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/ D/ e0 R% f/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个., U5 ]( _; c; l, W! ? N
: g; y- Y% p. A: l. ?$ R; z; c9 Ftvb now,tvbnow,bttvb调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.
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做法:
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3 L' S/ H$ M% ?" w: x% q& s3 ^3 o$ _1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。公仔箱論壇0 g$ z( e |$ t2 b* @7 \2 C
7 o% Y9 b" b/ d+ W" a) W, {2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。
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3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。
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. y1 @* C- G/ W% R8 K* Q7 A/ k4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。' D9 S. v7 m7 q. f4 ]9 h. Q
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發表於 2011-3-18 02:59 PM
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