夜自己的身體也要顧好2 f! x. P. `5 l4 k8 P2 q: K6 ?
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，5.39.217.77, |3 F7 ]) V# \$ P8 X3 j6 P, s7 E
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f7 b9 J; g) S, z: f" g1 P
4 e) z7 t- f/ L1 v; P4 Z公仔箱論壇1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
6 K* a, O4 b1 H5 k、麵包、清粥小菜來充飢。5.39.217.77" n! k; s& r: @+ X" E: `8 d
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的5.39.217.77/ e f, g8 w3 j" \8 M5 r/ z
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱tvb now,tvbnow,bttvb- S( e( @8 f* K2 F+ w4 M
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
0 }' K( Y) k9 N& X# o( a5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 n3 U: z0 D: ]4 n- Z
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油1 m$ X% f* A& g. u5 C
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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) v' l( J6 ~3 [2 `4 x, t5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。tvb now,tvbnow,bttvb5 l1 ]( A* Z# g
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
. J; @ R9 s2 m5 g0 |# I3 _tvb now,tvbnow,bttvb燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的5.39.217.77/ p& ^7 F+ C0 I3 H6 }
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
$ ~2 t7 }8 z& q1 J1 p公仔箱論壇不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
2 t6 `8 p- T. t# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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