1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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! i4 ^: ~' Y4 R2 S; l8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.779 k' ^6 g7 |: D1 ]+ l8 d+ h
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb, O) a+ S, z* q* J' o
% a/ H6 m7 I! y6 x. c6 D9 Btvb now,tvbnow,bttvb 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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( p$ ?3 D! |: t( u9 a4 w1 ` 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb% b. @% g- @* }% w/ o; a5 E
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U. N1 k* ~: H7 O/ Z! h* G) e$ E
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病, x3 k8 s/ K: ]9 g
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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$ w; Y& Q( I+ j; f! }( r6 ~% B 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 B) R* x3 a W, J$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# t' b, m& W6 c
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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0 R0 w% e" G4 H9 i) J R* utvb now,tvbnow,bttvb 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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0 \) } z9 W5 P; D: T" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
, a8 I- n' t& c4 U& U1 U3 n1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ S. ^& S* B, _; i* H
20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
/ D: d% ^0 K) ~5 c- H2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z, c: h2 |: S) F1 j: S1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, J2 B$ w" e/ s 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- B4 A& e, G& @5 u" d
7 I$ _& D0 D; I2 H 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下3 {0 w3 |% d% }* g U
S+ S4 \. u1 s+ I, x" p1 u5.39.217.77 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
4 ~' I9 g8 \+ a( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L9 k# u; W K5 P+ g0 T 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇- J8 t( {* u6 o* |2 p. c
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb0 |* [7 x/ k& J8 `' Q4 h7 u2 W" J
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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4 R: j% I( ?6 W! ?: i; j* ? 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb* a# X6 A, J) E3 j, g
$ P$ J2 I3 {% U% p( u3 q" vtvb now,tvbnow,bttvb 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
]6 A2 V/ |3 B% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c l( t7 D |' h6 V+ [tvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }1 ~! w; u. u& n6 ^0 l i {2 o
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77 z2 X- m# u; y* {
& [. h: d, ^/ D/ y: k y公仔箱論壇 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇9 X. j2 ?' X& ]
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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/ d5 V, R j0 R; k5 B 37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' e1 @1 m$ }4 d, K
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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+ R3 k8 D9 R! P: `tvb now,tvbnow,bttvb 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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5 ~' p0 O/ ?5 D, U, W- M公仔箱論壇 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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* n4 \, s' `& `1 b- D+ ~ 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇% a0 h& d7 c$ t5 R1 p. {( u* ~
+ b: y2 K, U8 V% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.. 保持輕松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb0 E: k1 v7 v6 [* }
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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