[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶& Y: u! \, a& K$ Y3 J4 O
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。$ i, b! A' z9 h2 ^, D$ c: b
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　　原料：乌龙茶
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　　做法：简单地用开水冲。
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1 [* |; G# Z) j  d. Z% `( ptvb now,tvbnow,bttvb　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。5.39.217.77$ e3 Y7 `* r# \! @4 `* I2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H; V" b3 J) z) u& R' K
　薏仁茶tvb now,tvbnow,bttvb) A- R3 i  {0 D/ T; I  ~, J& r
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
, F2 R/ @2 q& p! t7 a: @　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。公仔箱論壇/ O8 `7 E4 I# ?6 ~; @
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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　　功效：清热、利湿、治疗水肿。公仔箱論壇+ v4 ]& {1 S: ^) ]% U% I
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　荷叶茶5.39.217.775 |) X' }+ o7 r5 q$ s2 @
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
. x" z9 I" g, f2 E5 M6 n( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e: _) k- P9 v7 L# z　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。5.39.217.77% N8 V) j2 X& t' x

$ b( F" S- Q% t1 v8 p0 x* l/ r( V' ?　　做法：用开水冲泡。
) J& G/ o2 v0 ^; [. H/ P2 q5.39.217.77　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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0 r- H4 a6 f/ c1 K5.39.217.77　决明子茶
& k! `) P5 F, a% p7 e. u6 y　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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  `8 R, A+ W- q9 X公仔箱論壇　　原料：决明子茶0 Q( \) o* Q7 ?6 M8 n; @7 c& K3 W

2 Y1 R, h8 \8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：热水冲泡。
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　　功效：清肝明目、利水通便。
1 L! q! x! O, R, B' P* e公仔箱論壇　大麦芽茶8 T; K7 Y. |2 ?, c3 p

1 U0 m% `" S' K# U  m　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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' G; z, M% p( l& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。5.39.217.777 K8 j6 Z( }  W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q& F9 L2 T0 [
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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/ w3 |3 w9 }" Q# ]公仔箱論壇　柠檬茶' T0 O+ _: }2 v
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 公仔箱論壇5 r: K3 ?  b( F' d' C6 ^

2 s  h0 q& W# P7 z* X2 J  gtvb now,tvbnow,bttvb　　原料：柠檬切片。5.39.217.77  s  H0 _2 i+ \  g# L
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。5.39.217.77+ O8 k; q0 R6 h# }$ g1 n  ?

$ c0 w! E  L  P  r. t　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶tvb now,tvbnow,bttvb4 x3 R. F6 C$ W$ w9 P& B
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。公仔箱論壇" g% Y* E- U1 j/ K

6 r$ v7 O, [; N公仔箱論壇　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。  b+ B9 u  X. y7 K/ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 M2 `: N  I1 Z! y
　　做法：热水冲泡。
4 W" \5 f1 y8 H# |  v2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ L  p$ n# w! Y8 d
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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: _$ j( v5 g% p- ~tvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花茶# H" G$ p4 Y; |3 O- Z
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
) T$ N$ Y0 M9 R公仔箱論壇　　原料：玫瑰花5克。: m  Y7 B8 X! J( ~8 s( b  T0 [7 n$ m

+ p, I) h, Z6 X1 R% ^7 T　　做法：温开水冲泡。
" x1 A' ]+ D: ^( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q( }3 A9 L$ m. j6 \0 F" a- V& W/ S7 |　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。& h' ~9 H, q; O- G9 A
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菊花茶0 y: @( b+ ?2 e  `+ B( U
　　清火、减肥最方便的饮品。
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" ?" g4 N* s, w3 v; }　　原料：几朵干菊花。. L6 U  w4 m; _5 W

5 |7 h4 R/ S2 b# B8 b; O1 M5.39.217.77　　做法：直接以热水冲泡。tvb now,tvbnow,bttvb/ \7 L8 [  ~0 C  W" ^
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　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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/ e: R6 D, H/ u$ R  }陈皮茶tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 p; j' G" ~8 q

- ~( K- i" r7 ~4 D2 K" p8 I& C　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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9 n2 h4 }+ \5 Y% s! I1 e5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：陈皮4克。tvb now,tvbnow,bttvb$ w# L5 o: m3 j6 K9 H, y: H; }

6 X& n% n2 s" w/ u7 W" g/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：沸水冲泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e" n; O. a, k) n
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。5.39.217.77+ w: n+ U. n% P8 o" ^

0 V$ m0 Z9 d3 L4 H9 ]! g1 o山楂茶
) [! t# M' b" Y! m$ v1 H% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。5.39.217.77- _" I5 Y6 D4 X
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　　原料：山楂10克。
0 ^. r5 l, H8 o( f# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：用水煎煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y  \0 `6 d+ \$ J% P9 Q- N
5.39.217.77$ ~, H. z& Y  T
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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( z3 b1 N" K. N; m9 _, _酸溜根茶" k. w5 M; x% U: z) o

$ c0 o8 I- `$ y' ]% _7 h/ L% ]公仔箱論壇　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
" f6 ~8 T. J9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q6 N* l0 U: D
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。1 r8 y0 b1 i8 B+ V

0 j7 t# Q/ W8 y( I9 v% Z7 d　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。5.39.217.77" I! [* ?3 X$ H0 V

3 ^( x1 v" T) N　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。