1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* m, k; [2 w8 U0 _: B& r7 d! I4 S* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t, g& V* k, g. ?1 H: h: {" }" X
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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' v1 x% f' H4 s0 Q7 j+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I; |' [% ?2 I
* u3 f: @. J% e/ q1 E2 |! m公仔箱論壇 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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. j* d( t A0 r' D: M: |; S \2 E5.39.217.77 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多2 L8 s# A9 v% Y3 r1 V; i9 N: P' p
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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# q- ~8 ?8 u2 x4 l% Y* B U, I& s 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77- A& u/ c# e" \0 x
/ S" F% V7 L U8 }/ ctvb now,tvbnow,bttvb 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb3 c/ e/ w8 i% ^- l: @: C
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!' ^9 V2 b4 p3 x; L7 k! o/ p% W
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊; L" q1 F) v7 @' J; n) @
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13.. 天天喝水八大杯
4 Q7 q( s5 G8 R1 } G/ @: Q3 s; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L1 u. k4 M0 T* h) B* } A( p
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77( s% x6 U+ s( y: ^
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
. r6 q O% K) ` hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A$ C$ N; m% S( i公仔箱論壇 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb! @# Y, V( G( z. O, |- f
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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6 B' T/ J% R5 o# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量. x! o5 v( \+ l. Z& Z
$ G; l1 b$ ~( G; ? S5.39.217.77 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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3 f- t+ [9 t. M5 V. ~5.39.217.77 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, ^+ K2 o) N, E! Z9 {' q5 r 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會) @3 _. T$ K% j6 b- b
7 g% n6 L7 b5 g P5.39.217.77 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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% _+ \8 {3 {/ \: R; Y% | 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb K9 n6 i2 v7 E. Q) N
' d G g) s* N+ `! ?" |$ W5.39.217.77 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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& n4 g- f( L6 S4 J3 e3 A7 @ 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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$ i/ e. F X1 i) I5 R! I, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法+ A1 v8 a, S0 b m; v
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb0 t2 O* t3 h: R+ y1 h
2 n+ w2 i, P2 H* C+ J2 w+ }6 ?$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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3 W, z# X+ G# R Z 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb) f, U. _. c. c1 |; Q7 Q; U9 @
! b5 t6 n- c" l9 z o1 | 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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9 o: `' t( O/ ?' }7 o5.39.217.77 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇8 n1 e( j0 H2 @$ ^, _" r: w3 Z
7 D4 q0 B+ I8 [: d* m( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌) P: X) H3 Y1 }
# a5 Q9 x6 @5 ?9 {9 V+ K8 j/ m1 G: S公仔箱論壇 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( J+ y5 D- `- ?: i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?. q+ ~/ R8 R+ f- ]
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物公仔箱論壇" ]. ~& ~2 V P) p
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.779 g$ V7 c/ h' X+ ]
3 p5 Z. `2 `% h8 K7 j" L. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類' y( e, @2 X, j
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 f6 @0 V+ j3 r) R
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb* j$ Q3 _' J' k5 D& p. O
! H( \. p! V6 Q" a5 p otvb now,tvbnow,bttvb 44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情
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1 m, d! R: u! S. ?3 u' t( ptvb now,tvbnow,bttvb 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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