鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 - y N) n7 s' O( b v2 e, g
9 r f, U: q4 V# j! c; I
5.39.217.77& F# S1 P& U$ b$ H
公仔箱論壇5 k& c' d- {, x! [: u
功能:- k' {9 b f9 g6 e3 x& a# V% a! ?# S
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~ X6 C/ r9 [9 _
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
) S- H2 u* c% w0 E- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 % }( Q2 p9 l9 C$ C7 }' {) B+ e
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。% R* B) H. [! S0 Q \
9 W/ s6 U, ^* L# P0 C% h
公仔箱論壇+ Z- C8 C4 ^8 I- {6 Q. C/ R
攝食不足後遺症： tvb now,tvbnow,bttvb1 i$ z# R0 y) P- p, L1 S
1.食慾不振。 5.39.217.77" L0 J9 ~; M0 C% L. k" H# M
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 - N1 |0 C$ U+ O# F3 r% D6 U* ^
3.免疫系統受損。 tvb now,tvbnow,bttvb% } Y& X9 [3 A Q5 r% M0 |
4.下痢、掉髮、夜盲....等
. R$ Y& R4 Q6 @" X公仔箱論壇
; Z6 i( L4 ^4 B2 w* U- n
5 l8 Z0 |: t4 k2 ~9 v9 U攝食過量副作用：
% A% `# }& H7 y' }( W$ _+ w5 w公仔箱論壇1.噁心、嘔吐、發燒
8 W- ^- K/ f7 y* r8 O3 o) P公仔箱論壇2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
' u$ x* n6 ?$ _$ _ 少，導致容易心血管疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb( H' C3 `8 h- t/ K
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
3 X* S; l* f* q! W7 }公仔箱論壇
% _7 h& w* o- h1 b2 v) [5.39.217.77公仔箱論壇/ H, g e! E) }, c3 x q
一般需求量：
) n5 t- H* l* j z% L. U根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
. M' G/ P7 L% v; o! h/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" E' y9 Z& G6 |4 Z
$ e: ?0 [7 }( s9 x' m; V; ktvb now,tvbnow,bttvb食物中來源： tvb now,tvbnow,bttvb- S6 T1 i* ], C# `( K. M
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
$ B$ j7 k. C* w$ H; F4 m公仔箱論壇另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 8 a [2 K' s" a7 `/ m- p. a
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
| 