1 p% y8 \+ P% r' I公仔箱論壇
( l X, y% R. A8 T I$ n公仔箱論壇眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。: w% V7 e) ^5 Q8 W: a9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M. @$ D4 K" p" ^7 C. W. U
問：吃巧克力會變胖？tvb now,tvbnow,bttvb9 P8 @* m2 J: F0 i% w( J1 l7 D
6 ~, v/ D. M" G" Z9 h( ~+ Ytvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
" v( {5 h. E5 s( ~* q( _5.39.217.77
) v" U! Z# \" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：巧克力可以提振精神，給你好心情？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* r1 ]+ Z3 w6 Z+ `8 Z
) r# K( ^. L( B% L* d7 n答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。公仔箱論壇- c5 W' P4 a* |+ _- M
* j+ M7 ]( n) o. M4 h7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：吃巧克力會長痘痘？5.39.217.77: r2 Z: M$ U4 n+ A. R+ J( [
4 h0 w0 ~4 F! X3 y0 c5 G: ptvb now,tvbnow,bttvb答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
( h8 e, _1 c6 M4 Z$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v# Z# _2 l2 C( Y問：巧克力營養豐富？
; P; ~% [/ m; T+ f0 O5.39.217.775.39.217.77- z; H" @& q* \: _/ o% O1 ]+ D
答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
" T9 h+ p3 k3 b( Htvb now,tvbnow,bttvb
5 U \( R( M5 D0 w5.39.217.77問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T4 A& ?2 e* Q: e) i( p2 s' J
# O6 f' _: M9 g6 r7 N) z
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
! Y+ c9 U- s. T3 |, }# N
5 h6 J/ o5 r8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：吃巧克力會上癮？
/ \! j9 X+ {" }8 x% N u& K5.39.217.77
; h! ~* V: f T c/ J4 [4 Z5.39.217.77答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
" y) s5 D7 S, A, U( b3 S5.39.217.775.39.217.773 L5 `6 B2 n; ?# g: e) V
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？5.39.217.77& R. A: e) l+ H6 k! l* F% R4 `0 J
5.39.217.77# }5 V% i: F7 x2 E0 ^; ]. n) h
答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
| 