早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00am
2 O8 U. _* Y; w公仔箱論壇：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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卯的正时间－05:00am－07:00am公仔箱論壇$ {" D! X3 j) n8 w5 W. X ]- p
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pm3 ^( r/ h6 A$ ^4 V5 i( v/ |' U. m
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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! t2 X3 H$ o' a6 V" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉的正时间－17:00pm－19:00pm$ K! @1 v* B' B( E. Z Q% G6 Q; K D. W
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
$ W5 t3 `; H! L m& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e5 s" h3 R! @tvb now,tvbnow,bttvb俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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' d7 U# M5 N2 b1 G, U3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# T8 g! G7 k- I. C+ ?( Z v% x
善用子卯午酉四个正时间。tvb now,tvbnow,bttvb, @* b+ p* v6 p& A, a# w
5 l2 u% ^1 F3 e& E' I# P4 x3 }& m子的正时间－23:00pm－01:00am
. R) H! i$ w' n8 U公仔箱論壇卯的正时间－05:00am－07:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. |8 o/ J+ p) k- H
午的正时间－11:00am－13:00pm5.39.217.77$ o; \2 C4 x+ U- n
酉的正时间－17:00pm－19:00pm5.39.217.77& L1 i0 Q$ q* {" G& Y* n8 p
5 h1 l4 K$ W+ {9 Y9 M" A* @由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
0 c# q8 n" H5 P, A# x# G% |- l2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* C5 H; F$ y& P- E6 g9 J
所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。5.39.217.77) G+ m- J) v! H
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。) d% d2 Z8 k& ]6 O V
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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