[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。公仔箱論壇4 {! J( R9 B6 ^/ p
      ◎鎂' h2 Z4 |8 y; O* x( z* S
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~3 c( t& C3 b6 m/ D8 H- X
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅tvb now,tvbnow,bttvb: ^" s( {! }/ f7 L7 V
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。1 R! _3 u: l$ Q, v* e/ ~
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。
      ◎錳tvb now,tvbnow,bttvb' ?! r9 z. O; s6 l# a
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、公仔箱論壇0 o/ _. {% Q! B: J0 x: }, O. C+ u9 @& j
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀. V' _- ~7 d$ z. ~
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。4 x; u, y9 @8 N
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘5.39.217.772 J" }" V0 K% @' x
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。5.39.217.77+ m! P$ u) [9 ^% S) O/ T
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。公仔箱論壇2 g; n5 m, w+ C9 R8 M
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。- V7 K$ y/ n2 e* h! R8 ~0 D
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z  C% D0 j4 Y% j" k# U
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。5.39.217.779 @- d+ K: k( r1 f1 @8 Y
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。9 e9 N. T( x" P2 o/ }' j
      ◎維他命Etvb now,tvbnow,bttvb' R) _+ h+ Y$ N* z. U* E. H
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。tvb now,tvbnow,bttvb8 n  `; I3 G7 P1 O' n7 I* F
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v6 G, E+ d2 I. N% r1 `9 m
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命C公仔箱論壇$ ]7 H  K$ g7 s) \& W- N( Q
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、公仔箱論壇! D- ~$ l7 c( O( f' I/ @+ j* E$ [. y. m, q
                        馬鈴薯、生菜等。; P( y/ `+ M* [) H; ~! X5 u  h  g
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。5 t  g+ z2 [( [4 ?- x
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。. t( ]3 E. {4 h6 J$ f
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏1 G- J* P( m1 }/ T  a
                        美容，抗老強身。5 u* a" R8 J( J
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。tvb now,tvbnow,bttvb/ N5 u  d) U8 L* A" g3 j0 `- V
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。5.39.217.775 y5 {$ V) u; v) l$ r
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。
      ◎維他命B2tvb now,tvbnow,bttvb$ C' D7 d9 n7 _4 }% j. }
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。公仔箱論壇; F8 T/ S) ^. C) {6 ^0 f+ o
      ◎鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 l! D. s8 \5 O7 m
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |/ N  s9 m/ s5 @. F2 b* w" B
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H2 |- w7 s9 g( h! {
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。tvb now,tvbnow,bttvb+ S$ F( ^9 H3 r( v' g9 q, ~* y4 |
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。5.39.217.77' b7 q3 E' L& ^+ h( o- p% f
      ◎維他命B類複合體tvb now,tvbnow,bttvb6 x  r2 S' H/ C" t
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M* I6 N7 I0 q" e
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。: f& g- o6 F, t6 S
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素5.39.217.77' Z, ^# F0 V  Q
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。5.39.217.77  ~) N; p! V/ s. P* z
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺tvb now,tvbnow,bttvb5 \- `' E$ b1 Y+ T8 A& E, Q
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞5.39.217.770 m4 s: l# d; ~6 f  G1 O7 I6 f3 H
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。公仔箱論壇, `' I/ f& _3 J& W2 C* O
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸5 r  x5 [* o4 x( u. o; ~
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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