夜自己的身體也要顧好; z, }1 w5 i$ @
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
, j! f' m! D8 o# @1 G/ Z也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇3 \: A' o" d$ l0 c: }; ]
( ^& H3 _: J. a4 L5 l( L5.39.217.771.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
+ N3 L0 b5 C' S; k% n: ]tvb now,tvbnow,bttvb、麵包、清粥小菜來充飢。
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, Z l+ Z6 C) B6 B, v7 C4 s, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t' c1 G' r1 _' }& ?: N
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
* Y& U* a2 N) E8 a2 E9 N# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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! a5 u' a- G# f( }: I; Q5.39.217.773.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
2 A2 H( R! O7 y$ E! T) w1 a漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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. }' v. w0 X2 |7 l晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 K# U1 _ i7 l( w7 i. N" b
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
$ S9 y# J' W6 g$ ^6 Y' ftvb now,tvbnow,bttvb機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
6 K" o5 r* Q4 I1 I6 Qtvb now,tvbnow,bttvb不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，tvb now,tvbnow,bttvb# ?% [6 P- u! X+ ?* p. r" b
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
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