早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。3 E) X G) Q3 H
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子的正时间－23:00pm－01:00am" h0 s* W, R/ i% ]1 J& P0 l
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
' Q- ~+ @6 {+ ^9 ^3 h+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y) \& D% U( C" E+ G: m
卯的正时间－05:00am－07:00am9 g" Y ]: ~7 [- p3 ]5 X: u' j
：－起身早晨跑步，过后用早点。tvb now,tvbnow,bttvb) M k1 L* k2 v8 Z1 I
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午的正时间－11:00am－13:00pm
, k2 Y% w8 e! N+ H4 S( etvb now,tvbnow,bttvb：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
m' ]& I, ~+ ]; W& ?" T3 ?8 Z公仔箱論壇5.39.217.77/ ?& ]* f5 q( P! \ Y
酉的正时间－17:00pm－19:00pm
2 s' j: }/ h) z, ?( x) w: U：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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! \. }- p6 G* X* t' L公仔箱論壇俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z) G1 T# I. f
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3 l3 Q ^* h8 M8 S0 L4 Q3 i5.39.217.77善用子卯午酉四个正时间。
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卯的正时间－05:00am－07:00am5.39.217.774 O. c5 c% U% j3 {1 f
午的正时间－11:00am－13:00pm
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f5 ?4 T# z2 D, \" j2 T由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
2 c) c8 _- ?* o! f: X建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
5 ]5 c3 k- W0 g1 x2 l3 I0 j7 a2 h% X* K; ]5.39.217.77所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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