[健康食品] 食疗明目菜豆腐烧扁豆

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  g: M# }+ G; _0 Q* }0 A0 Otvb now,tvbnow,bttvb       [原料]
" d& \# b5 J2 Z* B7 Z+ }tvb now,tvbnow,bttvb　　豆腐1500克， 5.39.217.77) P7 x4 \# K0 _. n
　　扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。 tvb now,tvbnow,bttvb: n. @/ t0 W% a9 @& ~+ K5 b* i! D1 |
　　[制法]
) E/ [' c. O) g# y( w2 b7 N4 g公仔箱論壇　　1.将扁豆摘去老筋，洗净，切片，放在沸水锅里焯透捞出，放在凉水里投凉，沥净水备用；豆腐切成小块。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J/ W- B2 d! \) s. Y
　　2.炒锅内放香油烧热，下豆腐块煎至两面呈金黄色时出锅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |0 R4 \1 }, ^- P: b% ^
　　3.锅内留少量底油，下葱、姜煸香，放入黄豆芽汤、精盐、豆腐块、扁豆片一起烧至味，加入味精烧一会，用湿淀粉勾芡，淋入香油出锅即成。
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2 M7 H3 n! o0 ~1 L1 ]+ D, q  ~　　豆腐白，扁豆绿，两色相衬，好颜色，味道也很清淡爽口。
* k+ t' u* I6 ^+ k! m- o: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　[功效] 公仔箱論壇( Y, C  A, `( e& `* }- a. S
　　菜中豆腐益气和中，清热解毒，生津润燥，可补充老年妇女在衰老过程中含蛋白质的消耗，清热利目。
7 {$ F* h' J+ v1 b) M! S0 s5.39.217.77　　扁豆含多种维生素，具有润肤、明目的作用。
2 \# T" n! @6 U( p8 {' z. h公仔箱論壇　　此二者做成此菜，具有润肤、明目、延缓衰老的功效