1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb( h1 e: C |7 r J6 S" J5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l1 ?) S" K$ ]+ K$ [
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C# _9 n# O5 J9 X0 K+ p
9 S3 j7 p5 p& }8 g1 M4 R3 s 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb- R! U* v% s# ?7 Y) W; A
7 M* Z) R' K9 `' |6 O
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
; u. h9 H* |2 x" D6 {3 ]3 Q& |tvb now,tvbnow,bttvb* W# ~7 Q( W8 d1 E+ i+ P
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西5 m: K p+ X! Q/ B" G: r* c- {
* b& G! o7 M* z0 B公仔箱論壇 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
% _7 C0 {7 x4 mtvb now,tvbnow,bttvb# r6 K, z+ x% d' w
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ r" I; x% _1 M6 t8 O( `
公仔箱論壇6 ?0 j6 P* ?) A" G1 i& A5 f5 v ^
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇% j7 B# y) i2 P1 h0 \4 m
公仔箱論壇4 C/ S; W5 c6 C" Y" O+ z. L
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
7 P( L# s- B- E
- }+ S) m" @# V0 s5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
W* s5 F& {2 c- S% p" I- ]tvb now,tvbnow,bttvb4 p0 G3 i+ m4 Y- I
11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
8 d& ]$ _, u5 i) S8 n* q
) ~. H" ~3 \8 a. n% L5.39.217.77 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
% U/ Y3 l" R( s8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ]: o S$ {7 _6 g0 t( `/ e
13.. 天天喝水八大杯
7 @& g8 c* T. ?4 ] o1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q8 m, H& z9 F0 R, ~' I5.39.217.77 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來2 V' m$ a1 [ T/ O
8 H" j# H3 K% Z& [* D8 I, w( a. d# Stvb now,tvbnow,bttvb 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
+ P0 W* ?7 g7 n5 w0 N6 C1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [$ r4 P) i+ b6 e; ?& K 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
0 X7 A ^ B" ]6 `, d5.39.217.77
0 N1 z3 W8 z0 V/ ltvb now,tvbnow,bttvb 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
, ^6 A V% j7 C5 i8 B$ p7 v0 l
0 m+ x `! Y; g% J7 ~, G$ P- d 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
/ D1 ^: [, U5 e0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c. D8 e) q9 Q' z. x2 _# A; X0 A: w
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇& [" Q& }6 F( _7 g
2 E; s5 n9 x8 d+ D5 R! i. c! \公仔箱論壇 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老8 F w% P! j9 O+ r0 F7 T9 h
; a v% A" i$ E3 A l4 u 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
( m& q Z6 m: R- V& c1 A: X- i0 s- [9 x: q2 W1 h
22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會2 G& u. z2 y4 \: L3 [! ~
: {' i$ d G& j& f1 Y0 q
23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
# n. J# C G4 c2 z) m) h" E9 d ?tvb now,tvbnow,bttvb
q: `, \! o8 o4 D3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F h8 T$ c& j* r) U# F8 a
4 k n0 G" f) F' S8 ] S" A公仔箱論壇 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
) _9 S( i) s5 i& w3 v5.39.217.775.39.217.77/ F/ |$ F6 p+ {5 G+ _& i
26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
}1 X9 I0 k; ~+ h2 u/ D1 O; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l8 O3 f1 ]; x' N6 F% h/ J" t1 y
27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb& _- \& ^9 ^& O
# \; C. C% w6 }+ u% M2 s2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
6 f9 w! a2 k) C# B/ u$ z+ L) q
0 L8 l0 w0 Z8 I" x5 T5.39.217.77 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇( ~$ G( X+ N6 E2 _
# [+ D% d3 ^7 a' A" O* r. z QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 e% ^4 S% A- p) g0 u, \: K6 i' D' Z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ A( E8 d$ r% ]& x2 r$ v j5 ~
31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~& }4 F2 ~" Z: A. j/ b+ I( n
1 o$ B9 ~0 @6 X3 Q& ntvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇 ?0 }" g4 J: p
8 D- V' ?# \2 g. X5 E# N8 u$ ytvb now,tvbnow,bttvb 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
& h0 z: C& }4 c& Htvb now,tvbnow,bttvb4 E6 P* H3 V5 R+ R0 r& c* G* |
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
+ ^1 t+ k- ]) C# o2 n
, _& i, }/ q3 w a( T! k) C7 `' Y5.39.217.77 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌/ C f4 ]; d+ U) s! A
公仔箱論壇+ i; k, {- M3 ^+ x, P
36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性/ O7 M9 V- o2 P A1 ]) o; m' K
. z1 P, a+ d& R- m. u: f) } 37.. 不抽煙.拒吸二手煙- X+ {8 @8 E$ [. h# f6 ~+ c9 L' G
5.39.217.77* Y/ ~4 z) F7 n# k2 O0 m) t m! J
38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
% k( ^4 t) ?7 E# Ktvb now,tvbnow,bttvb( A2 _9 z7 Z2 V6 }% L% g( t
39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物4 D0 Z, n4 }$ t$ ?4 [! ]& e' e
1 \$ t! A* A! M) R
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果9 T+ H( n. s; R, v8 J) F8 h+ l
% [: @2 `0 W6 r: {7 r- Z9 @tvb now,tvbnow,bttvb 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
+ j7 p8 t9 E3 e; q' \; p公仔箱論壇
6 G2 X1 E# r8 K 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 Q m T( P! n
8 L4 N7 m: H- \ s/ D: Z公仔箱論壇 43.. 維持理想體重.不過胖" A( I' i% F( _, A! e# t, Y
# L1 T0 v* m2 Q- ~% B# H* z 44.. 保持規律的生活與運動5 w+ q" M9 Y* e/ ^$ K6 Y+ D
1 O4 |; b6 l' @ 45.. 保持輕松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb3 d1 e7 [- S b, p, Q
7 a6 o4 G4 ?: A* F9 N 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
| 