[健康資訊] 女性健康话题及常用英语

cmsim_06

女性保健话题主要涉及乳房健康，妇科健康，怀孕，月经间期阴道不规则出血，停经，痛经，月经不调，经前综合症，阴道炎，真菌感染等常见议题。公仔箱論壇8 T  |3 C6 B. ^: l" J

/ b5 m$ z* A* P1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B4 y& h8 N3 ^6 }" M' Y' x7 Q公仔箱論壇（一） 乳房健康 Breast Health
: c5 Y( F% A4 u: j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 c. w+ |3 C, i
乳腺癌（Breast Cancer）是导致女性癌症死亡的主要原因，但如果早期诊断是可以治愈的，由此可见乳腺癌研究意义重大。三种早期诊断方法是乳腺x光检查（Mammography），临床乳腺检查（clinical breast exam）和乳房自检（breast self-exam）。前两种一般医生建议40岁以上女性年检或隔年检，婚育女性可月月定期自检。! ~3 E% V) Z. K' c# E( _
1 X) S8 W0 [3 |6 v0 [5 P: F# s% u& }8 r
常用词：乳房结节lump，囊肿cysts，乳头渗液discharge from a nipple（特别是a bloody，greenish，or a watery or milky discharge），乳房橘皮样改变orange peel skin，乳晕areola（the darker area），乳房红redness，肿swelling，热heat，胀tenderness，痛pain，乳头流脓pus draining from the nipple，乳房伤口a sore or wound on the breast，肿大胀痛淋巴结swollen，tender glands（lymph nodes）。
5 _$ ?8 R1 N  p5 I; w. w- Z! p% p" F" s  f  k/ M7 q' h
乳房健康建议：少饮酒；不吸烟，也尽量避免家人吸烟；低脂饮食；多食水果蔬菜，特别是十字花科蔬菜如绿耶菜，大头菜，和彩甘蓝等；40岁以上每年做乳腺临床检查；50岁以上至少每两年做一次乳腺x光检查。

cmsim_06

（二） 妇科健康 Gynaecological Health
2 s7 i) M& n0 r& t2 B* _tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ e1 X* K0 s" l( d/ p* W
& ~' S6 J* q1 z: Z9 [5 i$ E/ A
常规盆腔检查(pelvic exam)及帕氏实验（Pap smears）是至关重要的两项妇科检查。( `$ w% s; y, O# Y6 C$ w! }) j/ n: ]. _
Pelvic Exam通常包括外生殖器检查（external genital exam），Pap test，和阴道指诊（a manual exam）。3 @! f+ J1 q- j/ N7 k" c: d4 P! A
5.39.217.771 M: q! F7 K% U
外生殖器检查常用词：阴道vagina，子宫uterus，宫颈cervix，卵巢ovary，输卵管fallopian tube，阴道分泌物vaginal discharge，排卵期ovulation，阴道炎vaginitis，泌尿系感染Urinary Tract Infection（UTI），生殖器创面sore，生殖器疣warts。
: o8 P$ h; ~5 u) o, o% M公仔箱論壇$ Q% w9 R6 ~8 }$ l% ?8 r
Pap smear Test 帕番实验，主要筛选宫颈癌（cancer of the cervix），一般安排在月经结束后1到2周，检查前24小时内不要盥洗阴道（douche），不要性交（sexual intercourse），不要使用特殊的女性保洁产品（feminine hygiene products），以免影响阴道酸碱度，改变检验结果。实际上30岁以上性事活跃的女性建议每1到3年做一次Pap Test，检查中可能要问及你性伙伴（sex partner），家族史（family history of cervix or uterine cancer），性病史（sexually transmitted disease，简称STD）等。
1 H8 F" g' Y' U7 [! t6 ]6 Q9 c+ Etvb now,tvbnow,bttvb* R& b5 @* [* j/ d) y# {* M. _
阴道指诊（a manual exam）是看卵巢和子宫是否有畸形和大小改变。

cmsim_06

（三） 孕期健康 Pregnancy
# \7 q# [: l8 E/ |tvb now,tvbnow,bttvb+ x( r6 @6 S  @0 w# ~# A. l

