1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息: G* V2 u6 ~- Q& {' |* u
6 V5 V( i% D+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3 \7 {" O1 \ t, D2 X1 w 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇# Q0 A. _0 w8 z$ d {& A, ~2 D
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u# g3 K2 b# A+ f3 I; a
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b( J; b3 E% _
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb+ _% t: y Z/ N6 o! @ m" z
6 P! J: y0 B: Y+ Btvb now,tvbnow,bttvb 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇0 d% G# m9 k% F' s6 k9 u: o7 ^
7 p/ E) i) l! H8 x 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇 S- j1 l% w2 d4 M4 }" y! B
1 J' M, g. \" r k( o* ]4 R% b 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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* ?" U* H! a9 Q3 O9 q( \0 E- [公仔箱論壇 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x$ G& A$ d4 m+ ?
3 e" o, P+ _( Q公仔箱論壇 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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# ?3 L$ [$ m" @: btvb now,tvbnow,bttvb 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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& Y4 j& O5 y5 k' z8 c. _6 m4 K公仔箱論壇 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb0 d G5 L: n; z3 @
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量1 M/ Y) K1 q- M
2 x( U: p5 v2 a5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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/ [5 C" |0 Q) R j公仔箱論壇 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f$ y3 a( N/ I5 V- j7 I p5 p
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77! \6 Y5 Q! m/ |# j
& P/ k1 g& ~. n3 D/ F! r8 L5.39.217.77 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w( `4 \4 j% d7 c0 ]5 m
+ i3 Q' B* B. s8 ?! r. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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( d; V/ @& U; c1 d# V+ T 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇/ ~2 b- l* b' e' U
( \! ]8 P8 w+ o7 W 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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: U! \8 Q' V8 r& {' Y1 ^tvb now,tvbnow,bttvb 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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9 h7 Y) h! h' ? 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺公仔箱論壇4 U7 l+ _ \% R1 t: v$ h6 J
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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# Y5 m, U* e7 }; k公仔箱論壇 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]1 m) u3 m2 j
4 A; r9 l. v" y, {8 S+ Mtvb now,tvbnow,bttvb 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關, a4 L) \, _8 f# o
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 Y9 f1 m1 {+ Y
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌( b0 w; C7 _0 B" T3 _) G
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇& N9 Y# C0 L2 J* T8 O# a
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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3 q: N1 w+ `, ?) C7 Z5.39.217.77 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒9 l& X5 W* p6 f9 I
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物; X* D* K- Y( [" e
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb# n. {& {' ?# |
" H/ K% C9 {' z8 P- h' D. Q% J# Ctvb now,tvbnow,bttvb 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [! N0 \ P' J; ~. v0 y( T
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43.. 維持理想體重.不過胖5 J8 B; d; h" t
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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