tvb now,tvbnow,bttvb* N( e: `6 q' z$ Z
$ ~# s k$ q# E) ]眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
4 L+ c6 W% d, `) x2 j
7 U- u2 M. n8 K' J) l' P- V1 }+ \# x5.39.217.77問：吃巧克力會變胖？
* T" Q! m/ P' m9 j' E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I; t R$ z% Z* q- P
答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。公仔箱論壇& ~% _4 q" |/ L" {' Z
" k( e7 j& b, X0 ?: ~9 h
問：巧克力可以提振精神，給你好心情？8 K$ E! s7 x5 |- N( E8 R
tvb now,tvbnow,bttvb, n; k) }1 P! m! B
答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。5.39.217.77, e; X# b9 T, [/ m4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G% C5 j2 G! h! ]" F
問：吃巧克力會長痘痘？
( S* B8 v U: I! I公仔箱論壇* D; ~1 b, { h2 j$ c/ @
答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g6 O: f: L2 K7 X
" K" n8 z( A" c0 x問：巧克力營養豐富？tvb now,tvbnow,bttvb( s% ^4 {9 Q3 j6 l) Q4 p
5.39.217.77( R2 g4 r& [* J9 S8 {
答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
( P/ t; x3 l+ l. ^7 r0 P5.39.217.77
$ F1 `( u/ N* P* g, L6 T* R問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？tvb now,tvbnow,bttvb& _: o' z1 K; {3 d7 @- A7 @
( T6 ?! D* Z7 ^2 R* ?( v+ ^) X答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。- [3 w3 ~) _6 x' r0 \5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m ?8 C. c2 C8 u" g9 u. w9 a: x
問：吃巧克力會上癮？
" H' |$ L2 G- v n, w' Etvb now,tvbnow,bttvb
; Z" [! B8 _; H M! p9 S6 Btvb now,tvbnow,bttvb答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。; h( l" F" U5 Y: K* p& g
公仔箱論壇( H# x: d9 ^/ Q9 e$ B+ ]2 C$ w
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% P. {8 j1 Q# W; L/ t
. f* B1 ]6 v% l9 j" _答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
| 