1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
! P" o H% w! @6 Z: `, P4 B; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J- J9 X( N J% m- `9 J
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西2 B ?- {! q2 R9 W
. B2 O+ X4 Q6 p. K 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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5 q$ w4 Z5 z' Z5.39.217.77 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb% }) L+ Q3 J! a
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 5.39.217.77* B- \+ i, s( X# J: N; U
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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8 q: h9 h7 t$ R$ Z3 K9 m; B6 t5.39.217.77 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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! L6 a" A. g6 _tvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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( F1 X A: u# T: j. I/ V4 p2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
! S! S+ p4 H6 _$ V2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @+ C# x3 L8 P8 p公仔箱論壇 13、天天喝水 八大杯6 J8 u9 _0 b- P* g3 H
8 p0 J" }" g" r( Z3 ^, J* |公仔箱論壇 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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& _2 P A/ q" P! C# qtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77, M1 K. u' e1 D: M
9 Q' i. F% g. `9 L* H1 |0 G' O公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 x' M" m# J5 C, s$ D公仔箱論壇5.39.217.77- P' ?+ r* A2 u( i7 o5 ^! Q, K
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量) v. o, b& @/ X8 X$ E
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.77" X" d$ I9 b* C( P7 K
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |! g! M1 i: b; Y) R4 F
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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/ L& B. i7 ~# [* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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" o4 H7 i4 M, }1 C9 J+ J5.39.217.77 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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G2 q, [8 ~3 Q! M& i2 D) ~( etvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb% E& @9 W# H( F0 s# ]- N
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺; j4 p4 A$ S* f+ K) r) i v7 w
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb& L- j6 [5 Q% k! u
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期$ e) p0 e* |: K, x/ g/ `
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇' U+ Q1 G5 G; x3 {0 b( J7 g; \$ ^! }! J" A
. C/ |+ c- T X. P7 J" T7 I公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌! D& D# u; g9 c2 s9 m+ k" L" H
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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" T0 Q" b$ B$ A. ?& j8 ]公仔箱論壇 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
" J3 E% {# w0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]- r( }/ V! U& Q1 f
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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' d8 t7 g! c' a4 B; X# u 37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v! T6 Q- E1 r# `" ^( D
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物: B. b. n2 o; A; C' c& R
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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( c/ j& b+ V; n3 J3 a2 ^7 a$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb1 E1 ]; Y' x' }5 x! _* M9 _
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! l' r. j; ] @& G; V
2 s' v0 m7 u. d: E: K! z3 o7 h0 ^公仔箱論壇 43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H" Y6 U) {8 F2 B
8 Q" |/ w3 ?0 `# C1 s1 e) S7 atvb now,tvbnow,bttvb 45、保持 轻松愉快的心情
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" [) }; x! @8 `4 K公仔箱論壇 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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