1.音樂tvb now,tvbnow,bttvb, F/ c2 Y) R/ J- m1 E6 m7 X' a9 M
/ o+ B# f+ P- C) Y1 x* Ktvb now,tvbnow,bttvb一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。5.39.217.77! Y5 c# S+ f2 s8 N
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3 w: ?0 [1 y3 t9 j2.床上伸展操4 e' f7 B* `' z5 h0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L5 ]5 Q% i' O; `+ t
穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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3.為自己做早餐tvb now,tvbnow,bttvb- T' W v: b2 |5 A2 I
0 R% ?% S5 B* c) r5.39.217.77早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。. V+ n' n3 i: c9 K
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5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。tvb now,tvbnow,bttvb# l) l) Z3 L* T0 K3 \( Z5 W, u
0 \8 W6 R, u/ A2 h# Y L5 b# V0 Itvb now,tvbnow,bttvb6.做做家務tvb now,tvbnow,bttvb T3 `1 E* L) x! u( n: e6 J
" _2 D/ C+ h: I$ a! Q! U7 K3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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7.遠離電視
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: V( t$ c+ W/ i# p% h5 d公仔箱論壇研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。: v! A2 C, l2 M, x# X
7 v, O6 k8 f" i" Ptvb now,tvbnow,bttvb8.出門逛逛
& X& w& K; W/ L: z' ^. h# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% Q& N& `9 P1 }' z! Z- a
陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。8 o$ h) n9 H- `; s
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9.靜下心看本書/ M. U1 R7 z& F
- f$ H5 a* k( x* c: c! \+ u公仔箱論壇還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B2 U! |1 u j1 m/ Y
8 V$ i8 Y. a7 J2 W/ W. V公仔箱論壇10.買件禮物送自己
9 z% }: z0 a3 W! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ~9 }& k0 O' B0 D3 s7 K
可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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