一、准备营养素公仔箱論壇5 z( k1 ?6 v3 e9 v f
% _" P# C7 P% M/ y' r+ S5.39.217.77 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
& P" F$ M9 b9 b' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e* Q9 M) l* g! [& e4 c/ F. Y 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。: x, U. a; o/ u& O
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。tvb now,tvbnow,bttvb, M8 [& g" {7 v- L% P$ m
9 s3 ^2 \) b1 }( |9 A2 _4 o" K1 l公仔箱論壇 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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/ }- n2 p6 a% V0 L 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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. S0 A* ?8 G2 Q: s5.39.217.77二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。0 [2 \+ {6 V2 X1 z8 |6 p
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叁、进行治疗白头发方法* h: l& K4 w7 A z& N/ R6 J* b* y1 ]
% i; C( T: W) F; wtvb now,tvbnow,bttvb 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
& X+ T S7 O) n4 R* d! n 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。公仔箱論壇, Q/ j/ ~! R7 Y9 R5 E
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
3 b! o# [' y) N9 P+ h; L 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。公仔箱論壇8 x5 V1 Z( N" D- @9 M
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
u5 `) n) W* ^ I" ^6 W1 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d Y7 J8 p: P( I- C4 a1 H6 O
四、生活调适5.39.217.770 n* c8 w4 ^8 p, H1 E* t
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
! `( u+ D/ k8 T+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。公仔箱論壇3 M' c8 Q& s6 I% l A
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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