$ ^7 R' U" g) n- T$ W) J$ J1，受孕前before Conception：体检physical checkup，末次月经last period，免疫史history of immunity，风疹rubella（German measles），疫苗注射vaccinated，助产士midwife，产科医生obstetrician（OB）,糖尿病diabetes，癫痫 seizure，高血压high blood pressure，节育史birth control history，宫内节育环intauterine device（简称ICD，也可俗称the coil），避孕药birth control pills，性病sexually transmitted disease（简称STD），饮食diet，叶酸folic acid：用于预防脊柱裂（spina bifida）等先天缺陷（birth defects），妊娠实验pregnancy test，月经period，堕胎abortion，自然流产miscarriage。公仔箱論壇0 W: @  O/ @& g9 k  u" _; A2 P$ U0 o
2，孕早期Early pregnancy（1至14周）：早孕反应morning sickness，产前检查antenatal examination，验血blood test，营养nutrition，多种维生素multivitamin，化学挥发物chemical vapors。
: K3 u, }. r, b  K% Stvb now,tvbnow,bttvb3，孕中期Middle Pregnancy（15至28周）：舒适的鞋sensible shoes，钙calcium，蛋白质protein。
; c' }* |2 m2 @7 B+ D2 M公仔箱論壇4，孕后期Late Pregnancy（29到40周）：生产课程child birth class，预产期due date（or expecting date），阴道产vaginal delivery（一般产后2天内出院），刨腹产Caesarean Delivery（简称C-section，一般术后要在医院住院至少3到4天），感染infection，出血bleeding，早产 premature labor，母乳喂养breast feeding，避孕contraception，绝育sterilization，不育sterility，

cmsim_06

（四） 月经间期阴道不规则出血Irregular bleeding between periods
% t4 U. q  W% j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, @; u2 U+ g" L$ {- V- Z
: Y7 |) ^% n2 S# ~2 C+ B. ~
阴道出血vaginal bleeding（简称VB）。许多女性经历过经间少量阴道出血（bleeding or spotting），使用宫内节育环（ICD）可能增加你的阴道出血机会，另外在女性排卵期（ovulation）和使用避孕药(birth control pills)期间也可能有这种情况，母乳喂养（breast feeding）期间常会伴这种情况，另外精神紧张（stress），激素失调（hormonal imbalance）也可能引起阴道不规则出血，以上所有这些情况，如出血量不是很大，只是偶尔出现，应该不会有大问题。
2 [; w/ i5 I- a9 v5.39.217.77
! o  z8 G/ m0 }/ v9 u( xtvb now,tvbnow,bttvb其他可能vaginal bleeding原因：孕期的自然流产miscarriage，常伴下腹痛lower abdominal pain；宫外孕ectopic pregnancy；子宫纤维瘤uterine fibroids；盆腔感染pelvic infection，多伴发热fever，抽搐痛cramping pain，性交痛painful sexual intercourse，阴道分泌物异味bad-smelling vaginal discharge等其他症状；宫颈炎症inflamed cervix，性交sexual intercourse或阴道盥洗douching后的阴道出血；绝经menopause；原因不明的VB可能是功能性子宫出血functional uterine bleeding。5.39.217.77* d9 B! ]3 [2 \% c2 b) L$ ^/ s) S5 t
严重阴道出血severe vaginal bleeding，一般指8小时内浸透（soaking）8张以上月经垫（pads），或大月经栓（super tampon），易引起出血性休克shock，是急诊就医指症，要及时叫救护车。曾陪一朋友在急诊室就医，一个下午就在病人名录板上看到三个VB诊断，可见此病在女性朋友中之常见，以上提及的妇科检查都会有助于诊断，治疗主要根据不同病因，对于原因不明的functional uterine bleeding可能用激素疗法hormone therapy，刮宫D&C, 大出血无法止住的可能要子宫切除hysterectomy，以保生命安全。

cmsim_06

（五） 绝经Menopause
& {6 \% I3 Z1 v- _6 \5.39.217.770 A: p- ^3 w$ b# j! P1 e; T3 _* P

