[健康資訊] 女性健康话题及常用英语

cmsim_06

女性保健话题主要涉及乳房健康，妇科健康，怀孕，月经间期阴道不规则出血，停经，痛经，月经不调，经前综合症，阴道炎，真菌感染等常见议题。
. R/ X  j  G0 i: x! r' @tvb now,tvbnow,bttvb5 d2 `% h" L2 A; ]' f# d8 M! G
0 [5 u/ c+ r- `) ?
（一） 乳房健康 Breast Health; V* r0 r# f0 l$ I5 m, W

8 H( j7 r8 U8 F! x' j- M4 U) f  t9 [+ [5 p5.39.217.77乳腺癌（Breast Cancer）是导致女性癌症死亡的主要原因，但如果早期诊断是可以治愈的，由此可见乳腺癌研究意义重大。三种早期诊断方法是乳腺x光检查（Mammography），临床乳腺检查（clinical breast exam）和乳房自检（breast self-exam）。前两种一般医生建议40岁以上女性年检或隔年检，婚育女性可月月定期自检。公仔箱論壇6 z: K$ l- [! Y6 b" ?

0 j6 Z9 ^' j. y9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用词：乳房结节lump，囊肿cysts，乳头渗液discharge from a nipple（特别是a bloody，greenish，or a watery or milky discharge），乳房橘皮样改变orange peel skin，乳晕areola（the darker area），乳房红redness，肿swelling，热heat，胀tenderness，痛pain，乳头流脓pus draining from the nipple，乳房伤口a sore or wound on the breast，肿大胀痛淋巴结swollen，tender glands（lymph nodes）。公仔箱論壇( @3 `2 U& v  C6 M7 b( S( L

9 D1 A; L5 t, q5 ?9 Ltvb now,tvbnow,bttvb乳房健康建议：少饮酒；不吸烟，也尽量避免家人吸烟；低脂饮食；多食水果蔬菜，特别是十字花科蔬菜如绿耶菜，大头菜，和彩甘蓝等；40岁以上每年做乳腺临床检查；50岁以上至少每两年做一次乳腺x光检查。

cmsim_06

（二） 妇科健康 Gynaecological Health
3 X( r; Y  @( D' w6 |, l9 b6 Q0 g) r/ B$ _1 y6 f
) W$ Z% Z( I8 [2 W* n
常规盆腔检查(pelvic exam)及帕氏实验（Pap smears）是至关重要的两项妇科检查。公仔箱論壇9 b7 n! u! \* u# f0 Z9 g3 l6 e2 ]1 V
Pelvic Exam通常包括外生殖器检查（external genital exam），Pap test，和阴道指诊（a manual exam）。tvb now,tvbnow,bttvb4 F; Q3 }  `/ a7 k4 f; v, `+ i9 [. Q
公仔箱論壇( G: C; K- x; w7 Y; y4 ~, f
外生殖器检查常用词：阴道vagina，子宫uterus，宫颈cervix，卵巢ovary，输卵管fallopian tube，阴道分泌物vaginal discharge，排卵期ovulation，阴道炎vaginitis，泌尿系感染Urinary Tract Infection（UTI），生殖器创面sore，生殖器疣warts。
, c7 N5 U5 q$ W
  \! o! K7 p, q8 ^2 h+ h9 M* _; H# E5 N# TPap smear Test 帕番实验，主要筛选宫颈癌（cancer of the cervix），一般安排在月经结束后1到2周，检查前24小时内不要盥洗阴道（douche），不要性交（sexual intercourse），不要使用特殊的女性保洁产品（feminine hygiene products），以免影响阴道酸碱度，改变检验结果。实际上30岁以上性事活跃的女性建议每1到3年做一次Pap Test，检查中可能要问及你性伙伴（sex partner），家族史（family history of cervix or uterine cancer），性病史（sexually transmitted disease，简称STD）等。# x& j* Y: l0 I% i$ ~- ?

