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: [) F" u+ R8 m& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
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腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
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4 M$ R F& I# L; B4 o4 c x0 P6 e, s* O调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)+ O# y* d) r) G7 z1 D: m
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' D' v$ y! [( M4 W' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb% f* K# _2 w/ h5 M( V- o
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/ S4 B6 h3 i6 f" p0 _ A; U* W2 _1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。4 Z2 \. _6 |. d- c$ m2 O
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' R" e3 q+ P" k$ \: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
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3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
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4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
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+ D2 c! Y1 p: Q公仔箱論壇5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
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( ^- X9 W9 g6 g6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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