Q: 是不是每天都洗澡比较好呢？+ S. h4 H0 A/ {
y" o4 N, D8 ~& e5.39.217.77A：洗澡不仅要清洗身体，重点要的让自己感到舒畅。tvb now,tvbnow,bttvb9 O- O; O8 l# Y/ }# N* y
为了维护身体的健康，最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤，洗澡同时具有加速血液循环，促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软，消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松，享受舒适的感觉，维持身心的健康。
$ ?% _) |+ U- L8 T0 h2 wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 Q, w# r4 ?3 C! r2 c
Q：喝醉后入浴的醒酒效果如何？
# W8 j: A; G4 H. f" V1 T) |/ `
/ i# w( F9 \/ N |4 rtvb now,tvbnow,bttvbA：为避免加重心脏的负担，一定要醒酒后再入浴。
7 ~* A5 ?: }" w5.39.217.77喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有，非常疲倦或神经抗奋时入浴，可能会引起脑部血液不足，最好在情绪稳定的情况下再入浴。公仔箱論壇) `5 K8 @( f1 `4 a, M; Z) M' o9 S, p5 c
5.39.217.77& e8 |. n. d0 _: P8 M% d9 ?4 U* z0 L. Z
Q：泡澡前是否要先将身体洗干净？
8 T/ s# k; I0 _$ @! {9 ~9 F公仔箱論壇! v: R6 m5 l( l {
A：为了让身体适应水温，事先清洗可以缓和刺激。公仔箱論壇. Y {. ] J* H- I7 ~
泡澡前必须先将身体洗干净，除了不要让身体的污垢残留，同时还必须让身体适应水温，减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话，心脏会无法承受，所以建议由脚先踏入，再依腹部，肩膀的顺序慢慢泡进去，让身体习惯水温。公仔箱論壇; G* l6 d2 Q5 [$ w, F3 v
, S2 j* B5 N2 D; W- m
Q：热水要泡至肩膀，浸泡越久越好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 |+ K! i# I9 o( |: g- I: k: R
' Y5 Z5 t( E+ u. O# d! W7 @7 pA：这样容易造成身体的负担，而且精神无法放松。
6 ~; n# n& l0 G$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果长时间泡在热水里，会造成心脏的负担，身体也会觉得疲惫不堪，反而无法放松心情。所以水深及肩，并且长时间浸泡是不正确的。
6 C$ x7 t* }6 r( o8 Q6 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" o# `0 R/ _, A- k
Q：为了避免水温冷却，最好洗净身再放热水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t* L/ ]1 i. N% B3 q* `
公仔箱論壇# X) g" {* e& w) E+ z& s) ?, w% x
A：为了将浴室温度提高，最好事先放好热水。
q$ a0 p/ m# y8 @4 s3 O9 t ttvb now,tvbnow,bttvb天气很冷的时间，很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前，请先将热水放好，以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说，也就不用担心温差的问题，可以安心地泡澡了。
; H7 n2 z. E, ~# V7 c8 @: j5.39.217.77公仔箱論壇0 J( }% ~/ Q, X, t* X! @% S& z
Q：吃饱饭后立刻洗澡，是否可以帮助消化呢？
% f }+ Q- S ttvb now,tvbnow,bttvb
! h0 w3 }" q( [A：这样会造成肠胃的血液无法流通，引起消化不良。% R: e" B6 ~# Z% H2 W; `
吃过饭就立刻洗澡的话，肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去，引起消化不良。相对地，在肚子非常饥饿的状况下洗澡，也会引起脑溢血的危险。tvb now,tvbnow,bttvb9 c( K$ T" k. s x5 S" ^! f
! n6 u7 G" h& `: ~+ |
Q：为了清除身上的污垢，是否需要用力的搓揉皮肤？
) ~7 D. x; Y3 E$ w5.39.217.77
B7 ^5 o& v1 ~* y) e' f- n5.39.217.77A：身体的污垢即使不去搓揉，在泡澡时也会掉落。泡澡时由于体温升高，所以会出汗，便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此，如果每天洗澡的话，每周仔细洗个一，两次就足够了，其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗，使用沐浴刷布用力搓揉的话，反而会造成皮肤受伤。
+ r+ W+ ~' k* R8 w8 @ \3 I
6 L: Z8 X- e+ t% S+ M# \& yQ：半身浴适合每天进行吗？# S* F' ?; y A4 u- a/ T
0 i! x/ J* p- B0 v! y
A：将胸部以下泡在温水当中，对皮肤也非常有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K- z% h+ a) c2 ]
虽说洗澡可以消耗卡路里，如果每天将身体泡在过热的水温中，反而会危害健康。每天洗澡时，最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书，一边放松心情。5.39.217.77' c- M* C8 w s4 X+ F$ ? V1 T z+ c
+ y/ S5 [! q7 `8 D6 qQ：在浴缸中将身体泡得很暖和，最好立即上床睡觉吗？tvb now,tvbnow,bttvb2 L* t! U, |. R. a9 |
7 Y# C1 c% s/ N' R$ x8 C4 Z
A：洗完澡后最好休息一小时，并补充水分。0 I5 B8 Y) ~) Q
洗澡会消耗掉很多热量，在热水的刺激下，要将提高的血压及心跳降低，需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着，所以先休息一小时，让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干，如果将水分留在身上，水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有，补充入浴时流失的水分也是很重要的。
6 `# \ U0 ]8 U: {2 A6 L# W3 v ^+ j |
發表於 2007-12-23 12:51 PM
| 