8 E. K4 }7 H* i5 j# Q' P/ v公仔箱論壇阴道指诊（a manual exam）是看卵巢和子宫是否有畸形和大小改变。

cmsim_06

（三） 孕期健康 Pregnancy
* z. F# F! D/ |" Ztvb now,tvbnow,bttvb
$ |$ [  O  y, x2 O$ Q' Q# F# \2 |公仔箱論壇公仔箱論壇- Y5 D. G" L1 H+ F) l+ U; v
1，受孕前before Conception：体检physical checkup，末次月经last period，免疫史history of immunity，风疹rubella（German measles），疫苗注射vaccinated，助产士midwife，产科医生obstetrician（OB）,糖尿病diabetes，癫痫 seizure，高血压high blood pressure，节育史birth control history，宫内节育环intauterine device（简称ICD，也可俗称the coil），避孕药birth control pills，性病sexually transmitted disease（简称STD），饮食diet，叶酸folic acid：用于预防脊柱裂（spina bifida）等先天缺陷（birth defects），妊娠实验pregnancy test，月经period，堕胎abortion，自然流产miscarriage。5.39.217.771 b& z+ @5 E) W- r0 l; _
2，孕早期Early pregnancy（1至14周）：早孕反应morning sickness，产前检查antenatal examination，验血blood test，营养nutrition，多种维生素multivitamin，化学挥发物chemical vapors。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a/ _. r1 d' |, l! K5 M4 H( X
3，孕中期Middle Pregnancy（15至28周）：舒适的鞋sensible shoes，钙calcium，蛋白质protein。: r, _6 D5 a5 M! d8 Y6 E' k
4，孕后期Late Pregnancy（29到40周）：生产课程child birth class，预产期due date（or expecting date），阴道产vaginal delivery（一般产后2天内出院），刨腹产Caesarean Delivery（简称C-section，一般术后要在医院住院至少3到4天），感染infection，出血bleeding，早产 premature labor，母乳喂养breast feeding，避孕contraception，绝育sterilization，不育sterility，

cmsim_06

（四） 月经间期阴道不规则出血Irregular bleeding between periods
9 b1 {5 v( q/ B% L
' R5 Q4 Q, C5 j4 @8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j4 D  S2 j) m$ z' O
阴道出血vaginal bleeding（简称VB）。许多女性经历过经间少量阴道出血（bleeding or spotting），使用宫内节育环（ICD）可能增加你的阴道出血机会，另外在女性排卵期（ovulation）和使用避孕药(birth control pills)期间也可能有这种情况，母乳喂养（breast feeding）期间常会伴这种情况，另外精神紧张（stress），激素失调（hormonal imbalance）也可能引起阴道不规则出血，以上所有这些情况，如出血量不是很大，只是偶尔出现，应该不会有大问题。
# e9 N# t! |. R6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; W, K" _2 y2 g  U+ [4 n
其他可能vaginal bleeding原因：孕期的自然流产miscarriage，常伴下腹痛lower abdominal pain；宫外孕ectopic pregnancy；子宫纤维瘤uterine fibroids；盆腔感染pelvic infection，多伴发热fever，抽搐痛cramping pain，性交痛painful sexual intercourse，阴道分泌物异味bad-smelling vaginal discharge等其他症状；宫颈炎症inflamed cervix，性交sexual intercourse或阴道盥洗douching后的阴道出血；绝经menopause；原因不明的VB可能是功能性子宫出血functional uterine bleeding。
+ Q$ a2 Y4 C9 R; V2 f公仔箱論壇严重阴道出血severe vaginal bleeding，一般指8小时内浸透（soaking）8张以上月经垫（pads），或大月经栓（super tampon），易引起出血性休克shock，是急诊就医指症，要及时叫救护车。曾陪一朋友在急诊室就医，一个下午就在病人名录板上看到三个VB诊断，可见此病在女性朋友中之常见，以上提及的妇科检查都会有助于诊断，治疗主要根据不同病因，对于原因不明的functional uterine bleeding可能用激素疗法hormone therapy，刮宫D&C, 大出血无法止住的可能要子宫切除hysterectomy，以保生命安全。

cmsim_06

（五） 绝经Menopausetvb now,tvbnow,bttvb( f$ O+ J- C" ~/ a& N5 g
公仔箱論壇& T4 e! F7 S- c' F
2 ~, ]. @+ @$ a7 }1 |  W& M
多数女性在45到55岁间，女性激素female hormones（包括雌激素estrogen，和孕激素progesterone）分泌减少，开始出现绝经综合症menopause syndrome：不规则月经irregular periods，潮热Hot flashes，阴道干燥vaginal dryness，情绪改变mood changes（包括神经质nervousness，精力不足lack of energy，失眠insomnia，喜怒无常moodiness，或抑郁depression等）。激素替代疗法hormone replacement therapy（简称HRT）可以缓解许多症状，但其使用安全尚有争议，特别是对乳腺癌breast cancer，血栓性疾病trouble with blood clots，肝脏疾病liver disease，或未经诊断的子宫出血undiagnosed uterine bleeding，或对有高骨质疏松osteoporosis，心脏病heart disease风险的女性来说建议不用或慎重衡权利弊后使用。

