' }3 f( n, R6 `7 b2 s% u
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将饼放下去煎 5.39.217.77! O0 B% a" {3 h5 q$ U
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3 Z% j% w5 ^1 l8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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