[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶
' R/ ^. q% Q+ Q" u公仔箱論壇　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。: C4 U: f+ d) y  T! O3 W3 g
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　　原料：乌龙茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w8 M, t; C8 ?
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　　做法：简单地用开水冲。* T' x) y$ W% p: |! ~

: @& s  T$ q; N$ A9 ]/ m; H　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　薏仁茶tvb now,tvbnow,bttvb% v3 r& b* r. ~" q: |8 h) L4 h
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
$ ?8 Y) x5 o) }8 i7 t' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。& D$ }7 W2 h- D- f9 @0 Y
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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7 w  F6 l6 t5 Y! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
3 B: q( `6 t4 F7 `: O7 V4 w5.39.217.77公仔箱論壇. X, ?) r8 f- t; a$ R+ b
　荷叶茶
7 g% K3 t7 k" J/ B+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r3 `4 J5 N7 b4 T公仔箱論壇　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ X3 q$ N! }
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　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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　　做法：用开水冲泡。公仔箱論壇4 R/ {, `3 s5 M2 J; }
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。9 ~; h  p# `9 U; O9 e8 O9 Q

2 U6 |3 P: w  Y, B6 L+ H　决明子茶
8 Y  u9 }8 ?4 _* u) l6 s　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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9 k7 n3 q0 d3 F8 t; M　　原料：决明子茶6 {2 v7 m4 Y+ K; Z

( v6 G  [4 l7 b! O& ttvb now,tvbnow,bttvb　　做法：热水冲泡。
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　　功效：清肝明目、利水通便。tvb now,tvbnow,bttvb. ?( H. ^$ I  G% d* N* i
　大麦芽茶公仔箱論壇0 w: p1 l# @/ z
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。5.39.217.77$ U/ @7 i, Q6 |7 A( C
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　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。/ K/ X  d( ]! u# r- h

& C" u+ i- ?; Z, b9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：加冰糖水冲饮。公仔箱論壇8 J! V0 u% f; K9 Y( j. y
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　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。公仔箱論壇2 G# Y' m5 @. m
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　柠檬茶
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: H* U0 q  y- [8 F& `" T" O公仔箱論壇　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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' k! V# ^9 H( _9 s& g* ?公仔箱論壇　　原料：柠檬切片。
( Y( T6 @. ?2 N: k# i& w2 `tvb now,tvbnow,bttvb　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶
- p1 T; b5 A, u3 H8 n7 ?9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。3 O: z+ j9 F( x/ J
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　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l. p. h" ~( h$ I6 O3 A  A1 w0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 o9 g* ^! y) {- f
　　做法：热水冲泡。
+ P. Y2 h8 J" ~7 J+ E0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N4 r" t4 C! A* r; C0 |* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：帮助消化、消除油脂。公仔箱論壇, J$ h  \' t3 p* }2 H1 q: x

* b/ ~9 D+ G! M% l: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花茶
- `: {- U) A& x) M　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。: K: J" N7 y# f. c1 W+ p5 y
　　原料：玫瑰花5克。
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' u6 K% {- E5 [- B* r9 z　　做法：温开水冲泡。
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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8 v' s2 N6 n  H, P公仔箱論壇菊花茶
1 b* V6 I: ^$ w1 ^  D; Y8 e　　清火、减肥最方便的饮品。
& \+ d* T5 w$ j! m' G$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 K* B. Y9 o; Q) _& F
　　原料：几朵干菊花。
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& I; \. H' w5 ?7 f% Ttvb now,tvbnow,bttvb　　做法：直接以热水冲泡。
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　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。# p  b3 S6 j5 X; |9 y9 C1 U* p
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陈皮茶公仔箱論壇4 X4 E$ w5 E9 w

, C  V  G) X# J! etvb now,tvbnow,bttvb　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。& f5 ?4 Z/ c9 l5 C( p. E/ c

* w. g( A$ t; \　　原料：陈皮4克。tvb now,tvbnow,bttvb, S$ {& n( Z$ m# s% X
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　　做法：沸水冲泡。
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' y3 G, S- M& W! [　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。5.39.217.77& e7 o. Q& A! t- d6 H. v  o

$ W( V$ e2 C( j* _5.39.217.77山楂茶
. {( T0 L( @# R) u9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。
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; K+ |2 Q& B& y! {" p5 G　　原料：山楂10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d, q$ n) T/ {1 _1 K% }1 [
　　做法：用水煎煮。* d3 {+ a" X) w' n

0 M  H. [/ D9 H! [: A1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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8 U2 @: o+ p+ K( h9 p8 O( x公仔箱論壇酸溜根茶
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# w2 w! o. ~) r# |! ?# K5.39.217.77　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。公仔箱論壇& N2 I- A8 J7 O+ f6 g4 F( Z

0 ~. S6 l2 T+ v$ D- J$ M8 X　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 h7 r5 U3 u* X, u% V
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　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。