cmsim_06

（六） 痛经Menstrual cramps（或dysmenorrhea）
0 p6 J+ q% Q" r
* P- T# Y) c+ q  F" q' D& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N' M" T! V& g5 O症状symptoms：抽搐痛cramping in the lower abdomen，back or thighs；头痛headache；腹泻diarrhea或便秘constipation；恶心nausea；头晕dizziness；眩晕fainting。/ _9 W$ u: M$ z+ |8 f' o9 u0 ?, ^

5 ^1 E( `. h) |: T" u, H公仔箱論壇防治：锻炼exercise；药物Ibuprofen，与牛奶或食物同服，以减轻胃部不适upset stomach；热疗heat；草本茶herbal teas；使用月经垫sanitary pads，不用月经栓tampons。

cmsim_06

（七） 月经不调Missed or Irregular Periods
: y0 L; |& m! y0 ]' T# Etvb now,tvbnow,bttvb9 |* Z1 t, x6 t, s) X. b1 v

6 {1 O7 n1 S+ G6 l' e; D0 w可能原因：怀孕pregnancy；压力stress；增加运动量increased exercise（体能运动员常有missed periods）；旅行travel；使用激素节育法hormonal birth control methods，包括口服避孕药birth control pills，缓释针剂Depo-Provera injections, 和皮下埋植剂Norplant Implants等；绝经menopause或月经初潮menarche；药物包括类固醇steroids，镇静剂tranquilizer，减肥药 diet pills；激素失调hormonal imbalance；母乳喂养breast feeding。

cmsim_06

（八） 月经前综合症Premenstrual Syndromes（简称PMS）
  n3 w" r$ d2 }9 l' r' ^5.39.217.77
! b' \! M9 S4 O8 W/ j. ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 m& E9 ]+ v% U8 r# YPMS常见于20到30岁女性，青春期少女倒少见，多发于月经前2周，其症状严重程度足以扰乱某些女性的正常家庭生活。症状因人而异：乳房经前肿胀 breast swelling；浮肿water retention；腹胀bloating；体重增加weight gain；痤疮acne；情绪行为变化mood and behaviour changes：易怒irritability，抑郁depression，精力难以集中difficulty concentrating，性欲减低decreased sex drive，及攻击性行为aggression；疼痛症状painful symptoms：如tvb now,tvbnow,bttvb, t: A0 L0 r/ n3 z
头痛headache，乳房胀痛breast tenderness，肌肉痛muscle aches；其他症状：贪食cravings，精力不足lack of energy，睡眠困扰sleep disturbances。4 Y2 u- E, G7 g+ e# |
家庭疗法建议：
9 K8 w- X# f: U5 M$ H$ }* v公仔箱論壇1，饮食平衡，少量多餐，多食水果蔬菜，全麦谷物，少食脂肪，甜食，限盐饮食，以减少浮肿。$ u. i1 Q, M# H3 u; k
2，戒烟，酒咖啡因性饮料，公仔箱論壇  @# q  N. j, S) |% N0 @
3，坚持常规锻炼
0 u* f" g" I' {8 A# P3 v5 \  b4，试用治疗PMS的非处方药物，如Midol或Pamprin，以减轻抽搐痛，腹胀和头痛症状: t0 @% l+ E; V; h5 o' a2 B* ]
5，照顾自己，尽量自己减轻压力，练习瑜珈功，深呼吸等放松技术。5 c, ]) _% F5 W. i5 l$ ~/ K+ u
6，参加PMS自助组织，与有同样症状的人交谈
% _5 L4 K* ]( {$ v5.39.217.777，补充钙Calcium 600mg，一天两次；镁Magnesium一日400到500mg
; ^. m# A4 f' i4 U% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上方法仍不奏效，需要约见医生使用处方药。

