（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？公仔箱論壇+ w# O$ l2 m- H% p/ }9 T% h
3 b2 |8 ~! m2 V+ u6 ~tvb now,tvbnow,bttvb根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。3 g- {& ^5 t: ^' Y8 P8 V! U
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1 w6 q% s% r: w7 G/ r( J他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”公仔箱論壇; _# c o, ^+ X0 v
9 F9 H% {! N, A" N0 |* G4 I- B同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。
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( g0 r6 d9 f! X8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o# Q0 w; K- c7 Z, \7 @
9 {' ]+ G8 P0 g. b" I公仔箱論壇減低患心血管疾病風險5.39.217.779 ^* ~9 v/ S' x1 i2 X# W
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保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。5.39.217.779 e% v3 ]: \: [
7 S9 r t1 Y0 r) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。5.39.217.77/ {) f+ s6 z* |
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該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。
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他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。tvb now,tvbnow,bttvb& m% M" r! Z* |1 f
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他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。& y, {- o0 `$ b5 q A9 [# ?
" {( P: F* o1 }( Vtvb now,tvbnow,bttvb雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。公仔箱論壇& b d0 ^1 F0 m# C3 M
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中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
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