5 h6 V/ Z: ^6 O4 V" M1 g5 @5.39.217.77多数女性在45到55岁间，女性激素female hormones（包括雌激素estrogen，和孕激素progesterone）分泌减少，开始出现绝经综合症menopause syndrome：不规则月经irregular periods，潮热Hot flashes，阴道干燥vaginal dryness，情绪改变mood changes（包括神经质nervousness，精力不足lack of energy，失眠insomnia，喜怒无常moodiness，或抑郁depression等）。激素替代疗法hormone replacement therapy（简称HRT）可以缓解许多症状，但其使用安全尚有争议，特别是对乳腺癌breast cancer，血栓性疾病trouble with blood clots，肝脏疾病liver disease，或未经诊断的子宫出血undiagnosed uterine bleeding，或对有高骨质疏松osteoporosis，心脏病heart disease风险的女性来说建议不用或慎重衡权利弊后使用。

cmsim_06

（六） 痛经Menstrual cramps（或dysmenorrhea）
8 Z+ H. x0 U( Z9 O4 `
1 D* d! s" ?/ F, {0 @2 p! E
+ l. u* h) u' f/ B4 m* F) l1 C5.39.217.77症状symptoms：抽搐痛cramping in the lower abdomen，back or thighs；头痛headache；腹泻diarrhea或便秘constipation；恶心nausea；头晕dizziness；眩晕fainting。5.39.217.773 i. a) N; ]( n" a4 |6 t
3 D* f+ c9 W5 }4 r+ R
防治：锻炼exercise；药物Ibuprofen，与牛奶或食物同服，以减轻胃部不适upset stomach；热疗heat；草本茶herbal teas；使用月经垫sanitary pads，不用月经栓tampons。

cmsim_06

（七） 月经不调Missed or Irregular Periods6 O+ V9 Q- c' j7 m" q, ?

, H6 s* a" H6 w/ T; \, }2 f3 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ A( g$ A6 i8 G" S! {
可能原因：怀孕pregnancy；压力stress；增加运动量increased exercise（体能运动员常有missed periods）；旅行travel；使用激素节育法hormonal birth control methods，包括口服避孕药birth control pills，缓释针剂Depo-Provera injections, 和皮下埋植剂Norplant Implants等；绝经menopause或月经初潮menarche；药物包括类固醇steroids，镇静剂tranquilizer，减肥药 diet pills；激素失调hormonal imbalance；母乳喂养breast feeding。

cmsim_06

（八） 月经前综合症Premenstrual Syndromes（简称PMS）
) s  s9 s7 Z# V3 u8 m3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {8 r& U+ r  \. s
, s2 F! l: L' b- z
PMS常见于20到30岁女性，青春期少女倒少见，多发于月经前2周，其症状严重程度足以扰乱某些女性的正常家庭生活。症状因人而异：乳房经前肿胀 breast swelling；浮肿water retention；腹胀bloating；体重增加weight gain；痤疮acne；情绪行为变化mood and behaviour changes：易怒irritability，抑郁depression，精力难以集中difficulty concentrating，性欲减低decreased sex drive，及攻击性行为aggression；疼痛症状painful symptoms：如
4 V5 t! q: ?- q4 O9 T公仔箱論壇头痛headache，乳房胀痛breast tenderness，肌肉痛muscle aches；其他症状：贪食cravings，精力不足lack of energy，睡眠困扰sleep disturbances。
( h; O% b& ?: G4 R5 O2 R/ E+ Mtvb now,tvbnow,bttvb家庭疗法建议：tvb now,tvbnow,bttvb2 ~) J0 H3 R* ]) y2 o* p
1，饮食平衡，少量多餐，多食水果蔬菜，全麦谷物，少食脂肪，甜食，限盐饮食，以减少浮肿。
% b& g* t& x3 S/ ]& ~. X. R2，戒烟，酒咖啡因性饮料，
+ H3 K7 L4 P3 a公仔箱論壇3，坚持常规锻炼
. J4 g# z' C0 n9 v" ?5 l* \4，试用治疗PMS的非处方药物，如Midol或Pamprin，以减轻抽搐痛，腹胀和头痛症状
2 {: D' x: h3 z5，照顾自己，尽量自己减轻压力，练习瑜珈功，深呼吸等放松技术。5.39.217.77& b1 V) e6 m1 ^) L: @( x
6，参加PMS自助组织，与有同样症状的人交谈
2 D/ d( I+ ^7 N% Z) v  l8 G" s# K3 t0 otvb now,tvbnow,bttvb7，补充钙Calcium 600mg，一天两次；镁Magnesium一日400到500mg
7 v, z' }" A/ k! L2 K+ ^公仔箱論壇以上方法仍不奏效，需要约见医生使用处方药。

