鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
' T ?1 P W" Q' p* K- D2 wtvb now,tvbnow,bttvb
' |1 M e" x) o+ u7 U) u公仔箱論壇
: u( V5 h( F6 Y hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb H6 L7 y! V8 w" e3 q
功能:5.39.217.77! L7 ^! I7 y- L3 b2 I. h- }9 T% _
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 tvb now,tvbnow,bttvb' ?- k( A$ E& r$ ~. j
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
+ q$ W1 p+ B3 T2 W) W# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
( [) B8 S7 \+ i3 n/ y公仔箱論壇3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。tvb now,tvbnow,bttvb" E& Q; x7 F( v; O5 a. f: `* L
$ h ]2 _ i' Q3 O# ]; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U+ Q/ ?, s# f% N' `5 E
攝食不足後遺症：
2 P" L$ X) V2 K) L' i5.39.217.771.食慾不振。 - l3 |/ W! T% ?2 Y) _. I/ H
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
5 @0 N8 s* _( P% c/ s4 s公仔箱論壇3.免疫系統受損。 & V% e C1 s( r: z) l4 z4 v ^
4.下痢、掉髮、夜盲....等 tvb now,tvbnow,bttvb/ w; ~ r) l- J+ k& ]! @1 \ V
% ?1 U. w' t. w5 q, t) I+ n' r6 o. F* `! y$ R9 g
攝食過量副作用： & h. B; _% Y' i
1.噁心、嘔吐、發燒 5.39.217.77/ o! A* t) T3 K8 k+ R
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
. U0 b. F1 {' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少，導致容易心血管疾病的發生。 3 O7 `# N5 F4 F# ?1 x0 _2 j
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
" i& X. p- G5 @- l/ P) w- @- E1 q7 U5 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) x3 C: N! D2 Z8 C+ l% j% J
/ D) K% K$ v' M$ M5 h+ }/ y5 U- T一般需求量：
s, G; s- _) t3 a1 C8 D/ u. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
2 d; n t/ C% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I7 q7 t& W$ y! B: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77- C& E* N! p& _* }% p! S/ o
食物中來源： 5 x U1 B9 Z. G7 [6 d# Z" ~
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
' ^$ I' t, j3 itvb now,tvbnow,bttvb另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
/ g0 V, I& q3 [% W6 C8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
| 