1.音樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" m; i; S2 R
; D* j7 y7 L7 o$ x& F8 j' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操公仔箱論壇% T0 N! Y3 `) G" s
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。tvb now,tvbnow,bttvb# J, t7 S9 t6 f( S0 Q8 N3 M
: ~+ `! H6 B. k O公仔箱論壇3.為自己做早餐公仔箱論壇$ Y: o. {2 ?7 O5 r+ ?' D
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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+ h5 r3 ?" g( G4 f8 p* f( j3 M& K4.洗個舒服的澡$ z8 L5 w; ~7 ^, j9 d
& i7 ?: c% g: C, m淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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5.嚐嚐自己做的點心
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! U: P( L7 I2 S3 a) r研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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" [2 c- q" z" P. z: ^3 O6.做做家務5.39.217.775 H) e- J2 T$ h; H
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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$ O7 Y, b' _7 d4 H: ^7 R公仔箱論壇8.出門逛逛
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$ X1 x N- S8 M# B: c+ B! g5 M5.39.217.77陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書
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1 a6 Y6 V) ~9 \% t2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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4 Y* e, W# k# I/ R$ H r- }# o2 q公仔箱論壇可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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