cmsim_06

（九） 阴道炎Vaginitis
4 I8 Q' a) t0 p/ o4 t5 B" ^+ N) K公仔箱論壇
2 d0 [& q: `" r8 @5.39.217.77
) D* a  L- y6 f3 y9 ~  u4 S2 etvb now,tvbnow,bttvb阴道炎主要是指阴道的感染，炎症，或激惹引起正常阴道分泌物的变化。5.39.217.77: g% Q% t) ~0 N4 C
大至症状：vaginal discharge 的量amount，颜色color，气味odour，或质地texture发生变化；阴道内瘙痒itching；排尿痛painful urination，性交痛pain during sexual intercourse。
! ^) d& Q- ^& s+ p# E( q, Y公仔箱論壇
$ y! I) k7 `% @( X! s公仔箱論壇分类：真菌感染yeast infection，细菌性阴道病bacterial vaginosis，滴虫病trichomoniasis。
$ r6 V5 U' q/ W8 @# i* S& j  o" u* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。预防：
* q  I  x, n' B- z) N, P5.39.217.771，限制性伴侣数量，与不了解的性伴侣性生活时用避孕套condoms
0 i; P; v0 l7 f/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2，如果您认为频繁的阴道感染源自宫内或外用避孕工具，与妇科专家讨论其他的避孕选择公仔箱論壇9 t; d9 ?+ W; b7 j
3，入厕后手纸清洁方向从前向后，以防细菌由肛门anus扩散到阴道2 o/ W) O$ z: K; n/ ?1 v6 T: t
4，每天用清水或柔和无味的香皂清洗外阴一次，彻底清水冲净后干燥，除非妇科专家特殊医嘱，避免阴道盥洗，以免影响阴道正常酸碱度，降低防御能力tvb now,tvbnow,bttvb/ _% @; _0 D0 O% `3 k
5，避免泡泡浴，不用女性外阴除味喷剂或其他芳香用品，以免刺激柔弱的外阴
1 _0 i0 V+ ~* c* M  q1 o5.39.217.776，月经期间至少每天更换月经棉栓3次，或交替使用月经垫；不要使用tampon过夜月经结束后不要忘记及时取出最后的tampontvb now,tvbnow,bttvb$ v$ w/ ^- u3 N$ L& v3 s$ T7 A. @
7，使用抗菌素会杀死阴道内的健康菌群，服用抗菌素期间要加服含乳酸菌素的酸奶等，以防止阴道炎发生
  S) s; M& K9 O& E7 q; f8，避免穿过紧的长筒袜，尼龙内裤，以免限制阴道附近空气正常流通。tvb now,tvbnow,bttvb4 \& J! n2 M, p- ]# ^5 V" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B+ O! e6 l% x; Y5 _0 @
症状治疗请咨询妇产科专家。

cmsim_06

（十） 真菌感染Yeast infections  t+ T$ u0 P& b

* o7 F- ^; h0 c# ]" M8 D. @
* C+ \' r' j- U; n8 _2 b4 R; i6 z2 ~3 Gtvb now,tvbnow,bttvb真菌感染常见于生育期女性，会引起极大的不适感，却极少引起严重问题。
" W" ^* x% f3 L9 v3 }$ d5.39.217.77
2 G# k) q# v6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症状：严重阴道瘙痒severe vaginal itching，凝乳状无味阴道分泌物curdy odourless vaginal discharge，外加排尿痛，性交痛（英文见上）
4 y; R( P5 l- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 J+ ]  Q2 T2 _+ k( U0 s. s8 H/ y, x) _
真菌感染不通过性接触扩散，但专家认为你的性伙伴与你同时使用抗真菌药物，可以防止反复出现的真菌感染。Yeast infections通常与抗菌素，类固醇激素使用，怀孕，糖尿病，降低免疫系统功能的疾病有关，另外，频繁阴道盥洗，穿近身衣裤，使用芳香过强的香皂，女性保洁用品可能会导致阴道激惹或感染。
$ z8 j2 Y, }9 r6 I* ]2 F6 P
* @/ w/ a- }2 `9 Y6 l5.39.217.77预防措施同阴道炎，只加一点，如果您有糖尿病，一定要遵循运动，饮食，药疗医嘱，很好的控制糖尿病，会帮助预防Yeast infections。tvb now,tvbnow,bttvb* h' K, j3 z+ l4 F4 g2 N

! ^3 X$ b0 f4 J2 o7 E症状治疗请咨询妇产科专家。