[中式食譜] 极滑太阳鱼柳

jljiang

1 P/ d2 _4 d, y. Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 ~* {1 P: z& m- d0 I* B. a3 b$ x3 Y5 P
& B0 i' q3 D% W) c, Z, t+ t
原料：公仔箱論壇  ^" `) _$ }# x* `
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱) G$ u/ Y0 H# l" h; d! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F) ^* k$ u- Q* J& a
做法：
) B8 }+ e) ~2 p6 w公仔箱論壇街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味5.39.217.775 d( A0 k$ t$ ?$ m$ r
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
) x# x# t+ |' M. h5 G2 _
) f) e' O% X4 h( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特点：
9 T9 N- l* E* F' R5.39.217.77肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！