请大家注意生命安全！！！
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. ^- y+ c: C3 x/ W+ R 一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，5.39.217.777 Z6 q4 D; G g
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对自己好一点。
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. b" @; z6 O/ {. C: g- v0 ]5.39.217.77 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 公仔箱論壇9 H- c) n/ `) |* z" ~/ |
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒
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过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U- q: `: G. R
, e# L6 B9 f. f4 f& e7 Y+ t 注意自己的身体状况。
, A' ?% C* N- G2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z p+ l2 m2 `" W+ s! E/ R
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我5.39.217.77- I: Y7 Q, U/ c) Y
* c H+ V* }: R1 t公仔箱論壇 也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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" S- _5 X' `" x# V) S1 ~1 ~6 R; e% A" ?公仔箱論壇 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
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职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X1 Q5 W3 M4 f+ X# s6 v5 L
. B: U+ }. n2 a) W, X 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 2 X3 h( j* n& x) U9 C) x6 W1 A8 \
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那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运
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动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就tvb now,tvbnow,bttvb4 m6 A. k1 `: B% r7 y8 w+ i" R
; X) R* ~$ Z$ r' H公仔箱論壇 想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很5.39.217.77, N; r: N2 j+ u9 q
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多人都有这样的经历！！！)
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别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
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: d! s/ m6 w* ^- L% r) _' z9 ]4 ^ 就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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; l5 R3 w$ E; F1 k* Z 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
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- O/ d* E! W6 ]2 k5.39.217.77 午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ tvb now,tvbnow,bttvb2 ^. w1 }, g' x8 E- u
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那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ 公仔箱論壇7 ~9 b. a. c- m8 s- n1 X0 ?
$ y. B5 x" L. I; Y0 ] 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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3 p+ c0 T3 ~+ `1 U8 Ftvb now,tvbnow,bttvb 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K' S* F6 \2 H' Y* d1 m! j! i6 b
' c- p& s* U7 [6 h9 Y0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 5.39.217.77% ?% i8 F z- e i2 c. Q
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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% ?8 q- E! h' p 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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; P" |+ v- ~ r+ f# |* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
; O3 V- Y- f( T0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U! k" F( }. n2 X
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
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0 l* ]& R& n3 L1 s. |/ U公仔箱論壇 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h5 ]3 j6 m4 \
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。+ H3 \: j v0 l: I7 k8 a
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+ |3 }+ \3 F2 c; i. A$ u9 S2 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) d/ Y* [$ {1 c/ ~
确立核心价值经营长久广告生涯) ^; ?$ [2 y* H* I1 z4 [1 U
0 ^3 | v1 s) |( S; Otvb now,tvbnow,bttvb 广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
; j- G* b9 P7 j( n+ _: ^. \7 I公仔箱論壇 竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，公仔箱論壇9 p1 B! J; c. |+ k, q
有哪些事值得我们注意？3 w1 u3 Y4 S Y" g% i" K; e
* C& P- k R5 k, t: ?- g; T! i; |* w+ L公仔箱論壇 7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
7 Z( F5 n+ w" R! J' g! a5.39.217.77 这是继'91年日本电通员工自杀身亡、
5 K9 i# M. i3 ^' g/ `. {4 gtvb now,tvbnow,bttvb '99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)5.39.217.77* [1 K; e: F0 L5 h4 S9 M
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。 tvb now,tvbnow,bttvb; H3 x, g0 r! u! M( _8 Y
9 w# V) |' c) P8 R! v% ? 消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
7 ]$ z+ k2 @2 I( W, g: r, ]! h公仔箱論壇 有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。” ( M- B/ L! o- w1 C# ]5 s1 m! q
( g6 D. f8 e5 g! V: |tvb now,tvbnow,bttvb 广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
) J7 {' Z5 |0 e8 E% h5.39.217.77 更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
& F- P% X! t v0 \+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？ 7 \8 Y7 d9 {) c7 Q3 R: a
& t5 d2 r* ^) _% c1 r$ F# b# Y$ W 人生核心价值需先确立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R4 M4 B8 a5 k- s/ \: P
一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
7 g+ N; F- j0 O/ o% C; N 广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
! u7 E" w. i6 Mtvb now,tvbnow,bttvb 虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
1 A- ` O/ u( m9 r: h 都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W! s+ w, N2 _1 ~8 E9 ]! \
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，5.39.217.77" T+ ^- `* }5 t6 N
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。 公仔箱論壇/ z# F2 Y/ B7 a, X
