你是不是也有这些习惯
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6 k- ]5 Z5 L/ [: e4 S0 f0 e# r( r: ]5.39.217.77（１）起床先叠被
( V: W7 B u5 H( `人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
1 d/ }; Z9 O: K0 ?- L人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
: A& [. i. |: H" P9 y4 a5.39.217.77被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，公仔箱論壇5 W- N& l! I$ ^) }
起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。6 g1 z2 N% D' R5 A, G
5 g, j" u5 T0 f' v8 N; c; P) y% ^& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（２）不吃早餐\r
' R) g4 F- F) N公仔箱論壇不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a- P& e" q8 \& t
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（３）饭后松裤带
: r! e5 X. D& B% f# `) o1 xtvb now,tvbnow,bttvb饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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（４）饭后即睡5 D' i. K8 H% h0 d% A% a
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。: I6 n l. _. w" b
如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
9 R# d# Q! g* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N% W# a! }1 I（５）饱食
* j3 A% m8 K5 I/ b公仔箱論壇饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
5 g4 ^9 G1 U, T公仔箱論壇还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。5.39.217.77% o& f7 J: u$ x0 ]
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。
( s/ v H+ s, L% q6 J$ u公仔箱論壇经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
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（６）空腹吃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p9 _, Y( v7 Y. a2 I* N7 z; ~ a
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。 h! f1 f) P6 n' _
. V0 D# }1 Y5 m- b, X公仔箱論壇（７）吃太咸的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n! d) x( f6 W3 k: t
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。tvb now,tvbnow,bttvb) \9 r7 p- y$ c4 m2 b4 ?: w, g; |
6 `# a7 V+ T n, c0 N/ ~（８）留胡子5.39.217.771 W0 s' z0 G8 m9 V3 o
胡子具有吸附有害物质的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X, j4 [9 b0 \% A
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。
) F0 v0 w) g0 E; Mtvb now,tvbnow,bttvb据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
( u3 u. D* L2 V D如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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（９）跷二郎腿6 Z. d. p5 n; L; }) A( d
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
8 q, S6 @) m$ F7 Q6 B4 Utvb now,tvbnow,bttvb如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。tvb now,tvbnow,bttvb- M6 x, n' N3 H5 o& h1 W' B) c
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（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛tvb now,tvbnow,bttvb" n' {- P/ [. f( x; ~
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。5.39.217.772 V) O+ f- v _
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。tvb now,tvbnow,bttvb8 X, S8 D( b& w4 C
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。* n& u# y1 i$ c% d; l9 z
5 \3 z9 s8 T+ L$ {1 [6 G, M（１１）强忍小便
i8 `0 U$ o2 ^- u0 ~! Wtvb now,tvbnow,bttvb强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。tvb now,tvbnow,bttvb; s3 K' p9 k( S5 r( v
美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
# |% U- f3 h. a" _4 t: B$ x- Qtvb now,tvbnow,bttvb在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" P; Q8 A2 R$ D
( \, i4 l* G( K8 ytvb now,tvbnow,bttvb（１２）伏案午睡
4 F" z0 d3 R* M" i9 Z% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。
j2 i+ b# z+ W3 b倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。5.39.217.77* ?. [* R# S$ c3 \' T3 a
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（１３）俯睡(趴着睡)
# m5 H) _5 z5 p* |# r5.39.217.77俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。9 O! c7 Z0 w7 P; V
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。8 t$ `/ J F$ h( A/ t6 C* t% o7 c
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（１４）睡前不洗脸
( f3 _% Q: S) j s3 ?, h留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。" ~, i: m% Q: K0 V# X# R, |! A
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（１５）睡前不刷牙' W' ?3 f, u( f/ R/ i' G$ V7 E2 D
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。9 B H7 W" u- p% I5 L
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（１６）睡懒觉5.39.217.771 g- g4 E5 [/ Z- I
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。tvb now,tvbnow,bttvb1 `6 a5 n7 {9 S- @
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（１７）热水淋浴时间过长
% b- p) J5 @6 o5 [8 j& l5.39.217.77在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。( ~- {$ F* Q- i& S
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。tvb now,tvbnow,bttvb/ _" u5 P' Q' D! H
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（１８）赌博
5 L) R2 f+ b6 { o2 h' G6 P1 l3 T+ R公仔箱論壇赌博之所以有害于一个人的身心健康.公仔箱論壇5 p' \- C" r$ _+ @# S
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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