一、准备营养素
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- N9 C8 G7 T2 n 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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/ M5 q+ b, `* h3 k) L9 l公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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~$ |% p+ h+ V+ X6 T3 P5.39.217.77 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。5.39.217.773 V5 t S/ Z8 T/ U9 f$ A/ y
9 u- b' H. P' Y- |: B+ N+ J9 ]( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A1 d8 |3 ~! \
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g0 _/ F7 G0 \
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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叁、进行治疗白头发方法5.39.217.771 q) u% s/ G) v3 z
& M* \5 C/ }& ?6 o公仔箱論壇 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。& {& j. t( w: U2 s" w1 k
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。% q( b/ e" \9 X* g
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。7 }" l+ ^0 U' M' f' S7 _7 V
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
* v7 |6 j4 V1 J6 w 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。3 D5 i# S" d! F# j [- o1 B* q) Q
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四、生活调适
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7 Z3 s) }7 b; k$ F. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.不要熬夜、不要生活紧张。
4 F2 F+ |2 _: E* b: |tvb now,tvbnow,bttvb 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
9 w1 }3 @0 e/ e* u7 U 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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