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林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
, C; @* F: [+ V- X% H公仔箱論壇 因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。公仔箱論壇2 D. c# A. W* G- F) d T
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
, K9 X+ F! L9 itvb now,tvbnow,bttvb 当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，$ i2 H5 G+ M- k
隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
2 V- j3 ^* l |8 O+ ?* R' s2 T 公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
" K. ]4 Z2 P% O; B3 T# Ktvb now,tvbnow,bttvb 林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
4 F) s J- k& u% _ 公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，5.39.217.77! Y: w9 b+ d& U) I: X
如何能在工作上做得快乐。 , y8 v# c3 f1 }. _; p" q
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当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，1 b" i, Z9 Z$ Y( _% v) ~, B3 i
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！ - b, {2 Y5 A3 {) u1 l y( ^2 T
# n e4 M( c2 `- V2 @6 d 反思工作不能省略
; t/ y& r; I: z. f2 f1 `. P5 A! F 核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
3 o. v+ z/ i9 a# N 压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、5.39.217.77' B/ G# Z( E9 _8 z8 e" A; l b
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q2 c; \# N6 _4 o
而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
, s$ O6 P( B5 Q! L0 u F& j j 首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？公仔箱論壇% V7 C; ^) p3 v: S+ P9 j
工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，
8 |3 `3 y" o/ m' X4 s8 A公仔箱論壇 还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？ tvb now,tvbnow,bttvb' r3 Z: e, c% g& u( Z- y8 o9 Y
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？
* D# ]) X; j j; h, Q 或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？/ Y3 e8 }' {1 F+ W7 o( u' y+ W
林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。
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时间管理要能妥善安排
! j/ E8 h! w: x( s8 P( G5.39.217.77 另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，3 Z; M! b/ g' D: s/ H' b4 ~
规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
% T$ s5 ]0 p- T. \6 E6 r# ^ 但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。 5.39.217.779 t. {* \4 P2 B( X3 L- ]
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、公仔箱論壇1 C/ ]' L0 u9 k
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、7 H5 t+ i- q+ E$ B @8 B8 L
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，. k3 w X3 d) z/ @' k( v; v/ D
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？ / k9 A# M- M D9 C, r5 J9 ]6 A6 c- {
/ W( S- `, z K3 D: W) h8 htvb now,tvbnow,bttvb 一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。公仔箱論壇 @. C4 U7 @( C1 e
也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
) }$ f) a0 Y1 m1 m5.39.217.77 但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
& h. z5 }" M& x# i' X) _" O7 g公仔箱論壇 若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
9 |8 f7 L: Y1 Y' V* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，5.39.217.779 ~9 I: z( w* S2 P T4 P
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
7 A; |5 d6 \- a; O 广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、5.39.217.77 G4 s; H4 G! ]! [* _- o
再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？ 5.39.217.772 {) o2 M4 j# u3 `, N( i) `
4 c9 I+ q; m* I0 X+ Y: I1 U 自律在广告界更为重要
" N/ _$ o: t5 t6 k3 }& F! Q公仔箱論壇 除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，公仔箱論壇 Y( ~0 x# {7 ~: N2 M M* t, A7 _' x
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；5.39.217.77# c h7 K' L. H3 H+ Q
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
( O3 C$ h4 {" E% }1 |1 }8 F 因此广告人反而更要懂得自律。* q' b+ \$ L# N$ X
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
* F _( w7 o6 Y2 f; } 以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，* J' }: g& [: I+ K$ Z
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，tvb now,tvbnow,bttvb* t) p6 H& b+ G
即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
: }1 o' A$ X2 a1 \; atvb now,tvbnow,bttvb 广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、
5 h, f0 a; S! N: y; u 服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、
8 I" m( B) w5 `5.39.217.77 松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P5 X' ]( l, }1 [, `6 X3 z Q
6 U6 D6 N: L. y T( j8 o) N, N 健康仍为一切的根本 1 K# |( Z' r4 R, x6 ]
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，tvb now,tvbnow,bttvb$ {6 O1 p3 ~5 B% @3 O+ b; y
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！ ; v5 ]: Y- I6 C. r& ?
台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，公仔箱論壇1 c+ ?& H; v7 S- f2 [& y0 ~% Y9 m0 _
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，
' V. m( x/ p5 v, a0 m5.39.217.77 而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；' W# h* q! C" Z; N5 Y9 @
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
$ O7 M3 K' p) t6 }$ c5 v公仔箱論壇 更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
2 i' d# }0 M+ X( ~ 占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；5.39.217.777 E6 I+ o8 w! G, }! N
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，tvb now,tvbnow,bttvb* N4 G( E8 K8 V, Z9 R% P3 \7 V. k
更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
+ I* N0 J6 ?+ U, Y+ q* k# Ltvb now,tvbnow,bttvb 更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。 |
發表於 2007-12-6 12:41 PM
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