 tvb now,tvbnow,bttvb+ b q* B' B( s# m) G( M" {3 o
( x; X. I0 H2 K; v9 O/ _- U, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal4 C, q: r; s+ g* o1 m
, k0 c" B4 I8 K: @& j d6 H" Y, `2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇- I1 z# u3 P1 v4 F, V7 i
公仔箱論壇+ S2 S, n& B* b% ]% F. }
主材料
4 [/ y& T3 L: J; K2 C+ Y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
% [- ~7 l$ h+ V5 X* ?5 d/ r9 p8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvb now,tvbnow,bttvb8 ^! l( A8 q% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B# |" z* g: P# C- l' ?& l* x5 G/ _
红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
; P- [4 `$ T* E8 ]1 j8 d公仔箱論壇
: U5 a" f/ N) `8 T: w) e n3 J5.39.217.77 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个公仔箱論壇- D& Q) |4 l5 y% Z" `; o$ U
5.39.217.773 ^. u( o3 T, q2 P, s
面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙公仔箱論壇& R, x' z. Z1 A4 ~" c' J
) U3 }) s `! a: z 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 公仔箱論壇( C" W" Z% A# q1 X
- v4 c/ U9 s' O7 Y: C0 U1 _! z5.39.217.77  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s! E& ~) Y! f; t& D; {
5 I+ x$ m6 T' }& [, ?; ctvb now,tvbnow,bttvb 01.准备材料
K* f& U6 ^: I" h, e! R5 t( v# w5.39.217.77
F1 ?2 E- K& s8 o4 g$ k8 B 把豆腐用菜刀捣碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; ^" Q) L5 V& s
& D6 ]4 o! C1 \$ E: T/ S 用干布或毛巾将其水分拧干
" J0 w X3 {" L3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 N& c9 w/ H2 Y. I$ j O s' R
洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
; x: H% G, [! S' G* @- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t. i% h. W% A2 U0 q' R$ Y3 h- J公仔箱論壇 
2 d {8 o7 Y2 v' h; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h% t: ]0 n9 M* ^0 m 02.准备鱿鱼. $ p _. O/ a( o9 V5 e! N8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f: Y8 k8 o; h* l; |2 c& s8 |
鱿鱼用粗盐洗净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% ]4 [; D* s" E5 {
- A1 X$ {; q. s# K. ?
除去内脏,去皮切末.
+ h! C; U0 X1 @2 I3 x
9 c" N7 ?; e. C3 j7 v$ R1 O4 ? 
, A' Q3 X6 R, y' K* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 C) k- Y2 t4 N$ Q" x
03.搅拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B+ y1 w% B, \1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x4 t4 M. O4 P2 d$ q' r# E0 V
把01,02倒入大碗中,放入大葱
5 |8 I- L' y# y X
: R, I' {/ {) ?4 E4 X, A4 d# n公仔箱論壇 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
% V- F% Z# F: P2 `* _) o v( Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s4 `. ~3 e3 v) U0 b
酱油,盐,胡椒搅拌均匀 % R, \7 A& `' ]. c* {4 \
公仔箱論壇# q1 r" {7 J w$ m7 E
 + {- d9 T' h- i: H( J8 p; D! {. j
+ R( @; y2 q7 G; H( c, A2 D 04.煎饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z2 K0 |; P7 d3 a( Q
) p K! s4 h, Y9 S- ]/ U; C公仔箱論壇 把03揉成一个大大的扁圆形
' L7 P( K- X8 A3 k5.39.217.77
2 n! v% i) t6 M) a7 ?5 W$ C 在加了热的平底锅中倒入食用油
& e5 |1 M8 ~( z5.39.217.775 x6 h/ B2 B( N& a1 T" u; R' b7 P
将饼放下去煎 公仔箱論壇. W/ Z/ [/ I* w i
tvb now,tvbnow,bttvb% I# v" `! G% N5 O; x8 \$ Q2 j
% @1 K! i7 ~4 k7 h$ B% c5.39.217.77, q2 s" U" ]) t& g
05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
| 