cmsim_06

（九） 阴道炎Vaginitistvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ L; f8 {' P5 C9 T1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P8 H" m/ l! e1 h
4 t! N4 d8 b0 _# b
阴道炎主要是指阴道的感染，炎症，或激惹引起正常阴道分泌物的变化。
/ P" z0 F3 x" R0 {! Q( \7 a大至症状：vaginal discharge 的量amount，颜色color，气味odour，或质地texture发生变化；阴道内瘙痒itching；排尿痛painful urination，性交痛pain during sexual intercourse。
0 T+ J8 H$ o5 I9 t+ T2 P# ~. |) l% l
5 D$ m" P6 N3 z5 U$ L分类：真菌感染yeast infection，细菌性阴道病bacterial vaginosis，滴虫病trichomoniasis。
& \, R2 E5 c4 k! G  a  \公仔箱論壇预防：
  h/ a* S# I+ Z9 T  Ztvb now,tvbnow,bttvb1，限制性伴侣数量，与不了解的性伴侣性生活时用避孕套condoms
8 k# e; E) r( H2，如果您认为频繁的阴道感染源自宫内或外用避孕工具，与妇科专家讨论其他的避孕选择5.39.217.77, Y+ N" o2 a3 M; R( Z
3，入厕后手纸清洁方向从前向后，以防细菌由肛门anus扩散到阴道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j9 [8 n* l3 [. G2 T  Q
4，每天用清水或柔和无味的香皂清洗外阴一次，彻底清水冲净后干燥，除非妇科专家特殊医嘱，避免阴道盥洗，以免影响阴道正常酸碱度，降低防御能力
$ n$ ^6 p5 X& p$ d5，避免泡泡浴，不用女性外阴除味喷剂或其他芳香用品，以免刺激柔弱的外阴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X* I+ e# ]4 x/ K# G5 [
6，月经期间至少每天更换月经棉栓3次，或交替使用月经垫；不要使用tampon过夜月经结束后不要忘记及时取出最后的tampon
( K: o9 h1 i2 D" Y) r# T8 R: V* R1 @5.39.217.777，使用抗菌素会杀死阴道内的健康菌群，服用抗菌素期间要加服含乳酸菌素的酸奶等，以防止阴道炎发生6 P1 m: M$ N9 N+ s1 G3 u
8，避免穿过紧的长筒袜，尼龙内裤，以免限制阴道附近空气正常流通。
9 F6 `0 A# p# d" I" e7 o
, N4 [) H3 K/ O3 E9 L症状治疗请咨询妇产科专家。

cmsim_06

（十） 真菌感染Yeast infections
* Z* d2 b+ _8 s6 X; k' p# f2 o2 A) `( ~# c$ p9 z

" r# Q8 l* B. h0 z真菌感染常见于生育期女性，会引起极大的不适感，却极少引起严重问题。公仔箱論壇1 k+ v6 k/ E( Y0 y: ?6 }
, `( W+ Z, o  ~. v) m. Y, b: A
症状：严重阴道瘙痒severe vaginal itching，凝乳状无味阴道分泌物curdy odourless vaginal discharge，外加排尿痛，性交痛（英文见上）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e4 o( z6 q! o" H7 [/ D
: h) Z$ P. q! c4 [
真菌感染不通过性接触扩散，但专家认为你的性伙伴与你同时使用抗真菌药物，可以防止反复出现的真菌感染。Yeast infections通常与抗菌素，类固醇激素使用，怀孕，糖尿病，降低免疫系统功能的疾病有关，另外，频繁阴道盥洗，穿近身衣裤，使用芳香过强的香皂，女性保洁用品可能会导致阴道激惹或感染。公仔箱論壇3 F0 Q: h- @5 D
' A/ x; G$ m, q
预防措施同阴道炎，只加一点，如果您有糖尿病，一定要遵循运动，饮食，药疗医嘱，很好的控制糖尿病，会帮助预防Yeast infections。  x2 i: b/ F. e" D
tvb now,tvbnow,bttvb* W8 r/ ]; M3 u3 S( Z. }
症状治疗请咨询妇产科专家。