1.音樂
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; c, \6 A( s/ H9 Q公仔箱論壇一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。5.39.217.77( x$ h2 S- }" {! r
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5 q8 Y5 S/ u& O% Z+ @公仔箱論壇2.床上伸展操tvb now,tvbnow,bttvb0 u) V5 c( ~2 ?2 Z2 E
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X$ U. m- [+ t* k7 ^: i
5.39.217.772 @2 A. W+ z, [+ h! f9 F( G N; V$ R2 F
3.為自己做早餐
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/ @5 n, E4 f) u6 u7 [' ]3 Stvb now,tvbnow,bttvb早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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4.洗個舒服的澡$ M1 Z" I% {' {9 `
& }0 y2 v G [" y w zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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3 f7 J6 P) e( C. q( T B4 D+ ]! \: b+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.嚐嚐自己做的點心! ?2 X d( J) f- c
/ U1 @) ^5 r. o' A% I) x0 X研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。. ]' W/ o# w" g, r. K8 B; O% I
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6.做做家務公仔箱論壇" p+ Q5 x# I+ b0 a& k7 S
/ W, G0 |- n# H公仔箱論壇廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 d! [0 U- O0 i- Y
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7.遠離電視tvb now,tvbnow,bttvb& W* U! S, l; U- G. r/ ]
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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' ]# Y; ?* E9 e g% ~4 O$ C公仔箱論壇8.出門逛逛. r# i5 L0 W! Y, E1 P( z7 K
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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5 S) h: b: G1 b7 C) b9.靜下心看本書3 t9 H" Y7 m% G3 [" t0 D, ^
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！tvb now,tvbnow,bttvb' O- J6 n H4 B& j( n z1 ?8 q
- I3 e9 G# L* V2 _- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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