[中式食譜] 芒果炒虾仁

jljiang

9 ^" h: t+ ~1 ]

7 u; Z- {3 q" d' b: U5 l公仔箱論壇材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)公仔箱論壇4 b5 \& U' ]! ]6 L+ w/ ^

9 X# q  l5 v2 B: u6 C" Z
' o! B+ g- G$ T  o* H$ ttvb now,tvbnow,bttvb腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb$ @: {7 S0 s/ }* ^0 ?" i
) h9 C; @) Y/ P. A  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n& [, Z& p) Y4 C& B! }: s- k
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
; y  \' o! V! d# y: p公仔箱論壇
) N, q' l( [6 `8 l9 w. Ytvb now,tvbnow,bttvb7 z- R3 u0 L1 N7 x# [( B* }
做法：
! {1 p9 W5 F$ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 N. Z( l, B3 Q% k& v' f
tvb now,tvbnow,bttvb( c6 [  V% y% t9 h2 U3 T& X2 o
1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
% ~* Q9 T; w' G( }0 z/ l9 S' }% Q3 D8 P
tvb now,tvbnow,bttvb$ j( G, @- y# a( J
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
+ Y, D8 Q( E8 Z% i公仔箱論壇
1 b/ z7 q3 G5 c  A9 j# d2 z
# U. X6 H, J5 z5 G: u4 htvb now,tvbnow,bttvb3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
4 d& Z1 p- \0 J6 c0 I
6 n8 f0 Z' K" ?; h5.39.217.77
5 r$ ~5 k( `3 v, m5.39.217.774 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
& Y; v  {1 U. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, M, u; g4 o+ m) s8 ?
5.39.217.77& L* t+ M/ Z' {* \" V! ?* f
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 tvb now,tvbnow,bttvb' O$ a: N" o! M4 s0 U6 a, x

( u- ~( Z" Z$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m! W% G4 P/ w. m公仔箱論壇6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。5.39.217.771 g  y9 I; ~/ q( g