一、准备营养素
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7 [0 X( g2 s6 N6 U" E4 c5.39.217.77 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。+ r# m! [+ O0 E' x, N1 n9 j! X
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L7 f, \! U0 g+ t/ k0 Y
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R/ N4 ~4 H( i$ F+ @
/ _4 X7 O% ?0 d$ n D- L+ v% f/ ^5.39.217.77 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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; {: q, D- Q! L* f1 f. Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。公仔箱論壇5 `2 F# f3 L, E3 W% {. a. N
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。公仔箱論壇: k! k6 \; y! F1 ?! M# G# {3 B
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。4 O3 A* ]8 K' s8 U: g$ Y
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叁、进行治疗白头发方法" p0 C |4 a$ F# b
- Q8 w: K2 w; d( M, G" @0 N 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
+ j2 a% U0 y+ p" s1 u. P UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
% t: Z" K: w; r$ N1 S# @* A) ? 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
( H* G/ g( @7 [2 P3 @; b 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。+ l7 J; b7 s0 L+ P5 j! L
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y4 l% X; ]( @7 F8 ~
) B# [* u+ K$ O% ltvb now,tvbnow,bttvb四、生活调适
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, H+ F0 N9 c% ^% i9 I& R 1.不要熬夜、不要生活紧张。5.39.217.778 [8 [: r7 _( \8 e6 ^3 r" ]
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。公仔箱論壇5 ]$ N+ A& X! o/ {0 @2 e
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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