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[中式食譜] 极滑太阳鱼柳

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原料:
7 N* j9 q) I+ t9 t% _, h太阳鱼3条(约400克),盐,糖,油,生粉,姜,葱
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- _& y0 K9 X) M/ \6 S; X% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:! q4 }8 {5 r2 ^$ C$ o- u% Q
街市买回宰好(去内脏)的太阳鱼,清洗后,去脊骨与鱼刺鱼刺,切割成鱼柳。清洗鱼柳,晾干,再于鱼柳两边拍上生粉(不宜太厚),洒适量的盐和糖调味
" ^3 Q) m& Z  g+ j1 ~1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(不宜太重),并放于碟内,热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油,大功告成
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特点:
" }) H& e2 ~8 u& ]/ @" I5.39.217.77肉滑,鱼味鲜,骨少,营养丰富,适合老人小孩食用!
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