1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
9 K# j! U, h5 x: s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; s0 C( T) X( u9 G& o' a/ e
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.772 R8 h# @2 T7 V4 `
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果) D1 ]5 ?7 t/ [/ C+ W4 P8 z5 W
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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/ V6 m4 \2 f5 a 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
4 h2 u/ o8 ^8 b. k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L& m: v9 U3 G& J/ X3 Z
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.77, m6 F0 ^# q2 @- a
% \5 M( r2 g8 F& Z+ ?3 _ 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
, f: d. j' v9 k5 ?$ \; _/ I1 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: k. v* p9 g2 @8 p7 A
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇. q3 Z7 K2 r, v K3 M6 R# F
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病) ~: @0 Q1 x3 B5 V. A; b
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb4 ~6 W1 \. l9 k9 ^8 k+ X! L' S
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 B) e: j, G% l- H* D: u
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13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来6 X; u% r2 k, ?# B4 s
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15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O# ?- Q4 h8 r5 G( D2 G
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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- {4 H' T% D( L: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 O' ? V7 ^! l" F3 u
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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/ _4 B! U& G0 _ f. H公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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: d% l4 H B1 |& l7 j9 b/ }1 q公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb/ j! F, F" U4 {6 t' ?1 c& b
9 B' n* m' T# Q% H) R2 |# A5 k5 I( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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3 b8 J% H. n# ~6 C ]9 z 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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1 E& R. q# c/ `+ r- n9 \; S公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下# a) {/ `$ o; E$ C$ X1 `* E
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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; a4 A" t h3 E k) c! m5.39.217.77 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理$ d: O2 i5 J0 g
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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+ e& Q. {5 S) F% Mtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K4 b7 u3 P% \* W3 r
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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4 H0 v1 _3 s% ]5 s% w5 J+ z/ J 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
; f9 F- Z {7 c7 `, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K. ~4 H- _4 F* P' w
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.776 ^" j5 p7 b" P5 l ?; P$ g, c; o
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb$ U+ P7 P( _% v7 J7 ^
" f$ q* d' o1 V) w u' M% E+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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+ B1 z& M' h5 p; l7 B5.39.217.77 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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" \- U" a! k. z" A% T3 [+ X) U 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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$ L" E* D- M% D7 ]5.39.217.77 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77( Y H" ] U& p e. T9 y# `% X: ]# Q
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37、不抽烟. 拒吸二手烟6 l9 s. U4 s+ _/ Y$ t) w
0 V% n, ~* y Y( j7 V T! b公仔箱論壇 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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- P. H" a/ i; E6 \. i; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇, _6 U- q) a* p& l* ~: H
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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43、维持理想体重. 不过胖
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, x9 g s* z5 A, ?6 n5.39.217.77 44、保持规律的 生活与运动, I5 k( h5 q( Y. |. R0 H
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45、保持 轻松愉快的心情
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. t& U U u) t5.39.217.77 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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