1.音樂; Y3 l/ c0 E+ C* u5 O! r f
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。5.39.217.778 g; x3 ^" ?1 v
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2.床上伸展操tvb now,tvbnow,bttvb p4 ]. g* Q8 O
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。公仔箱論壇8 k* i5 Y0 F s) a: v! T
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3.為自己做早餐
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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% I, U& P% e) \& N1 V公仔箱論壇4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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5.嚐嚐自己做的點心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 K* K" A6 w* q
+ s4 L: i, E7 z7 s8 ~/ j- ~- K研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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1 J y$ P& q; d M; e9 C7 Z8 ?/ }5.39.217.776.做做家務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q8 u# ]$ ?8 G7 j" q$ |
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。; ?/ n4 t& C8 r- x
; ~& A, c, r5 ?3 k$ I* d0 |' Z( j5.39.217.777.遠離電視 P8 h- h# L' f0 N/ w
) o& U: m; g4 ?5 a. b3 N8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。/ I8 w- ?+ [9 F6 W0 M% U" Z2 u
& e9 _, \& o* Q( j8.出門逛逛5.39.217.77# D% S' g" [! `6 v: H3 B
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書( p* ^) R7 n9 k+ z1 M; X* }
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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& O, u4 V: U9 j" m: atvb now,tvbnow,bttvb10.買件禮物送自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U2 M2 J" r2 e: p5 Q# k+ L9 P3 e
$ X3 D( w8 _. f. P3 B' _可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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