1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb, C; T' U! C$ D m" j
4 h/ W$ z# K* F& l! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好& s0 |1 f o& D
. |) @7 u2 w% Q8 O; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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# W6 H8 }4 \1 G7 ? 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇! w {9 i- ?2 A1 b( A' D( l1 x$ k
' f' u$ M1 w5 n" R& w6 }1 T$ j8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多& }$ q+ g$ q( v5 s0 [
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z% L( @4 c! g ^0 i
7 l% T4 u/ [: I! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 5.39.217.77( P6 Y* I% i. A. y H
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖7 A- O* r% p9 j6 n3 f" S$ z. v) Y
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病5.39.217.770 {! F7 l5 s0 E G& W" W, M+ @2 W
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用: I# @' M8 ]' K8 I% W
- M2 W+ W4 x$ [4 k( D, v 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇8 _( P2 a* X- \' ?
5 T3 C/ R( b1 w7 k2 rtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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# x* X7 N3 X) F5 p% q* l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛4 {- r0 b) @" Q7 n; Z! R
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J3 I- G0 U7 v: z& k0 t0 ~
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb; N4 E" G0 F- q: c3 K
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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$ g; B( L$ h8 [2 y! t 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.778 p/ ~% Y4 @7 O1 [% F5 P
" R0 v/ s; j8 ?5.39.217.77 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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1 B' }0 i: O5 W7 L! n2 h 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
$ t; h; |+ F6 N5 @# R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F2 O# x$ d7 T# Z1 d7 E
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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1 g0 ]- w4 z/ [( W5.39.217.77 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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. ?# h# Y. X9 n" X" ~& V公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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) X& ?5 S, W% d5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ g. m: R$ E, v1 H, Q
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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7 m0 K% Z* b/ V) P5 U公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb0 ]1 B+ Q8 T1 H; |+ }
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌5.39.217.770 K% ^" Z0 K+ q
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
$ Y b# a! z6 Y7 b# [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e7 H& y7 @8 H- C; Y$ j
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性3 A3 R; i: t- [- M8 L
/ ^/ e ^# G m' Z. g0 X7 `: o$ Jtvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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7 I$ z. c" R& c" Q7 O' f c; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒& n, j1 U; [ c6 t" t% w
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇/ D# }' U1 L2 U& G5 G# f
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类0 b5 p) K& H7 U5 ]9 K7 \8 e
* |/ t B8 p# H9 ?3 P1 I* |tvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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4 |/ S$ i# c& a. [3 ^. c; S2 i 43、维持理想体重. 不过胖
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: \& P" k* L0 O1 C' L) A, Y 44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇- f" [! a7 i7 A9 x# ]2 ]
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45、保持 轻松愉快的心情公仔箱論壇0 a0 ^/ H& B5 x' I, t
' l# _ F9 n5 ?" P- R8 @ 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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